Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.

Elena Prekr.

Надюна писал(а):

Маникюр сделали отстойное. Надо было срочно и я пошла к другому мастеру. Не знаю как так у некоторых получается, вроде бы всё тоже самое делает, но по-колхозному.

У нас Тайландцы ведут свой салон. У них вся мелкая работа хорошо получается. Они и сами мелкие все.... :-)

Если бы не они, приходилось бы куда-то подальше ездить.
Надюна, старайся к южным азиатам попасть. :-:ok:-:

Если видишь крупную бабу - такая точно не спец по мелким ювелирным работам. :-)

У нее масштабы мышления другие.... ;;-)))

Надюна

светдим писал(а):

А что не так!?? Покрытие?

Да всё не так. Покрытие слишком толстое, форму закосячила, слишком укоротила некоторые ногти. Что попало в общем.

Добавлено спустя 42 секунды:
Re: Надюна: Наше подсознание может всё. Топлю жир силой мысли)))
Elena Prekr., возможно это так))) масштабы другие.

Надюна

Оказывается можно сходить в ресторан, выпить и не набрать 2 кг :-)

привес всего 300 гр. :dan_ser:

Вчера днём получился больше 20 часов перерыв в еде.
Потом дома поела с 16 до 18 и в ресторане с 20 до 00. Но, конечно, я не обжиралась, не было аппетита сильного, правда, пила вино прилично и сладким тоже полакомилась уже ближе к 00. Думала, что всё, капец, начинай сначала. Но пронесло...

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Re: Надюна: Наше подсознание может всё. Топлю жир силой мысли)))
Только вот завтра опять идти на ДР. Придётся применять ту же стратегию.

Надюна

Всё забываю сказать, что пользуюсь приложением ZERO. Там удобно, запускаешь отсчёт когда поел и видно сколько осталось часов ещё. Плюс ведётся журнал ИГ. Удобно.

светдим

Стратегия.. Не жрать :-)

Надюна

светдим :-)

не говори, все дороги ведут в Рим. :-)

Надюна

Слила сегодня прилетевшие 300 гр. Надо идти дальше. Понимаю что делать, но пока не могу начать что-то большее, чем ПГ. Хотя резерв есть.

Смотрю иногда одного стилиста - молодую женщину. И случайно увидела, что она в апреле прошлого года записала ролик, как похудела за 1,5 месяца на 8 кг.
Так вот у неё была вообще ударная программа. Мало того, что ПГ 16 на 8, так ещё и низкоуглеводка 30-50 гр углеводов, плюс без перекусов - большие интервалы между едой, плюс без лактозы (и разумеется без глютена, ну ясен пень, что на низкоуглеводке с глютеном не разбежишься) и ПЛЮС 6 дней в неделю кроссфит (полтора часа тренировка и заминка кардио). Ну и плюс её молодой возраст.

Конечно, я сразу такое не осилю. Пока ПГ 16 на 8 отлично получается и сейчас уже делаю побольше интервалы между едой, стараюсь не кусочничать. Дальше в планах снизить углеводы, мучное уже урезала до нескольких кусочков тёмного хлеба.

Надюна

Как же здорово иногда обновлять свой внешний вид и гардероб. Даже энергия откуда ни возьмись взялась и самочувствие лучше.

Подсела на кофе с молоком и мёдом, казалось бы странное сочетание. Но мне понравилось. Не каждый день, так... иногда полакомиться.

Sea Salt

Надюна писал(а):

пользуюсь приложением ZERO

Мне тоже нравится это приложение. Но вот только я пока ИГ забросила. Нужно возвращаться. :a_g_a:

Я легко отказываюсь от завтрака, но не могу отказаться от утреннего кофе. Черный не пьется, а с молоком это уже не ИГ.

Надюна

Sea Salt, я в последнее время могу и без молока. Но как-то тяну сейчас на одной воде, тёплой. Нормально, аппетита нет до назначенного часа. Главное успеть чем-то заняться)))

Правила форума

Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.

Кто сейчас на конференции