По воскресеньям делала шашлычок теперь не хочу надолго. Хотя шашлык это единственное из мяса, что раньше шло в охотку у меня. Но думаю после диеты надо будет за ним соскучится — сделать перерыв.
Красная рыба охлажденная дюже дорого Соленая это не про похудение и не про здоровье и не хочется.
Но вообще с рыбкой полегче раз-два раза в неделю с удовольствием ем туну или лосося с консервы. Или вот хека заготовила на пару приемов будет. Вот что бы дальше так оставалось не надо начинать есть больше, а то будет как с шашлыком
Яйца в принципе могу пока, но не знаю надолго ли такими темпами, лучше опустить до одного яйца плюс один белок. А вот молочка неожиданно хорошо идет, но ее ем умеренно, если увеличить, то бывало, тоже отврат начинается. Вобщем в веганы я не записываюсь, просто иду на понижение потребления животного белка и повышение растительного.
Слышала подобные истории от фитоняш, про неприятие именно мяса после усиленного потребления белка, но на себя такое не примеряла. Чесно думала, что подзаставлю себя чуток, а там попривыкну. Не случилось

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
Вобщем я уже вписалась с 10 августа буду пробовать. Обещают научить есть готовить анализировать. Будем посмотреть.

Temma
Юль, молоко в кофе, кефир, ряжанка

Молоко и ряженка присутствуют

У меня сейчас раздорожье. Мяса уже не могу, каши ем очень мало и мне это нравиться не хочу возвращаться к былым тарелкам пустой кашки с горкой. Добавила фасоль, чичевицу, нравиться. Хочу понимать что еще можно, как это делать вкусно. Если это каша, то как максимально сделать ее питательной, не в плане калорий а в плане нутриентов. Ну просто масла бахнуть это уже не по мне. Хочу понимать, что еще, что бы сытость и хорошее настроение. То же самое с выпечкой и вкусняхами к чаю. Все это максимально превращаю полезности. Увлекает меня это.

Temma
сделала сырнички в форме. Юль, красиво, не передать. Спасибо


рассказывай побольше, что получается

Джой
Да со мной не соскучишься. Что то в инстаграме буду постить что-то тут писать.

Как раз сегодня хотела про форму спросить. Отлично, что подошла.

Может тебя вообще на вегетарианство вынесет, лакто-ово, конечно. Прочистишь все каналы и обнаружишь новые потребности.

Olga-Volga
Нет такого в планах. Просто есть хочу то, что вкусно вот ищу.

О,это моя тема,есть что вкусно еще и стройнеть У тебя отличный вес сейчас

Стройн@яЯ

Спасибо. Уж ты-то знаешь как долго я к нему шла

Долго шла, но дошла и не потеряешь уже.