Sea Salt: Буду стройной всегда!

Sea Salt

Всем привет! :pri_vet:-:

Давно я ничего не писала в дневничке. Совсем нет времени в моей ленивой жизни. :hi_hi_hi:

Захожу на сайт каждый день, читаю, но сама ничего не пишу. Наверно дело даже не в отсутствии времени, а все в той же лени... :smu:sche_nie:

Расслабилась я на жаре. :za_gar:

Из других дневничков наконец-то получила достаточный процент мотивации, чтобы вернуться в питании после затянувшегося отпускного зажора на "путь истинный". :a_g_a:

Теперь снова ем только правильные продукты и иногда контролирую дневную калорийность. В результате мои наетые килограммы начали потихоньку таять. :-):

irenca

Галя,привет! Где ты нашла мотивацию? Жру и не краснею

CaptainKat

приветик

молодец, что снова в строю)) молодец, что нашла мотивацию, которая двигает тебя вперед

Sea Salt

irenca писал(а):

Где ты нашла мотивацию? Жру и не краснею

Привет, Иринка! :-|-:

Рада тебя видеть.
Я читаю очень внимательно дневнички тех, кто хорошо похудел. Вот, например, сразу под твоим сообщением сообщение Кати CaptainKat :a_g_a:

С нее можно брать пример. :cool_cool:

Минус 50 кг!!! :ya_hoo_oo:

На этом сайте есть несколько героев в похудательном процессе. И дневнички при этом они интересно ведут. :a_g_a:

CaptainKat писал(а):

приветик молодец, что снова в строю)) молодец, что нашла мотивацию, которая двигает тебя вперед

Привет, Катюша! Я у тебя не часто пишу, но зато читаю. :a_g_a:

Sea Salt

Понравилась мотивашечка :cool_cool:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=33rGvKCGplI[/youtube]

marver

Sea Salt писал(а):

Понравилась мотивашечка :cool_cool:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=33rGvKCGplI[/youtube]

СПАСИБО!!!! Отличное видео!!!!! Я подписалась даже на канал. Столько мотивации, что бы взять себя в руки.

Лань07

Привет , Галина !

Я тоже посмотрела видео ,спасибо .

Отличный результат у Сергея . Все просто , доступно и позитивно :co_ol:

, действительно отличная мотивация.

Теперь буду взвешиваться каждое утро , контролировать воду и ходить :a_g_a:

10 000 шагов)))

Sea Salt

marver писал(а):

Я подписалась даже на канал.

Я тоже подписалась, но там не особо много по нашей теме. :mi_ga_et:

Лань07 писал(а):

Все просто , доступно и позитивно , действительно отличная мотивация.

Теперь буду взвешиваться каждое утро , контролировать воду и ходить 10 000 шагов)))

Я тоже стараюсь следовать рекомендациям. Главное не забывать об этом. :hi_hi_hi:

Sea Salt

Мне очень нравится идея награды себя любимой за отвесы. :-):

Раньше за каждый сброшенный килограмм я себе делала подарок. И худела весьма успешно. :hi_hi_hi:

Люблю я подарки. :-)

Теперь решила за каждый сброшенный кг откладывать для себя в отдельный кошелек 10 евро. Куплю что-нибудь более значительное, когда посчитаю нужным. :a_g_a:

Еще нравится идея за каждый отвес, любой, даже пусть 100 грамм, кидать в копилку мелочь, тоже не важно сколько. Главное ощутить тяжесть этой копилки и легкость тела от сброшенного веса. :cool_cool:

Elena Prekr.

Добавлено спустя 30 секунд:

Sea Salt писал(а):

Мне очень нравится идея награды себя любимой за отвесы. :-):

Раньше за каждый сброшенный килограмм я себе делала подарок. И худела весьма успешно. :hi_hi_hi:

Люблю я подарки. :-)

Теперь решила за каждый сброшенный кг откладывать для себя в отдельный кошелек 10 евро. Куплю что-нибудь более значительное, когда посчитаю нужным. :a_g_a:

Еще нравится идея за каждый отвес, любой, даже пусть 100 грамм, кидать в копилку мелочь, тоже не важно сколько. Главное ощутить тяжесть этой копилки и легкость тела от сброшенного веса. :cool_cool:

Приветик!
как хорошо что ты снова здесь с нами!!!

Хорошая у тебя идея!
А если за каждый отвес класть куда-нибудь такой же вес чего-нибудь, то можно еще лучше ощутить сброшенный вес.
А что бы такое начать собиратъ в какой-нибудь "похудательный мешок" ??

Или сделать заранее мешок с весом как лишний вес, и потом убирать из него по мере отвесов понемногу в другой мешок.
Тогда наглядно видно, сколько было, сколько ушло и сколько осталось лишнего веса!

(Например мешок с надоевшей старой одеждой нелюбимого размера.)

Правила форума

Sea Salt: Буду стройной всегда!

Кто сейчас на конференции