Вайлет
Ира, я гречку начала есть в удовольствие только сейчас. На системе -60 она мне до того опротивела, беее... а в детстве это была моя любимая каша - с мясной подливкой или молоком)

Polochka Алена ,

Вот что делать с состоянием вроде и сыта , а вроде еще чего - нибудь поел?

С мясной подливкой не любила (может быть потому, что в садике и школе мясные подливки были невкусные - у них там лук кусками плавал - бееее). А вот с молоком - это класс! Хотя в этом меня мой милый испортил. В детстве ела с молоком категорически без сахара. А вот он сам так был приученный и меня поломал - только сладенькая.

Вайлет
Ир, это, мне кажется психологический голод. Если сытость ощущается ЖЕЛУДКОМ - всё, хватит есть)))) Если голод во рту или голове - ты сыта, это не настоящий голод.

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
ksu_una
Ксюш, я любила вообще гречку с мамиными котлетками))) И подливкой от бефстроганов, знаешь, говядина со сметаной в такой густой подливке?

Да , действительно , я была сыта . Правда съела еще нектарин , но это в охотку , а не по голлоду , я вообще не хочу , не могу хотеть фруты , когда я голодная , вот когда середина - наполвину , вот тогда да.
К 11- 00 захотела есть , но так как еда не была готова ждала до12.
Картошка отворная , куриные крылья жареные . огурец свежый зелень .
раньше я ела по 3 крыла - норма что-ли у меня такая была . а сегодня сьела 2 и картошку и хлеб и поняла . что сыта. но схватила 3 и еще одну картоху . начала есть и сьела бы не сомневатесь . ведь это так вкусно . а зачем - я сыта.
хожу и чувствую . что я не просто сыта . а очень сыта . недоеденное крыло и картохв так и лежат на тарелке.

Ир, по голоду они будут во сто крат вкуснее. Сложно, очень сложно оставлять вкусное на тарелке, но это возможно. Через время еда не по голоду будет казаться абсурдной. Зачем? Зачем есть без голода, когда именно голод - единственный звоночек, возвещающий о том, что пора кормить себя)

Polochka

Алена, очень надеюсь , что так будет , то чувство , что мое обжорство непобедимо

в 14 чай с печеным яболок и зефирку захотела
в 17 картошка обжаренная с яйцом на сковороде
хлеб майонез
калории пикидываю - жиры проо зашкаливают , ну и ладно будем считать , у меня сйча процесс легализации жирной , жареной пищи - то его избегала всю жизнь.

В20-00 хлебцы с творожный сыром 2 шт. Кофе с молоком .
2500 кал жиров просто немыслимо раньше я такого представить себе не могла
Но вроде наедаюсь уже . Сегодня о твороге подумывала , надо купить давно не ела , а иногда на творог так западаю, просто жить без него не могу.

Ну вот опять ,воскресенье 6-15 , провалялась до 7-00 пошла откушала , что было .... смешала гручу с кукурузными хлопьями и молоком запечённое яблоко , майонеза пока что не хочется .
Чувствую себя нормально , что были те 2 дня так и не поняла , может погода