Текущее время: 21 мар 2019, 20:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 384 ]  На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 39  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Восстать из жира. Зимняя вишня
СообщениеДобавлено: 27 июн 2018, 23:58 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.04.2011
Сообщения: 1370
Изображений: 3
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,419

Награды: 33
Таблетка Все пройдет (1) Молокочай с зеленым чаем (1) Розовые очки (2) Бутылка шампанского (1)
Букет цветов в вазе (1) Принц (2) Кошка (1) Клевер (1)
Блог: Просмотр блога (3)
Все-то вам расскажи. :-)

Сегодня:

Завтрак - овсяная каша (40 грамм овсянки, 100 мл. молока 1,5%), 200 грамм яблок.

Перекус - творог 5%+яблоко.

Обед - 300 грамм вареной рыбы, 100 грамм огурцов, 200 граммов помидоров, 10 граммов подсолнечного масла.

Перекус - 150 мл кефира, 200 грамм яблок, 2 чайные ложки отрубей.

Ужин - омлет без масла - 2 яйца, 100 мл. молока, 100 грамм огурцов, 200 грамм помидоров.

Поздний ужин - 100 мл кефира, 2 чайные ложки отрубей.


Отруби мне добавили, потому что я с белым другом не дружу уже двое суток.

Прошла сегодня всего 3000 шагов, спасу нет, как задница болит. :-) :-) :-)

_________________
Изображение

С 11.11.2018 - разгон обмена веществ

11.11.2018 93,9 кг - 1731 кКал
12.11.2018 92,1 кг - 1980 кКал
13.11.2018 -92,4 кг -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Восстать из жира. Зимняя вишня
СообщениеДобавлено: 28 июн 2018, 03:10 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 19.01.2018
Сообщения: 1040
Изображений: 4
Откуда: Ангарск
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 17 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 326

Награды: 18
Радуга (1) Шапочка выпускника (1) Пиво! (1) Молокочай с лимоном и корицей (1)
Молокочай с зеленым чаем (1) Бабочка (1) Букет цветов в вазе (1) Пол-чашечки кофе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Зимняя вишня
Юлек спасибки :-|-:
Надеюсь надолго задержится :-) ,а то выходные впереди :-)
Да рассказывай очередную менюшку,что ела?

_________________
Изображение
1.мини-цель-70 кг СДЕЛАНО!
2.мини-цель-65-кг СДЕЛАНО!
3.цель-57 кг
Мои конкурсы:
БОЙ С ТЕНЬЮ-10 (отчет в пн)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Восстать из жира. Зимняя вишня
СообщениеДобавлено: 28 июн 2018, 10:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.06.2012
Сообщения: 2566
Изображений: 48
Откуда: Москва- МО
Благодарил (а): 224 раз.
Поблагодарили: 145 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,646

Награды: 49
Еловая ветка (1) Радуга (1) Красное яблоко (1) Букет цветов в вазе (1)
Кофе с шоколадкой (1) Боксерские перчатки (1) Букет полевых цветов (3) Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Зимняя вишня, Юльчик, привет!!!!!!! :-|-: :pri_vet:-:
Хорошее меню, а в калориях сколько получается?

_________________
Изображение
"Ты лучше будь один , чем с кем попало .. И лучше голодай , чем что попало есть !" (Омар Хайям) .


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Восстать из жира. Зимняя вишня
СообщениеДобавлено: 28 июн 2018, 11:45 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.04.2011
Сообщения: 1370
Изображений: 3
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,419

Награды: 33
Таблетка Все пройдет (1) Молокочай с зеленым чаем (1) Розовые очки (2) Бутылка шампанского (1)
Букет цветов в вазе (1) Принц (2) Кошка (1) Клевер (1)
Блог: Просмотр блога (3)
1200-1500 кКал

Все. я соскочила. Меня заставляли пить воду не менее 2 литров, я вся отекла. Лицо, как у китайца, ноги - столбы.

Фуфуфу! Не хочу такую диету!

Сегодня я на молокочае!

_________________
Изображение

С 11.11.2018 - разгон обмена веществ

11.11.2018 93,9 кг - 1731 кКал
12.11.2018 92,1 кг - 1980 кКал
13.11.2018 -92,4 кг -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Восстать из жира. Зимняя вишня
СообщениеДобавлено: 28 июн 2018, 11:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.06.2012
Сообщения: 2566
Изображений: 48
Откуда: Москва- МО
Благодарил (а): 224 раз.
Поблагодарили: 145 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,646

Награды: 49
Еловая ветка (1) Радуга (1) Красное яблоко (1) Букет цветов в вазе (1)
Кофе с шоколадкой (1) Боксерские перчатки (1) Букет полевых цветов (3) Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Зимняя вишня, 1200 это мало !
Я тоже сегодня на молокочае воду сгоняю :-) :dr_ink:

_________________
Изображение
"Ты лучше будь один , чем с кем попало .. И лучше голодай , чем что попало есть !" (Омар Хайям) .


