Текущее время: 06 июл 2020, 09:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 973 ]  На страницу Пред.  1 ... 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95 ... 98  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 13 май 2020, 14:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 5504
Изображений: 86
Благодарил (а): 1455 раз.
Поблагодарили: 1341 раз.
Пол: Женский
В наличии: 130

Награды: 105
Желтый зонтик (1) Радуга (2) Клевер (1) Сантиметровая лента (1)
Конфетка (1) Вентилятор (2) Букет алых цветов (1) Бант с сердечками (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Интуитивное питание это не про еду это про психологию и для многих людей это одна из составляющих похудения.

:co_ol:
Заметила, что на 3-х разовом питании вес лучше уходит, при той же калорийности :du_ma_et: Не знаешь, в чем прикол?

_________________
Радость - показатель того, что Вы на правильном пути
Изображение
история
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 13 май 2020, 18:41 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 3905
Изображений: 173
Благодарил (а): 795 раз.
Поблагодарили: 936 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,313

Награды: 43
Шары (1) Красный подарочный бант (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Букет тюльпанов (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1) Кусочек ананаса (1)
Блог: Просмотр блога (18)
Джой
Может скачки инсулина реже чем на пятиразовом? А может это просто период сброса веса и разы тут не причем.
Мне очень нравиться трехразовое питание.
Сейчас у меня питание трехразовое, хотя временами и безобразное :-)

Про безобразное питание:
Как только делаю шаг влево или вправо (например пытаюсь увеличить потребление мяса) чувствую, что выхожу из своего баланса идет откат. Потом восстанавливаюсь в питании и весе пытаюсь двигать процесс и снова не получается.
Вот держать вес и питаться комфортно это пожалуйста, а как-то подвигать это дело мне не удается и уже все меньше хочется.
Зачем если потом все равно откатывает. Только нервы выматываю от очередного провала. Может оставить как есть. Ведь не без труда я вышла на этот баланс, питание здоровое вес здоровый. Юля, остановись что бы не натворить делов, как однажды уже было.
Такие мысли меня посещают :)-(:

_________________
Изображение
Моя история

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 13 май 2020, 23:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 5504
Изображений: 86
Благодарил (а): 1455 раз.
Поблагодарили: 1341 раз.
Пол: Женский
В наличии: 130

Награды: 105
Желтый зонтик (1) Радуга (2) Клевер (1) Сантиметровая лента (1)
Конфетка (1) Вентилятор (2) Букет алых цветов (1) Бант с сердечками (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Может оставить как есть.

Я бы так и сделала. И спортила б в свое удовольствие :in_love: 25.2 - супер. У женщины должны быть округлости приятные

_________________
Радость - показатель того, что Вы на правильном пути
Изображение
история
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 15 май 2020, 09:29 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 3905
Изображений: 173
Благодарил (а): 795 раз.
Поблагодарили: 936 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,313

Награды: 43
Шары (1) Красный подарочный бант (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Букет тюльпанов (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1) Кусочек ананаса (1)
Блог: Просмотр блога (18)
Джой
Вчера одежку выбирала и в зеркале чужими глазами на себя посмотрела. Очень себе понравилась.
Надо угомониться пожалуй.

_________________
Изображение
Моя история

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 15 май 2020, 10:08 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 3905
Изображений: 173
Благодарил (а): 795 раз.
Поблагодарили: 936 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,313

Награды: 43
Шары (1) Красный подарочный бант (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Букет тюльпанов (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1) Кусочек ананаса (1)
Блог: Просмотр блога (18)
Смотрю "Мастер шеф" наблюдаю за ресторатором Ярославским, конечно со своим интересом, поскольку человек на спорте и при этом вкушает всякое-разное. Всегда было интересно как он это совмещает.
Выхватила для себя такие обрывки диалогов:

Вы наверно не будете пробовать десерт?
Ярославский: Почему не буду? Работа есть работа, очень даже буду.

Ярославский:
Десерт наконец-то я уже несколько недель совершенно не ел сладкого.

Ну в общем бери и делай. То есть делать перерывы без сладкого это в общем нормально и есть сладости с радостью и удовольствием тоже нормально.

