Привет всем кто заглянул!

И так сегодня с утра вес 65.7 (отвес 300гр) стакан воды за 20 мин до завтрака
Кушали с дочей молочный суп, перкус был творогом и бананом, на обед суп, вечером скорее всего тоже будет творог, готовить лень.

Утро доброе!!! Сегодня у меня день замеров, 16 недель как я худею!
вес с утра 65.4 (отвес 300 гр)
замеры :что было и что сейчас
12/02 - 4/06
ОГ 100 - 92
пОГ 83 - 78
ОТ 87 - 74
ОЖ 105 - 95
ОБ 112 - 104
рука 36 - 33,5
бока 104 - 98
ОН 67 - 61

по весу за все время -8,3 кг всего лишь

Ух ты! Как Вы в объемах здорово уменьшились!
Поздравляю! Очень здорово! Ваш пример вдохновляет. Удачи Вам.
Расскажите поподробнее, сколько спортом занимаетесь? Сколько с Лесли проходите?

с утра стакан воды с лимоном, сейчас пойду завтракать кашей ячневой!!!

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:
dalai-lama
Спасибо большое))
с лесли когда как вообще хожу 3 мили, через 1,5-2 ч после завтрака, стараюсь каждый день, но не всегда конечно получается, бывают дни когда получается 2 раза в день походить, но очень редко.
Вес хорошо сбрасывается если постоянно ходишь!

Azazel'
приветик!!!изменение объемов очень хорошее...продолжай в том же духе...

Привет! Объемы изменились значительно. Поздравляю! Главное держаться, но я думаю такие результаты создают дополнительный стимул

Жулик
спасибо за поддержку))))
ой если бы создавали... энтузиазм потихоньку отпадает, вернее почти исчез пока вот на свадьбу не пригласили, хочется еще скинуть даже не знаю сколько хочу, буду стараться изо всех сил!!!
А на счет объемов...да заметно вроде, что похудела, хотя комплиментов мне особо никто не делал, может и не заметно
единственное руки ну очень медленно худеют, не знаю что и делать, может все таки ходьба с Лесли с гантелями поможет!

13 см в талии!!! Шикарный результат! Наоборот хорошо, что медленно! Ты же хочень не только быть худой, но и без растяжек! Я тоже примерно с февраля худею и тоже около 8 кг сбросила - с 60 до 52 (на сегодня 51,7). Но объемы ушли не так заметно. Но, кстати, с талии тоже больше всего ушло (8 см), по остальным параметрам только по 5-6 см. Ты большая молодец. Пошла читать про хотьбу ))

ewa33
у меня скорее всего так много ушло, потому что вес большой был, а у тебя намного меньше.
Ходьба это для ленивых, или травмированных как я))) Начинала я курс с Джиллиан, но не смогла. Когда очень давно лет 7 назад сбила меня машина и была операция на колено сделана, и не совсем удачно, нога то вроде не беспокоит, но вид у колена еще тот(((( так вот после 5 дней не выдержала начались боли в колени, для меня Лесли это находка прям, я ее полюбила очень!!!! И вес с ней падает значительно, ну может и на объемы она как то влияет