Текущее время: 25 янв 2020, 15:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 843 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 05:56 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 28201
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 1118 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,301

Награды: 120
Подарочная корзинка (1) Новогодние валенки (1) Новогодний голубой шар на елку (1) Елочка-игрушка зелёная (3)
Дед Мороз (1) Золотые туфли (2) Мимоза (1) Букет тюльпанов (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Объемы минус 7 сантиметров

гениально :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 14:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 2721
Изображений: 46
Откуда: Химки, МО
Благодарил (а): 1734 раз.
Поблагодарили: 1321 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 697

Награды: 28
Новогодний голубой шар на елку (1) Новогодний шар с поздравлением (1) Апельсин (1) Шары (1)
Боксерские перчатки (2) Минеральная вода со льдом (1) Диск CD (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma

Привет!

Прочитал рецепт овсяноблина...

Вопрос: а начинки разные... их как в него упаковывать? Сверху мазать и как питу сворачивать?

_________________
Александр. Ко мне на ты.
Зачем делать кардио, если есть груша!??
Её Глаза... Моей Самой-Самой...
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 17:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 3335
Изображений: 167
Благодарил (а): 651 раз.
Поблагодарили: 758 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 468

Награды: 33
Новогодний венок (1) Новогодний шар с поздравлением (1) Красный Новогодний Шар (1) Рафаэлло (1)
Корзина цветов (1) Новогодняя ёлка (1) Звёздочка (1) Морковный сок (1)
Блог: Просмотр блога (16)
-Кобальт-
Привет! :-|-:
А ты первые две фотки посмотри, там где рецепт тыкни в значек плюсик +
Конечно рулетика из овсяноблина не получится. Намазываешь, а дальше как вкуснее можно вдвое сложить, а можно не складывая по кусочку лопать.
Рада знакомству. Не вижу твой возраст, ничего, что я на "ты"?

_________________
Изображение
Моя история

Рецепты блюд правильного питания


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 04 дек 2019, 12:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 2721
Изображений: 46
Откуда: Химки, МО
Благодарил (а): 1734 раз.
Поблагодарили: 1321 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 697

Награды: 28
Новогодний голубой шар на елку (1) Новогодний шар с поздравлением (1) Апельсин (1) Шары (1)
Боксерские перчатки (2) Минеральная вода со льдом (1) Диск CD (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma

Приветы!

Взаимно рад знакомству.

Мне - 38 и ко мне, безусловно, на "ты")

Спасибо за рецептик. Его можно видоизменять, поэтому он универсален, особенно когда хочется сладкого, - с бананом и арахисовым маслом - ваще ОГОНЬ! :cool_cool:

_________________
Александр. Ко мне на ты.
Зачем делать кардио, если есть груша!??
Её Глаза... Моей Самой-Самой...
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 11 дек 2019, 02:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 7993
Изображений: 0
Благодарил (а): 1609 раз.
Поблагодарили: 805 раз.
Пол: Женский
В наличии: 69

Награды: 141
Новогодняя елочка (1) Елка новогодняя (1) Мешок удачи! (3) Снеговичок с шарфиком (1)
Новогодняя ёлка (1) Снежинка (5) Красочный Новогодний Шар (2) Коктейль Пина Колада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение

2018
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 11 дек 2019, 14:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 4085
Изображений: 57
Благодарил (а): 211 раз.
Поблагодарили: 181 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 211

Награды: 33
Новогодняя ёлка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Новогодний шар с поздравлением (2) Лилия (1)
Наушники (1) Букет желтых цветов (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma :-|-:
Юля!
От души поздравляю с Днем твоего рождения! Здоровья! Любви! Красоты! Всего самого наилучшего! И обязательно чтоб все мечты сбывались!
:ro_za: :ro_za: :ro_za: :ro_za: :ro_za: :ro_za: :ro_za:

Изображение

_________________
Лариса Я, ко мне на "ты"
Мой информер
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 11 дек 2019, 14:26 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями

Регистрация: 26.01.2019
Сообщения: 1501
Изображений: 276
Благодарил (а): 2135 раз.
Поблагодарили: 445 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,054

Награды: 25
Золотая рыбка (1) Новогодний венок (1) Мешок удачи! (1) Мешок богатства! (1)
Клубничка (1) Красное яблоко (1) Самовар синий (Гжель) (1) Апельсиновый сок (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Разные ежедневные цели
Конкурсы
Неделька без "бзика"-2 каждый пн. forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2767553#p2767553
Казино для смелых - 17 По пт. и сб. forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22077
Добежим до лета с Лесли Сансон! По средам forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22086
Майский мини-марафон ПП. Старт 16 мая ОТЧЕТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22096

Завершенные:
Марафон с Лесли Сансон! forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2756488#p2756488
Казино для смелых - 16 forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2732694#p2732694


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 23 дек 2019, 12:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 3335
Изображений: 167
Благодарил (а): 651 раз.
Поблагодарили: 758 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 468

Награды: 33
Новогодний венок (1) Новогодний шар с поздравлением (1) Красный Новогодний Шар (1) Рафаэлло (1)
Корзина цветов (1) Новогодняя ёлка (1) Звёздочка (1) Морковный сок (1)
Блог: Просмотр блога (16)
Оставлю здесь
Отчет по заданию №3 (илюстрированный) :butter-fly:
Ссылка на задание viewtopic.php?f=50&p=2895508#p2895508

Год назад в это же время и как раз после моего первого ПП-марафона, по итогам которого я плюсанула на один кг мой вес составлял 77,4 кг. Короткая предыстория у меня болели суставы, была вечная сонливость, подавленное настроение, усталость, одышка. На спорт, будем честны не хватало не столько времени, сколько желания. В конце сентября вес был 78. В октябре я сказала это мой рекорд, я больше не могу толстеть и расстелила спортивный коврик. И вот спустя два месяца активного спорта и весьма относительного ну просто очень относительного ПП, под елочку я получила грубо говоря фантик от конфетки. Крепатура в теле которая никогда не заканчивалась и отечность в мышцах. Особого прилива бодрости не наблюдала. Вобщем такое.
Ну что? Самое время идти и жевать сопли с тортом, при том, что торты у меня были в фаворе. Два месяца?! Да ты молодец! Хорош! Сделала все что могла. Узбагойся. Сворачивай коврик, иди домой. Это возрастное. И так оно может и случилось бы... Но! Тогда уже я вбила себе в голову мысль, что я идеальна. Мое тело идеально, важно не сорваться на голодные диеты или наоборот уйти в бессрочный зажер, важно не забить на спорт. Я люблю свое тело оно идеально, а идеальное тело, требует физкультуры и здорового питания. После Нового года плюс к привесу (помним я уже два месяца на ПП) я срываю спину во время занятий с Джилл. Страшнее всего было прилечь и поберечься. Это было реально страшно — потерять только сформировавшуюся привычку тренить. Тогда я не знала еще ни про какие ЛФК йоги и прочее, но я боялась остановиться и откатить к прежней нулевой подготовке. Поэтому я включала Джил и тренила, насколько позволяло мое тело. Это было лежание на полу с вялым подъемом рук и ног, но я лежала в направлении к своим убеждениям об идеальном теле. Спина восстанавливалась до двух месяцев, за это время я уже понаходила лечебной физкультуры и тренила ее. Весной вышла на первую пробежку. И вот спустя год, во время исполнения задания "у меня идеальное тело" в зеркале я увидела результат который мне захотелось зафиксировать. Мой вес теперь 71 кг, у меня есть пузик, но его уже вполне можно не прятать под кофточку, еще немного, и он спрячется под пресс.

Изображение


И теперь смотрите короночка с апреля месяца я похудела всего на 2 кг. Д В А! Как вам результат? Такое? А я счастлива. Потому, что точно знаю дальше будет только совершеннее. Почему? Да потому что я идеальна и у меня идеальное тело!
P.S. Розочки там я специально не ставила. В квартире много солнца и сухо. Ванна единственное место где они могут постоять подольше. :-)

_________________
Изображение
Моя история

Рецепты блюд правильного питания


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 31 дек 2019, 12:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 6138
Изображений: 4
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 425 раз.
Пол: Женский
В наличии: 4,008

Награды: 32
Букет белых роз (3) Букет полевых цветов (2) Новогодний подарок детям (1) Елочка-игрушка красная (1)
Новогодний шар с веткой ели (1) Мешок удачи! (2) Елка новогодняя (1) Новогодняя ёлочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
С наступающим Новым Годом!!!
Мира, любви, добра, желанных подарков!!! :el_ka: :ded_moroz:

_________________
Прежде чем подумать плохо, подумай хорошо.


Статистика качелей

Январь
Изображение

Изображение

ИВ с учетом возраста и родов = 71,8 кг
Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес: [br]
минимум: 68,2 кг.,
оптимум: 71,6 кг.,
максимум: 75,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вперёд к достижению цели!!!
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 31 дек 2019, 12:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 4840
Изображений: 90
Благодарил (а): 1164 раз.
Поблагодарили: 1233 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,796

Награды: 74
Чашка кофе (1) Красный Новогодний Шар (1) Снеговик с рябиной (1) Новогодний голубой шар на елку (2)
Елка со снеговиком (1) Еловые украшения (3) Новогодняя ветка (1) Новогодний шар с зайцем! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 843 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: *Людмилка*, 119116, Бамболейла, Alexey10734, Anastasiya LAD, anya12821282, asigall, Анна Солнце, Bing [Bot], bvitaly59, Солнечный зайчик, светдим, DotBot, Е.лена, edvard911, ElenaShepeleva, EvaWolken, Елена Фалилеева, glazactay@, Google [Bot], HelenC, Kanrum, kismail, larkochka, Lesssik, M-U-R, mariare, Marina220184, natlos, NinaT, OlgaRi, Ольга Оленина, Pavel Los', petrachenka1@mail.ru, Puffer, Soloveyd, sslipchenko, Svetka025, tatka42, Valensia.S, veronika02101991, Volcica, weropas31, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], Ксана Ксана, подснежник, Франциск, Васёнка, Вера1959, Вера99, Виктория Киселевич, Жена печника, иришка2204, Люся1213, Марина Домницкая, Наталья071283, НатОв81, Нюра Нюра, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB