Всем привет и добро пожаловать ко мне в гости! =)



История моя невероятно скучна, поэтому я ее удалила))
Если вкратце, то:
Набор веса -> Диеты -> Похудение -> Возврат сброшенного -> Изменение пищевых привычек -> Комфортное похудение
И вот я уже вижу финишную черту

Делаю последние шаги к заветной цели, придерживаясь разумных ограничений в питании.

Приветульки!!! Буду первым твоим гостем....
С дневничком тебя!!!

Я вот раньше тоже, как ты ,на интуитивном уровне питалась....Весь послешкольный период, потом,когда старшую дочку родила....Я и вес свой даже не знала,но всегда считала себя толстой. ХУДЕЛА!!!
Что-то собирала из разных диет, смешивала ...,выбирала,что мне нравится, отсеивала, что не нравится....И,ты знаешь, выходило! Как то всегда была более-менее в форме.(хотя сама себе всё равно не нравилась!). Организм молодой, голодовками не измученный....Поэтому и обменка на уровне была.
А перевалило за тридцатник----и не работает уже "интуиция"... Обменные процессы тормозятся, худеть так не получается. Вот только режимом, ПП и подсчётом калорий спасаюсь...
Но кайфую счас гораздо больше от каждого потерянного кило..., чем в юности...

А ты молодец!!! Если худеется так..,зачем загонять себя в рамки?!

anna_8008
привет =)

на самом деле я верю что любой (не сильно больной) организм способен на интуитивное питание (но ни в коем случае не навязываю). обменные процессы тормозятся, да, но чувство голода как раз очень неплохо эти процессы отражает, и если питаться по голоду, то лишнего веса не будет, имхо.
а вообще самое главное найти именно свой подход, в рамках которого будет комфортно

Привет, Алла! С новосельем! ))
Да, я тоже думаю, пока ты более-менее активен, ходишь на работу, еще куда-то, встречаешься с друзьями и т.д. можно есть любую пищу, если ты умеешь чувствовать меру. Вот, когда ты целый день только сидишь на одном стуле и на улицу не каждый раз выходишь, тут проблема. Но тебе она пока не грозит.
Ну и молодое тело и без спорта подтянуто хорошо. Это мы, старушки, уже обвисаем потихоньку.
А на сколько ты еще хочешь похудеть?
Твоя цель - в килограммах или в сантиметрах, или это размер одежды?

Это ты про нас с тобой???
Тоже мне старушечки---декретницы....Кто-то ещё и второго хочет ....

Толстый заяц
привет
тоже мне старушки...

я, кстати, сейчас не особо активна. выдался ненапряжный период в жизни, так уж получилось... к тому же патологически ленива
и даже спецы по фитнесу утверждают, что физ. активностью определяется максимум 30% результата, остальное - питание.


Не заморачиваюсь конкретными цифрами, просто двигаюсь в сторону приятного отражения в зеркале

to_strive
И я к тебе постучусь.

Superstar
я ждала тебя

to_strive
Я не ожидала, что ты дневник вновь будешь вести.

Честно - я тоже