Изображение Изображение

_________________
Изображение
Моя история

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 15 май 2020, 14:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 5504
Изображений: 86
Благодарил (а): 1455 раз.
Поблагодарили: 1341 раз.
Пол: Женский
В наличии: 130

Награды: 105
Желтый зонтик (1) Радуга (2) Клевер (1) Сантиметровая лента (1)
Конфетка (1) Вентилятор (2) Букет алых цветов (1) Бант с сердечками (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Очень себе понравилась.
Надо угомониться пожалуй.

У тебя отличные формы..смысл делать лучше, если и так все хорошо..отпусти ситуацию, и все необходимое случится само собой. Это здорОво - нравиться себе и принимать себя безусловно

_________________
Радость - показатель того, что Вы на правильном пути
Изображение
история
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 17 май 2020, 08:38 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 3905
Изображений: 173
Благодарил (а): 795 раз.
Поблагодарили: 936 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,313

Награды: 43
Шары (1) Красный подарочный бант (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Букет тюльпанов (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1) Кусочек ананаса (1)
Блог: Просмотр блога (18)
:-):

_________________
Изображение
Моя история

Изображение


Последний раз редактировалось Temma 17 май 2020, 09:38, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 17 май 2020, 09:34 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2019
Сообщения: 989
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,138

Награды: 5
Букет цветов из сада (1) Тюльпанчик (1) Роза (1) Букет желтых цветов (1)
Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Джой писал(а):
Temma писал(а):
Очень себе понравилась.
Надо угомониться пожалуй.

У тебя отличные формы..смысл делать лучше, если и так все хорошо..отпусти ситуацию, и все необходимое случится само собой. Это здорОво - нравиться себе и принимать себя безусловно

Поддерживаю! :a_g_a: :cool_cool:

_________________
68 (2016г.)→55
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 19 май 2020, 07:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 7019
Изображений: 913
Благодарил (а): 364 раз.
Поблагодарили: 515 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,458

Награды: 38
Роза (2) Мимозочка (1) Блин с сёмгой (1) Дед Мороз (2)
Новогодний голубой шар на елку (1) Ожерелье (1) Еловые украшения (2) Букет разных цветов (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
Привет))))
Я тоже заметила это у Ярославского, фразочки типа: "Ну наконец-то моя диета закончилась, могу и сладкого попробовать..." :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 21 май 2020, 12:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 5504
Изображений: 86
Благодарил (а): 1455 раз.
Поблагодарили: 1341 раз.
Пол: Женский
В наличии: 130

Награды: 105
Желтый зонтик (1) Радуга (2) Клевер (1) Сантиметровая лента (1)
Конфетка (1) Вентилятор (2) Букет алых цветов (1) Бант с сердечками (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Может скачки инсулина реже чем на пятиразовом? А может это просто период сброса веса и разы тут не причем.
Мне очень нравиться трехразовое питание.

Пропала ты, да? Я тут подумала, что по факту на 3-х разовом лучше уходит, но для тех, кто не переносит голод, или у кого он вызывает панику и отсутствие еды запускает всяко-разные мысли, чем чаще, тем лучше. Как думаешь?

_________________
Радость - показатель того, что Вы на правильном пути
Изображение
история
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 973 ]  На страницу Пред.  1 ... 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95 ... 98  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akinshinsv, alina586, Anastasiia82, Astreia, АлександрМ, Алина_Бобровская, Андриасова Елена, Bing [Bot], светдим, dariavl, evgenia1982, ferian, GoGo [Bot], Google [Bot], Göttin, Iney, irinka727, Kikka, klava_p, Ludmila63, mus, Natali.may, Natt999, oksana8119, Partsifal, PingvinG, Prema, ROARA, Rostovlitvin, SleepingLion, SOSOLNRD, Stihiy, suslina11, Svet2677, svvs, Temma, VVGorda, Yandex [Bot], Zis, Пустячок, Жена печника, Ирина8537, Иринка сказочная, Иванова Анна, Инеей, лемур, Малкова Е, Настюха13, Эдеми, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB