malgojo

чем тебя колбасит прям, Мать)))) гормон шалит)))

Да, прямо штормит. Пока что смирилась с положением дел, посмотрю, как оно будет дальше.

Вчера прогулялась, около 6км, как и планировала. Покачалась на качелях, так радовалась, как ребенок, покамест меня не начало жутко тошнить Не критично, смогла в таком состоянии вернуться из парка и даже в магазин зашла, но не очень приятно. Те самые качели и котик, который никак не хотел фотографироваться:



В магазине вновь прикупила всякого, в том числе семена чиа, хочу сделать пудинг по совету знакомой.

По весу -200гр за два дня. Учитывая недоКД очень круто. Вчера хорошо пила, нужное количество и вовремя

Опять накопились фотографии и рецептики Поехали:



23 марта. Купили достаточно давно кускус сразу со специями и овощами (сушеные томаты, паприка, петрушка, лук, чеснок). Думала брать с собой, когда нужно минимум веса в дороге и есть возможность где-нибудь залить-заварить. Готовила на обед, когда уже сильно опаздывали на занятие и нужно было быстро-быстро. Получилось очень вкусно, томатного соуса еще добавила, Егор оценил, даже просил на следующий день сготовить на завтрак, правда просил слишком поздно, когда завтрак уже был готов К кускусу сделала по 2 бутерброда с паштетом из тофу и вегетарианской колбасой и порезала ананас. Ананас кстати лежал в холодильнике долго, даже начал слегка бродить по верху, совсем чуть-чуть. Но господи, какой он оказался вкусный! Уж не знаю в чем причина, я думаю, что "дошел".



Еще в субботу после занятия мы гуляли по Старо-татарской слободе и набережной озера Кабан, с Егором и Анитой (много про нее говорю, поэтому решила показать и красиво сфотографировала в кафешке; Анита нас тоже сфоткала, но уже не так удачно ). Еще сняла часть тех новогодних украшений, про которые писала в пятницу. Зашли в Шоколадницу, достаточно поздно было (десятый час), но взяли на двоих с Егором большое какао с маршмеллоу и мне тыквенный супчик, такой вот получился ужин. На самом деле я и есть-то не хотела, я хотела в туалет! Много пила в тот день и нормально перекусила во время занятия (около 18 часов). Но не жалею, так как очень этим супчиком вдохновилась!

24 марта. Фото в хронологическом порядке - завтрак (на двоих), обед, ужин.



Накануне заехали в Ленту и я купила соевый текстурат. Сразу всякий разный - кусочками такими, кусочками сякими, рубленный, как фарш. Когда-то у меня была аллергия на сою (у меня вообще очень на многое была аллергия в детстве), но в последнее время никакой реакции на сою я не наблюдала и подумала "гулять, так гулять"! Раз уж возвращаться на ПП, можно и сою включить Не терпелось попробовать, поэтому на завтрак потчевала Егора и себя этим самим текстуратом тушеным с луком и морковью и цукини (последний начал портиться, нужно было срочно спасать). Причем добавила сразу двух разных фактур - рубленный и маленькими кусочками. Получилось просто отлично! Вкус интересный, не картонный, с перцем и паприкой так вообще бомба. Сегодня на ужин буду доедать с удовольствием))) Тут есть и еще одна обновочка-находочка. На хлебце поверх арахисовой пасты намазан малиновый мед-суфле. О боже, какой он вкусный! Этот мне подарил Егор. А я не удержалась и купила еще и с курагой. Но, кстати, удержалась от поедания. Кроме этих двух бутербродов пока к нему не притрагивалась. Даже не то что удержалась... Ну реально не тянет пока на сладкое, хотя даже каш по утрам особо нету Салат с креветками, рукколой, черри, фета и ореховым соусом. Допивали шоколадный коктейль на овсяном молоке.

Обед. На второе были тривиальные овощные фрикадельки из ИКЕА с салатом, в качестве соуса использовала йогурт 2,7% с горчицей. А вот на первое я варила суп. Да, да, тот самый тыквенный! Ох, помучилась, воссоздавая ресторанный вкус, но в итоге попала в самое яблочко. Итак: 500гр тыквы, одно яблоко и половину большой луковицы мелко порезать. Смазать форму чайной ложкой кокосового масла, отправить все запекаться в духовку, 200 градусов, 40 минут - час, периодически перемешивать (я нарезала плохо и не мешала, в итоге делалось долго). Отварить киноа, на половину запеченных овощей у меня ушло 2 ложки готовой крупы, разваривается она в 2,5 раза примерно. Запеченную смесь остудить, до состояния пюри взбить в блендере, вылить в кастрюлю, добавить киноа, довести до кипения. Выключить огонь, влить кокосовые сливки (у меня были 23%, на половину запеченной смеси ушло 3 ст.ложки). Вкус отпадный! Из половины запеченной смеси вышло 2 больших (3 средких) порции. Половина овощей и киноа еще лежит в холодильнике, обязательно буду делать этот суп снова!

Не очень ППшный ужин: два теплых лаваша с обезжиренным творогом, рукколой, вегетарианской колбасой и паштетом из тофу с остатками йогурно-горчичного соуса с обеда перехватила я перед выходом на прогулку. Была еще половинка яблока, собиралась доесть после прогулки, но как уже писала - затошнило((

Едем с бабушкой тусить в Мегу и ИКЕА хочу купить ланчбоксы, чайник и ещё по мелочи посмотреть чего-нибудь. Сегодня считаю КБЖУ ой, не знаю что будет, у меня обычно не работает ничего с подсчётами, интуиция форевер.

Вчера никакой активности кроме разборки шкафа на кухне не было, прошла меньше 2000, ела нормально, пила хорошо, -300гр

тоже хочу, но уже и выписывала, и покупала. Все не нравится (то текут, то тепло не держат хотя должны бы и в микру поставить нельзя), в общем остановилась на контейнерах с защелкивающимися крышками и обязательно силиконовой прокладочкой по периметру. На работе микроволновка есть можно разогреть, зато ни чего не течет, формы и объем есть разные.
Так что удачного тебе выбора!

Всем доброго утра!

Вчера закупились основательно в ИКЕА. Изначально я хотела вот такой ланчбокс:



В итоге таких не было. Думали-думали мы с бабушкой и купили аж два:



Первый закрывается герметично, хотя ничего жидкое в него не положишь все равно - смешается. Но под крание левые два маленьких отделения в отделение побольше можно положить например тот же сухой кускус чтобы в последствии заварить, не высыпится, так как они прилегают плотно. Второй покорил меня вместитльностью и наличием ложечки и вилочки Это прямо красота. Распробую всё и напишу плюсы и минусы.

Еще купила вот такой столик в кровать:



Утром кормлю Егора именно так - кофе и завтрак в постель, он большая засоня Еще очень удобно сидеть на диване в позе по-турецки с ноутбуком на этом столике, это сообщение именно так и пишу, мне очень нравится :) Еще всякие штучки интересные купили, при случае расскажу))

Да, вот всем они не плохи, но я часто супы беру на обед, или второе с соусами. В интернете видела японские, плоские почти, герметичные, но выписать их нельзя было, а в реалии похожего ни чего не могу найти
Столик классный. Пластик или дерево?

ОличR, да, суп действительно не вариант носить в ланчбоксе. Меня, как и тебя, спасают небольшие герметичные контейнеры. И, конечно, дегидрированные супчики с креветками и с грибами

25 марта.


Завтрак (на двоих): омлет (3 яйца, 100гр творога, зелень, моцарелла), грибы и вегетарианская колбаса на гриле без масла, салат из черри, перца, сыра фета, размороженного горошка, зелени, листьев салата и 10гр орехового соуса.

Обед: запеканка из творога, замороженной стручковой фасоли, зелёного горошка, шампиньонов и яйца, украшенная зернистым творогом; тыквенный суп, украшенный смесью семян (довольна очень, что их купила, классные); 1,5 чесночных хлебца с рикоттой и черри; овсяно-пшеничный хлебец со льном и кунжутом с черри и паштетом из тофу с соевым соусом и нори. Рикотта очень мне нравится, её можно вместо масла использовать, всего 9%, но вкус просто обалденный сливочный!

Ужин: хлебец с рикоттой и черри; запеканка (остатки с обеда, не доела тогда); тушёный с морковью и луком цукини с соевым текстуратом двух видов - кусочками и рубленный (в сочетании с паприкой и смесью перцев получился приятный сладковатый вкус).

Еще хотела показать, какие я люблю покупать авокадо. В такой пачке они действительно всегда спелые, кожура легко отделяется, мягкие и сочные, и переплата не такая уж критичная получается, люблю авокадо