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Восстать из жира. Зимняя вишня
СообщениеДобавлено: 28 июн 2018, 20:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.06.2012
Сообщения: 2566
Изображений: 48
Откуда: Москва- МО
Благодарил (а): 224 раз.
Поблагодарили: 145 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,646

Награды: 49
Еловая ветка (1) Радуга (1) Красное яблоко (1) Букет цветов в вазе (1)
Кофе с шоколадкой (1) Боксерские перчатки (1) Букет полевых цветов (3) Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Юльчик как день на молокочае прошел? У меня полет нормальный! :-)

_________________
Изображение
"Ты лучше будь один , чем с кем попало .. И лучше голодай , чем что попало есть !" (Омар Хайям) .


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Восстать из жира. Зимняя вишня
СообщениеДобавлено: 28 июн 2018, 20:37 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.04.2011
Сообщения: 1370
Изображений: 3
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,419

Награды: 33
Таблетка Все пройдет (1) Молокочай с зеленым чаем (1) Розовые очки (2) Бутылка шампанского (1)
Букет цветов в вазе (1) Принц (2) Кошка (1) Клевер (1)
Блог: Просмотр блога (3)
Прекрасно прошел, не хожу - летаю. Только вечером (недавно) тиснула одно 100-граммовое яблочко и грамм 30 куроХруди.

Ждем завтра отвесик!

_________________
Изображение

С 11.11.2018 - разгон обмена веществ

11.11.2018 93,9 кг - 1731 кКал
12.11.2018 92,1 кг - 1980 кКал
13.11.2018 -92,4 кг -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Восстать из жира. Зимняя вишня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2018, 13:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.05.2018
Сообщения: 527
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 29 раз.
Пол: Женский
В наличии: 48

Награды: 10
Красное сердце (1) Боксерские перчатки (1) Букет алых цветов (1) Радуга (1)
Красное яблоко (1) Кофе с шоколадкой (1) Цветочное сердце (1) Черешня (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Зимняя вишня
Привет! :-|-: :pri_vet:-:
Как дела? Весы радуют? :-):

_________________
"Взвешенные люди!" 10.05.2018-13.08.2018г 1 место
"СПОРТИВНЫЕ СТРОЙНЯШКИ!" 25.06.2018-22.07.2018г Самая постройневшая и Самая спортивная

Мои конкурсы
БСТ-14 - отчет по понедельникам
Зимний фреш - отчет 1, 8, 15, 22 числа
Взвешенные люди - отчет по понедельникам
Забег с Лесли Сансон - отчет по понедельникам
Неделька без "бзика"-2 - отчет по понедельникам


Лучше один шаг в правильном направлении, чем десять в неверном


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Восстать из жира. Зимняя вишня
СообщениеДобавлено: 01 июл 2018, 08:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.06.2012
Сообщения: 2566
Изображений: 48
Откуда: Москва- МО
Благодарил (а): 224 раз.
Поблагодарили: 145 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,646

Награды: 49
Еловая ветка (1) Радуга (1) Красное яблоко (1) Букет цветов в вазе (1)
Кофе с шоколадкой (1) Боксерские перчатки (1) Букет полевых цветов (3) Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Зимняя вишня, Юльчик, доброе утро!!!!! :pri_vet:-: :-|-: Куда пропала?

_________________
Изображение
"Ты лучше будь один , чем с кем попало .. И лучше голодай , чем что попало есть !" (Омар Хайям) .


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Восстать из жира. Зимняя вишня
СообщениеДобавлено: 01 июл 2018, 15:12 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.04.2011
Сообщения: 1370
Изображений: 3
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,419

Награды: 33
Таблетка Все пройдет (1) Молокочай с зеленым чаем (1) Розовые очки (2) Бутылка шампанского (1)
Букет цветов в вазе (1) Принц (2) Кошка (1) Клевер (1)
Блог: Просмотр блога (3)
Трое суток уже нет интернета. Заскочила с чужого компа.

_________________
Изображение

С 11.11.2018 - разгон обмена веществ

11.11.2018 93,9 кг - 1731 кКал
12.11.2018 92,1 кг - 1980 кКал
13.11.2018 -92,4 кг -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 384 ]  На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 39  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: admiral_90, Afita, Alhambra, alla-pianica, AndrewFav, Angelripper, AnnDobro, anny.gene, Avance, АннаПавлова, Антонина Щ, аэлиза, Bing [Bot], BlackCatM, Bolga, Санек)), cova2212, dancerinthedark91, Donna_T, Google [Bot], GrNati, Julia_Chevakova, julody, Kisik, Lara777, Limoshechka, Natalena1006, Natali_panda, natalia35, Niakris_T, NNN111222, Ольга Косова, Pipercub, prisutstvie, Генерал Артём, romezzz83, гёрла, tatytgr, V_I, xaocpecypc, Yandex [Bot], К@теринчик, Кабан%нок, Катя-Катюнчик, Ксения Гумарова, Ксенния, Кристина.к, Пустячок, валюшко, Вера1959, Дмитрий Толстый, ИРИНАПИТЕРСКАЯ, Людмила30, Людмила74, Мари 5, Ната))), Татьяна w, Ятсан


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB