Текущее время: 29 мар 2024, 18:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 52 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ОляШ: Я буду стройной, я должна добиться этого
СообщениеДобавлено: 08 апр 2014, 05:55 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Автор темы
Регистрация: 16.01.2014
Сообщения: 46
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
В наличии: 52

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Купила вчера батарейки на весы, сегодня взвесилась вес 73,6 и это с учетом КД и нарушениями в выходные, я конечно ела не все в подряд, но систему нарушала, но было 3-х разовое питание. Продолжаю систему :cool_cool:

_________________
Изображение

Меня зовут Оля и ко мне на ТЫ


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОляШ: Я буду стройной, я должна добиться этого
СообщениеДобавлено: 08 апр 2014, 12:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 3960
Изображений: 104
Откуда: Тюмень
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 365 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 241

Награды: 57
Георгиевская лента (1) Роза красная (1) Кошечка (1) Георгиевская ленточка (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Мимоза (2) Радуга (1) Таблетка от всех болезней (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ОляШ
Молодечик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

_________________
Изображение

Изображение


Я участник конкурсов... инфа здесь ))) Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОляШ: Я буду стройной, я должна добиться этого
СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 05:29 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Автор темы
Регистрация: 16.01.2014
Сообщения: 46
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
В наличии: 52

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
сегодня опять -400 гр., но чтоб заранее не обрадоваться буду взвешиваться по пятницам, в эту пятницу еще и замеры сделаю, 2 недели прошло. Я пью еще пребиотики может и от них вес начал вниз идти :du_ma_et:

_________________
Изображение

Меня зовут Оля и ко мне на ТЫ


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОляШ: Я буду стройной, я должна добиться этого
СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 06:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 3960
Изображений: 104
Откуда: Тюмень
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 365 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 241

Награды: 57
Георгиевская лента (1) Роза красная (1) Кошечка (1) Георгиевская ленточка (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Мимоза (2) Радуга (1) Таблетка от всех болезней (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ОляШ
С отвесиком!!!

_________________
Изображение

Изображение


Я участник конкурсов... инфа здесь ))) Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОляШ: Я буду стройной, я должна добиться этого
СообщениеДобавлено: 18 апр 2014, 06:10 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Автор темы
Регистрация: 16.01.2014
Сообщения: 46
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
В наличии: 52

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня контрольное взвешивание ииии сегодня вес 70,5 :ya_hoo_oo: хотя вчера выпила немного пива в бане, систему продолжаем. Впереди правда Пасха надеюсь не наем много, мож много не влезит уже. Будем жарить шашлыки и пиво пить

_________________
Изображение

Меня зовут Оля и ко мне на ТЫ


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОляШ: Я буду стройной, я должна добиться этого
СообщениеДобавлено: 18 апр 2014, 07:57 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2014
Сообщения: 55
Откуда: Москва
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 69

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Оля! Я Юля)) Поздравляю с отвесами!!! Отлично идёшь!
Даа, скоро Пасха и я хочу наесться и побольше! У меня вес вообще не двигается никуда((( Даже на 100 г не сдвигается ни в одну сторону(( :-( эээх, мне бы хоть какой отвесик...
Буду наблюдать за твоими достижениями

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОляШ: Я буду стройной, я должна добиться этого
СообщениеДобавлено: 30 апр 2014, 08:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 3960
Изображений: 104
Откуда: Тюмень
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 365 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 241

Награды: 57
Георгиевская лента (1) Роза красная (1) Кошечка (1) Георгиевская ленточка (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Мимоза (2) Радуга (1) Таблетка от всех болезней (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение

Изображение


Я участник конкурсов... инфа здесь ))) Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОляШ: Я буду стройной, я должна добиться этого
СообщениеДобавлено: 18 сен 2014, 06:28 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Автор темы
Регистрация: 16.01.2014
Сообщения: 46
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
В наличии: 52

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Давно ж меня тут не было :ti_pa: все лето худела-худела в итоге вес такой же, никакого изменения, хорошо хоть не растолстела, но это держала себя в руках и огородные работы были. Сегодня , когда ввела данные по еде стало ясно почему же я, сидя на системе минус 60 и не худела, да потому что по жирам перебор, углеводы и белки недобор и калораж норма ближе ко второй цифре, но надо калорийность снизить до 1300 ккал, а не 1500 как у меня стоит. Так же надо меньше жиров употреблять и больше белков. Попробую это все сделать, на сколько меня конечно хватит незнаю, но скинуть 10 кг очень хочется поэтому буду как то мативироваться и худеть. Буду сидеть на трех диетах - одной не наедаюсь :-) система минус 60 (по совместимости продуктов), но притом добавлю два перекуса, чтоб было 5 разовое питание и буду подсчитывать калории. Ну все пошла борьба с лишними кг :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение

Меня зовут Оля и ко мне на ТЫ


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОляШ: Я буду стройной, я должна добиться этого
СообщениеДобавлено: 19 сен 2014, 06:51 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Автор темы
Регистрация: 16.01.2014
Сообщения: 46
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
В наличии: 52

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
День 2-й сегодня утром на весах -200 гр, по еде все уже подсчитала в калоризаторе, т.к. беру еду с собой и ужинаю тоже перед уходом домой, калорий получилось 1300 с копейками, малеха перебрала с жирами, белки норма и недобор углеводом, в принципе все в норме

_________________
Изображение

Меня зовут Оля и ко мне на ТЫ


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОляШ: Я буду стройной, я должна добиться этого
СообщениеДобавлено: 24 окт 2014, 19:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 3960
Изображений: 104
Откуда: Тюмень
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 365 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 241

Награды: 57
Георгиевская лента (1) Роза красная (1) Кошечка (1) Георгиевская ленточка (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Мимоза (2) Радуга (1) Таблетка от всех болезней (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение

Изображение


Я участник конкурсов... инфа здесь ))) Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 52 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, Алла291185, betsy2024, Bing [Bot], Сергей Петрович, FeedBurner [Bot], gentlY, Google [Bot], irkir4, гал ко, Гита Ягг, tataira, [email protected], Yandex [Bot], Вера1959, ВероникаВиктория, Ирина Счастливая, Мары, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB