Я достигну своей цели!

Светлана 648

Настюха13 писал(а):

nun писал(а):

Короче у тебя ощущение развода с КЕТО счастье, легкость и ощущение свободы

Танюх, сильный прикол :-)

Добавлено спустя 6 минут 34 секунды:
Re: Настюха13:Мало углей,много жира,с 41стр достигну своей цели!

Светлана 648 писал(а):

Когда был алкоголь - не закусывала ничем ...

И чем Свет, вкусно было без закуси?
Триста грамм, почти угадала, ты ещё на 4 дня растянула ::yaz-yk:

ну ты могешь! :-)

Почему то легко .шло .. на сытый желудок :-)

Могу то больше ... но компания в количестве пяти детей как то не вдохновляет ! :-)

Вернее один собутыльник - сестра и на нашем попечении две девочки 6,7 лет , подросток 13 лет и девушка 17 лет с парнем :-)

По поводу питания ... лишь бы тебе нравилось и вес уходил ... Я тоже не собираюсь на кето всю жизнь сидеть ... Но кое что возьму на вооружение навсегда - жирное есть только с овощами .... и не мешать с углеводами ...

Настюха13

Светлана 648 писал(а):

Могу то больше ... но компания в количестве пяти детей как то не вдохновляет

Да понятно, с детьми сильно в этом плане не расслабишься ,ответственность... :a_g_a:

Светлана 648 писал(а):

жирное есть только с овощами .... и не мешать с углеводами ...

Это верно, я кстати уже давненько знаю,что животные жиры не мешать с углеводами,но не всегда это получается.

nun

Настюха13 писал(а):

nun писал(а):

Короче у тебя ощущение развода с КЕТО счастье, легкость и ощущение свободы

Танюх, сильный прикол :-)

Настюха, с отвесом! :co_ol:

Polochka

Настюха13 писал(а):

Переходить на углеводы до 100гр. Как было до того ,как перейти на 20 гр. Мне было там комфортно.Верну себе завтрак. И с 2-разового питания перейти на 3-4 ,тем самым получить порции поменьше . Позволять себе сьедать один раз в день крупу или лапшу с тушенными овощами или рыбой.

Зашла к тебе в дневник и увидела почти "свой" план :-)

Мне тоже комфортно на невысоких углях, но и не на слишком низких. Постоянно хочется нарушить при 20 гр углей. А нарушишь - вес как бешенный прибавляется :nez-nayu:

nun

Алена, привет, а я увеличила до 30гр уже месяц как, очень комфортно, 20 да, очень мало, блины и кабачковые оладьи с сырниками туда уже не вписать

Polochka

nun писал(а):

Алена, привет, а я увеличила до 30гр уже месяц как, очень комфортно, 20 да, очень мало, блины и кабачковые оладьи с сырниками туда уже не вписать

Настюха13

Приветосы ,девчульки! :-|-:

nun писал(а):

Настюха, с отвесом!

Где?

Это еще пиво- рыбный привес уменьшается :-)

Так я еще щучку вяленую по маленьку доедаю(без пива).Соленая,но вкусная,такая сушеная.
Но я молодец, сладости не поглощаю. :so_happy:

Да и зачем,когда столько фруктов :-):

Polochka писал(а):

Зашла к тебе в дневник и увидела почти "свой" план Мне тоже комфортно на невысоких углях, но и не на слишком низких.

И мне это оптимально, есть где разгуляться. :check_it:

Жесткие ограничения на постоянной основе не по мне. да и запоры тоже как то не радуют. :nez-nayu:

Но попробовать надо было :a_g_a:

Ирали · _________________ 01.08.23 - 19.12.23 20.05.23 - ..........

Настюха13 писал(а):

Переходить на углеводы до 100гр. Как было до того ,как перейти на 20 гр. Мне было там комфортно.Верну себе завтрак. И с 2-разового питания перейти на 3-4 ,тем самым получить порции поменьше .

Всё с тобой ясно, где-то недалеко от нас кушать будешь))))) Про трехразовое питание и небольшие порции и я думаю. Но вот сегодня поела снова два раза, но сегодня выходной)

Настюха13 писал(а):

Тань ,еще добавлю, что ощущение некой свободы появилось , как будто сейчас не зажимаю себя в каких то рамках что -ли

а пиво все равно в твои новые рамки не пролезет ::yaz-yk:

нет, всё правильно, где комфортнее - туда и идем. Никто палками бить не будет за смену диет-предпочтений :a_g_a: