Ирина, привет! Откладывай уныние, ты молодец А я так рада что наш сильный мороз утихомирил моих друзей и я в кайф сидела дома, вышивала, смотрела все киношки. Это было очень здорово

Доброе утро
Бесконечное депрессивное состояние продолжается, один стресс приходит на смену другому. Как говорит моя дочь на сленговое языке у меня тильт.
Худеть в таком состоянии я не могу совсем. Сплю плохо, иногда с вечера по 3 часа и маюсь потом всю ночь.
Вобщем закончился год безрадостно и начался тоже.
Я даже не считаю калории и не встаю на весы, хотя еду по привычке бросаю на весы. Вчера администратор в бассейне меня похвалила, думала я ещё похудела, говорю - нет, но она всё равно видимо помнят какая я была очень за меня радуется, говорит лицо стало лучше, а я тут всё грешу на своё лицо, а может мои массажики помогают))
В общем буду стараться вытягивать себя из болота.
Ведь ч прекрасно понимаю, что именно сброс веса до следующей цифры придаст мне уверенности, сил и настроения. Сегодня уже не взвешалась, завтра начну и с весов.
Безрадостно всё, безпробудная тоска.
Мне и писать здесь в таком состоянии не хочется, ни читать, ни общаться.
И чего то счётчики не работают сегодня в личном разделе. Всё против меня))) или я, сама против себя)))

Доброе утро
Весы показывает непонятно что с разбегом в килограмм.
Поэтому пока оставляю вес информера, он как раз а этот интервал попадает В динамике будет более понятно.
Всё поглядывала в сторону умных весов. Не знаю нпдо или нет. Кто - то всё равно использует их только для динамики веса. Ну я графики веса и здесь в личном кабинете могу строить. Читала, что например, количество жиры отличается от реального на разных весах оо 2 .5 до 4.5 кг. Но опять же как пишут для худеющих видеть уменьшение количества жира является хорошей мотивацией. В общем посмотрю, посмотрю да успокоюсь.Вроде по деньгам не критично, но их всегда есть на что более нужное потратить. У меня то обычные весы когда то за 500 рублей покупала. Вторые то весы у меня вообще из 80х годов со стрелочкой )) Да-да
Я их как контрольные использую, когда вот так не понимаю, там чётко видно вес стоит или вниз или вверх идёт. Сейчас их пока убрала на их месте ёлка.))) Ёлку решили до китайского нового года.

Доброе утро
Наступила весна, отговорок, что холодно, много энергии тратиться больше быть не должно.
Хотя у нас такая ещё себе весна, опять на днях ночью минус 20 обещают, ну и снежок ещё подваливает, а то ведь мало его выпало за эту зиму.
Начинаю с сегодняшнего дня считать калори.
На сегодня рассчитала себе 4 разовое ( самое комфортное для меня) питание на 1350 ккал.
После хорошего перерыва надеюсь на хороший результат.
Через месяц у меня день рождения, хочу одеть платье, не зря же я его откопала в чемодане вещей "а вдруг похудею "
1 кофе, сыр 30 грамм
2 шава с индейкой . Да там было 15 грамм майонеза.
3 Греча с индейкой ( филе бёдра) огурец
4 - творог ( ещё только будет)

Доброе утро
Пока только завтрак:
Омлет, овсяная каша, кофе

Добрый день, сто от устаю, то считаю, то пропускаю, но когда считаю получается 1500 , меньше пока сто не выходит. Пока устаю и работаю худеть мне очень сложно.
Питаться стараюсь прилично.

Утром каша овсяная, сыр, кофе
Суп - пюре, салат картошка - капуста с маслом, хлеб
Ещё собираюсь поесть рис и котлеты
И потом ещё творог

Ирин, привет

ванчоус
Привет, тебя давно не было видно, хотя я сама всю зиму отсутствовала здесь

Я как растолстею, так и появляюсь здесь