Ну что, товарищи!
Имеем: тело 58 размера весом 108 - 111 кг (при росте 173 см). Страшное и страстное желание похудеть (только правильно. лучше меньше и медленнее). Отягощается сие приемом гормональных таблеток. Без них оказываюсь на операционном столе через месяца 2-3...
Еще имеется муж (единственная и неповторимая единица). Весом 128 кг при росте 183 см. Упирающийся и не желающий ничего делать.
Собака (на аватарке). Предмет зависти. Ибо ест за троих, но не толстеет.
Что же мы делаем?
Изо всех сил я стараюсь питать наше семейство максимально здоровыми продуктами. Но вот вчера, например муж притащил пачку чипсов и заточил перед сном.
Уговорила лучшую половину нашей семьи пойти со мной в тренажерный зал. Составила систему тренировок для него (и для себя) с помощью вот этого сайта: http://www.tvoytrener.com/
Что же! удачи-удачи-удачи нам!
Ну и терпения со старанием, конечно!

Добавлено спустя 36 секунд:
Самым золотым временем моего похудения было время, когда я жила с моей дорогой мамой. (ей сейчас 54, а размер у нее 46... - она всю жизнь держит себя в форме. Будучи учителем, считает, что просто не имеет права выглядеть плохо).
В 15 лет врачи поставили мне диагноз поликистоз яичников и посадили на гормональные препараты на всю жизнь. Я рыдала часа 2, пока не пришла мама. в ближайшие полгода она так сбалансировала мой рацион, что я не только не поправилась, но и похудела на 2 размера, не ощущая при этом никакого чувства голода.
Потом я разъелась до 52 размера, а к 25 - до 58-го. Жизнь с любящим поесть мужем, что поделать...
Года 1.5 назад в мою светлую голову пришла идея похудеть быстро, практически срочно. придумала я себе программу:
1. 3 раза в неделю - тряска на так называемом "тренажере Назарова"
2. 3 раза в неделю - аэробика по 1,5 часа
3. 2 раза в неделю аквааэробика

+ правильное питание (собственно, это было единственным верным решением)

Результат: - 10 кг, разбитые коленные суставы, + 15 кг. через месяц после уменьшения количества нагрузки.

Нет, девушки, аэробика - зло! Теперь, когда при малейшей нагрузке начинают болеть колени, когда ноют растянутые после нескольких падений со степа связки, я больше к этим скачущим селедкам не пойду! Себя нужно беречь. Даже толстую.

Добавлено спустя 37 секунд:
Вчера муж сходил на тренировку в зал.
Сижу дома с собакой после операции. Не могу выйти, ибо рыжая зараза разлижет все швы. Звоню мужу: купи молоко и кефир. Потом еще постепенно вспоминаю нужные продукты и набираю раза 4. На 5 раз разъяренный мой мужчина орет в трубку:
-ты можешь больше не звонить!??????? Мне руки болят поднимать этот тяжеленный телефон!

Знаете, что помогло моему мужу осознать всю важность правильного питания? Отравление. Дело было так. Посадила я нас на всякие курогруди с овощами. Но одним прекрасным вечером шли мы с мужской половиной нашей семьи мимо кулинарии... И так ему плова захотелось...
Расплата к нему пришла ночью. И длилось это дело сутки. Даже в инфекционку забрали. Видимо, свинина в плове знатного отвратительного качества была...
Теперь как бы невзначай муж мой, проходя мимо кулинарии, ускоряет шаг.

sargarepa
приветик!!! а я в своё время не могла мимо шавермы пройти, но после того, как мне в шаверме муха попалась, я её не ем, уже лет 10...

Привет!
Ну если продолжать разные гастраномические страхи: раньше я голод заедала фисташками. Ела их как семечки: не глядя раскусывала и наслаждалась. Пока однажды случайно не заметила, что порой они сдобрены парой-тройкой червей. Теперь фисташки А главный принцип: хочешь есть - съешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть!

Добавлено спустя 6 минут 17 секунд:
ужас нашего городка....
Одна моя знакомая впала в депрессию (ну с кем не бывает)...по этому поводу она растолстела до 120 кг при росте 163. И знаете, что она сделала??? РЕЗЕКЦИЮ ЖЕЛУДКА... Человек отрезал себе кусок желудка, потому что ей просто лень было идти в зал и изменить свое питание. Надо сказать, что эту операцию в Беларуси проводят только как полосную (а не как лабороскопию)... Есть через трубочку, писает через катетер (это дня 3, мне кажется, пока идет период восстановления). Страшно себя виню: не смогла ее отговорить...

РЕЗЕКЦИЮ ЖЕЛУДКА.
ужжжас!!!а надо лишь всего пересмотреть свое питание...так она и этот желудок растянет с таким же успехом, в мозгу должно щёлнуть в первую очередь, а желудок и организм можно перестроить...

А самое убийственное - муж и мама (мама!!!) ее поддержали. Меня бы в угол поставили. Обе родственные стороны.

меня бы муж вообще убил...
как твой после тренировки, охает???

Он у меня мазохист: говорит, что когда чувствует боль в мышцах, понимает, что худеет, что результат есть. Рвется в бой. Завтра пойдем смешить тренажерку
Вот какую тенденцию я заметила: первый день после тренировки +1 кг, второй день -2. Боюсь задержки жидкости после приема гормональных... Но утром не отекаю... Хотя пью 3 литра в день.
Самое-самое важное: видимо, мой обмен веществ начал работать: по большому хожу в туалет раза 3 в день!!!

я пила больше зел.чая чем простой воды, в последнее время стал сушняк мучить, теперь чая выпиваю 2-3 кружечки, а воды 5-7 стаканов...сушь прошла, посмотрю во вторник, что с весом за неделю будет...а вот со спортом я не особо...стараюсь больше ходить...

Мне ходить бесполезно. У меня год как эрдельтерьер живет (с этим вечным двигателем если 2 часа в сутки не погуляешь - ходьба в быстром темпе - можно прощаться с ремонтом и мебелью). Когда только собака появилась - похудела на 7 кг. А теперь организм приспособился и такие нагрузки ему детскими кажутся)))
А до похудения тяжело было: я преподаватель. Выстоять перед студентами 3-4 часа красиво с лишним весом практически невозможно.