Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Зимняя вишня. Все! С понедельника новая жизнь!;)
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=8803		 Страница 1 из 39
Автор:  Зимняя вишня [ 17 май 2014, 22:09 ]
Заголовок сообщения:  Зимняя вишня. Все! С понедельника новая жизнь!;)
Доросла до 100 кг. :ny_tik: Завтра начну с разгрузочного дня на молокочае.
Автор:  Зимняя вишня [ 18 май 2014, 18:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Восстать из жира. Феникс. Миссия выполнима.)))
На завтрак на четыре дня (творожная запеканка):

1. Крупа манная - 130 грамм =328*1,3= 427
2. Масло подсолнечное - 6 грамм = 898*0,06=54
3. Молоко 3,2% - 300 грамм=59*3=177
4. Сахарный песок - 25 грамм=398*0,25=100
5. Молоко сгущеное - 40 грамм=323*0,4=130
6. Творог 12%- 200 грамм = 141*2=282
1 порция 293 ккал.
Автор:  Зимняя вишня [ 18 май 2014, 19:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Восстать из жира. Феникс. Миссия выполнима.)))
Обед на 1 день:

Помидор 200 гр = 20*2=40
Огурец 150 гр=15*1,5=23
Картофель вареный 200 гр=82*2=164
Лук репчатый 100 гр=41
Масло подсолнечное 898*0,2=180

Итого: 448 ккал
Автор:  Зимняя вишня [ 20 май 2014, 18:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Восстать из жира. Феникс. Миссия выполнима.)))
Отекаю. Завтра разгрузочный день на молокочае. :-):
Автор:  klimentina [ 20 май 2014, 20:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Восстать из жира. Феникс. Миссия выполнима.)))
Зимняя вишня, приветик!
Поздравляю с хорошими отвесиками!!!
Ты создала новый дневничок?
Автор:  Зимняя вишня [ 20 май 2014, 21:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Восстать из жира. Феникс. Миссия выполнима.)))
Да, это второй дневник. Я была тут в 2010 году. Тогда скинула со 106 до 85 кг. Но вес вернулся.
Автор:  Alta [ 20 май 2014, 21:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Восстать из жира. Феникс. Миссия выполнима.)))
Зимняя вишня
как вернулся? был очень затяжной читмил? ко мне тоже все вернулось, с прошлого лета кушала пиццу-пиво-чипсы-мороженое-шоколад в неограниченном количестве. сорвалась так сорвалась как говорится.... все 9кг, что скинула пришли назад и привели еще парочку с собой :-(
Автор:  Зимняя вишня [ 20 май 2014, 21:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Восстать из жира. Феникс. Миссия выполнима.)))
Привет! У меня повышенный пролактин из-за чего все время набираю вес. Плюс распущенностью :ny_tik:

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
Девчонки, кто-нибудь знает про Аква минерале. Я сегодня выпила два литра негазированной, сижу вся в отеках, плюс два с половиной килограмма и вода не уходит.
Автор:  Alta [ 20 май 2014, 21:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Восстать из жира. Феникс. Миссия выполнима.)))
Зимняя вишня
минеральная или питьевая?
Автор:  klimentina [ 20 май 2014, 21:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Восстать из жира. Феникс. Миссия выполнима.)))
Зимняя вишня писал(а):
Я была тут в 2010 году. Тогда скинула со 106 до 85 кг. Но вес вернулся.

На этот раз все получится!
Страница 1 из 39 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/