Luchs
Ledi34
И все - все большой привет
Питаюсь , даже не интуитивно , жру все подряд , целый день в разъездах и очень устаю .
Вчера навскидку было 2400 .
Очень много фруктов и арбуз .
О чем думаю , о том как легко и непринужденно слетели 9 кг в 2016 , и как тяжело сейчас .
Поэтому , если затеяли ограничения , то этот контроль навсегда , даже при калорийности 1800 при переходе на вольные хлеба будет нехилый откат , и сейчас уже на эти 1800 не худеется так как 3 года назад .
Сюда же и возраст в предклимаксе и низкая активность но устаю так сильно , что вечером уже только лежать могу , иначе на следующей день вообще не встану .
И это при условии , что я везде езжу на машине .
На пальце , на подушечки , постпяннвя мозоль , летом атас , как много походу начинает болеть. , И ещё это на более больной ноге , от боли усиливается спастика , нога дёргается как сумасшедшая , даже ночью .
Это все звучит как отмазка , да пусть так , но думаю лучше я себя поберегу , чем ухайлакать вконец .
Бассейн мой на летней профилактике .
В городе грязно - брезгую, а ехать куда-то некогда....
