Текущее время: 29 мар 2024, 12:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2836 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 284  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Figura: 2022 - ищу баланс и радости жизни*
СообщениеДобавлено: 25 фев 2014, 14:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.02.2014
Сообщения: 3030
Изображений: 5
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 1667 раз.
Поблагодарили: 311 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,859

Награды: 51
Роза красная (2) Дельфин (1) Арбузный сок (1) Билет на Бали (1)
Букет тюльпанов (1) Весенние цветы (1) Фруктовый салат (1) Снежинка на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет :pri_vet:-:

Меня зовут Лена, в 2022 году мне 49 лет, ко мне можно на ТЫ, но, попрошу без оскорблений, я дама чувствительная.
Мой рост 179 см. Вес в самом пике (месяц) был 102 кг. в 41 год.
Благодаря этому форуму похудела до своего идеала - 69 кг. медленно и со спортом (тренажерный зал умеренно).
В 2019-2020 "впала" в клиническую депрессию, лечилась на таблетках, бросила спорт совсем, набрала за 2 года 18 кг, слегка очухалась и сейчас пытаюсь прийти "в себя" и найти баланс.
Актуальные на 2022 год посты начинаются с 279 стр.
viewtopic.php?p=3232349#p3232349

Ниже моя история набора веса (как я "докатилась" до ожирения)

Динамика моего веса по годам:
69 кг - 19 лет, вышла замуж.

62 кг - 21 год, много работы. Такой вес был единственный раз во взрослой сознательной жизни. Весила так очень недолго - не более полугода.
86 кг - 24 года, просто разъелась.
79 кг - 25 лет, пила китайские "чудо"-таблетки, помню, что меня прямо "пёрло" тогда, энергии было не меряно, адреналин зашкаливал. Пила буквально месяц или два, потом "лавочку прикрыли" и, в общем, выглядела неплохо, поэтому вес устраивал. Держала этот вес до беременности (27 лет).
96 кг - 28 лет, поехала в роддом)))
81 кг - 28 лет, вышла из роддома, вес держался несколько лет.
85 кг - 32 года, стресс - бросила курить (курила 13 лет очень много - 1-2 пачки в день).
90 кг - 35 лет, стресс - села за руль и всё, с ходьбой распрощалась.
95 кг - 37-39 лет, наела от лени, малоподвижного образа жизни (все время за рулем).
102 кг - 40 лет, наела на новогодние праздники, пришла в ужас, в течение полугода похудела на 9 кг (следила за питанием, калории не считала), и, в августе 2013 весила 93 кг.
На фоне гормонального лечения (диферелин, визанна, плюс Мирена, кто в курсе), лени, малоподвижного образа жизни наела за полгода, к февралю 102 кг.
Итог: 17 февраля 2014 года - 102 кг - 41 год.

_________________
Я - Лена, со мной на ты)

Изображение


Последний раз редактировалось Figura 26 май 2022, 10:58, всего редактировалось 20 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Figura: меняю свою модель пищевого поведения
СообщениеДобавлено: 25 фев 2014, 16:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.02.2014
Сообщения: 3030
Изображений: 5
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 1667 раз.
Поблагодарили: 311 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,859

Награды: 51
Роза красная (2) Дельфин (1) Арбузный сок (1) Билет на Бали (1)
Букет тюльпанов (1) Весенние цветы (1) Фруктовый салат (1) Снежинка на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодняшний обед в 14.05
28412

в 18.00 - 1 миля с Лесли (первый раз, до этого 1 неделю только растяжки по утрам делала).

Поспорила с подругой на 10 тыс. руб., что 22 января 2015 года буду весить на 10 кг меньше, это и послужило толчком ко всему. (Комментарий спустя более, чем год: спор у подруги выиграла, похудела больше чем на 10 кг.)
А вообще апатия у меня, ничего не хочу :-(

_________________
Я - Лена, со мной на ты)

Изображение


Последний раз редактировалось Figura 30 ноя 2016, 13:49, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Figura: 41 год, как дать себе пинок?
СообщениеДобавлено: 25 фев 2014, 16:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 19185
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 357 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Тюльпанчик (6) Букет алых цветов (4) Роза (16) Новогодняя ёлка (1)
Кусочек арбуза (4) Новогодний голубой шар на елку (1) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Вкусный торт (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Figura
Привет. Пришла познакомиться и поддержать. :-|-: У нас одинаковый рост, кстати :smu:sche_nie:
Какую именно калорийность и БЖУ рассчитал тебе сайт, и хотелось бы еще увидеть хотя бы примерный рацион на день твой. :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Figura: 41 год, как дать себе пинок?
СообщениеДобавлено: 25 фев 2014, 16:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2013
Сообщения: 8459
Изображений: 13
Благодарил (а): 69 раз.
Поблагодарили: 1287 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 6,913

Награды: 61
Букет невесты (1) Елочка-игрушка зелёная (2) Новогодний венок (2) Сапоги (1)
Георгиевская ленточка (2) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Сюрприз (1)
Блог: Просмотр блога (109)
Figura писал(а):
Меня зову Лена, м

Привет!
Figura писал(а):
пила китайские "чудо"-таблетки, помню, что меня прямо "пёрло" тогда, энергии было не меряно, адреналин зашкаливал.

я тож 2 раза в день дома полы мыла.. :-)
Figura писал(а):
, хочу поддержки и общения

вливайся ,у нас весело! :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Figura: 41 год, как дать себе пинок?
СообщениеДобавлено: 25 фев 2014, 16:57 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.01.2014
Сообщения: 260
Изображений: 0
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 4
Букет желтых цветов (1) Домовёнок (1) Роза (1) Бант с сердечками (1)
Блог: Просмотр блога (25)
Лена, привет! Рост у тебя шикарный! :co_ol: он скрадывает полноту! Я когда-то тоже один раз в жизни весила 62 кг,гербалайф пила, просто потому,что бесплатно достался, но быстро назад вернулось все! И тоже не представляю себя сейчас в этом весе!

_________________

Занимаясь любовью с едой, предохраняйтесь спортом,
чтобы потом не родился жир!!!


Рецепты с подсчетом калорий
viewtopic.php?f=26&t=7309&start=1410


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Figura: 41 год, как дать себе пинок?
СообщениеДобавлено: 25 фев 2014, 16:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.02.2014
Сообщения: 3030
Изображений: 5
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 1667 раз.
Поблагодарили: 311 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,859

Награды: 51
Роза красная (2) Дельфин (1) Арбузный сок (1) Билет на Бали (1)
Букет тюльпанов (1) Весенние цветы (1) Фруктовый салат (1) Снежинка на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
О, Superstar, привет! Не знаю как тебя зовут.

Superstar писал(а):
Figura
Какую именно калорийность и БЖУ рассчитал тебе сайт, и хотелось бы еще увидеть хотя бы примерный рацион на день твой. :-):

Неделю была на Сбалансированной СП 1 (30/30/40),
28415
показалось, что много жиров, тем более три дня вес стоял и сегодня перешла на Сбалансированную СП2 (30/20/50)
28416
А вот моя расшифровка за три последних дня, сегодня, правда, ужин, уже вбит, но еще не ужинала, не хочу, может, покручу БЖУ за ужином.
Сегодня
28417
Вчера (отмечали 23 февраля на работе), и 23 февраля (отмечали дома) :hi_hi_hi:
28414 и 28413

Девочки, извините, если мои сообщения малочитабельны, не привыкла еще, не знаю как надо.
Если есть замечания, пишите, пожалуйста!!

_________________
Я - Лена, со мной на ты)

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Figura: 41 год, как дать себе пинок?
СообщениеДобавлено: 25 фев 2014, 17:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 19185
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 357 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Тюльпанчик (6) Букет алых цветов (4) Роза (16) Новогодняя ёлка (1)
Кусочек арбуза (4) Новогодний голубой шар на елку (1) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Вкусный торт (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Figura
Я Катя :-):
Хорошая калорийность у тебя выбрана. И даже праздничные меню очень приличные, так и должно быть, я считаю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Figura: 41 год, как дать себе пинок?
СообщениеДобавлено: 25 фев 2014, 17:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.02.2014
Сообщения: 3030
Изображений: 5
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 1667 раз.
Поблагодарили: 311 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,859

Награды: 51
Роза красная (2) Дельфин (1) Арбузный сок (1) Билет на Бали (1)
Букет тюльпанов (1) Весенние цветы (1) Фруктовый салат (1) Снежинка на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
alanda, Superstar, девочки спасибо за внимание!

Лариса, очень рада, что ты зашла ко мне в тему :-):
а по поводу
Лорик-жира нолик писал(а):
Рост у тебя шикарный! :co_ol: он скрадывает полноту!

могу сказать следующее, при таком росте и в этом весе чувствую себя СЛОНОМ в посудной лавке :-(
Даже рядом с мужем (он меня выше на 7 см и тяжелее кг на 10) чувствую себя ... бабищей :cry_ing:

_________________
Я - Лена, со мной на ты)

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Figura: 41 год, как дать себе пинок?
СообщениеДобавлено: 25 фев 2014, 17:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 19185
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 357 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Тюльпанчик (6) Букет алых цветов (4) Роза (16) Новогодняя ёлка (1)
Кусочек арбуза (4) Новогодний голубой шар на елку (1) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Вкусный торт (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Figura
А какие у тебя объемы при таком весе сейчас? :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Figura: 41 год, как дать себе пинок?
СообщениеДобавлено: 25 фев 2014, 17:29 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.01.2014
Сообщения: 260
Изображений: 0
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 4
Букет желтых цветов (1) Домовёнок (1) Роза (1) Бант с сердечками (1)
Блог: Просмотр блога (25)
Figura писал(а):
alanda, Superstar, девочки спасибо за внимание!

Лариса, очень рада, что ты зашла ко мне в тему :-):
а по поводу
Лорик-жира нолик писал(а):
Рост у тебя шикарный! :co_ol: он скрадывает полноту!

могу сказать следующее, при таком росте и в этом весе чувствую себя СЛОНОМ в посудной лавке :-(
Даже рядом с мужем (он меня выше на 7 см и тяжелее кг на 10) чувствую себя ... бабищей :cry_ing:

О! Лена, это хорошо, что мы ( и я тоже) себя так чувствуем! Это и дает нам пинок к действию, а то бы сидели квашенками на диване!
Я с Лесли тоже иногда хожу, мне нра!

_________________

Занимаясь любовью с едой, предохраняйтесь спортом,
чтобы потом не родился жир!!!


Рецепты с подсчетом калорий
viewtopic.php?f=26&t=7309&start=1410


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2836 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 284  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alenarepyah, AlinaSim12, artalisa, АникаМартиника, Bing [Bot], bvzgjkmpjdfntkz, GoGo [Bot], Google [Bot], greta.l81, irinaponomareva29, katrinkonfetka38, liudmilaloginova32, Losing_weight, Marcil, marina.l.v, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, TataSl, tommik8387, u70_, Yandex [Bot], Дин а мит, Тарута


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB