Привет! Худеть пытаюсь как и раньше - подсчет калорий и по-возможности соблюдать соотношение Б/Ж/У. Почему по-возможности - мне никак не удается снизить до нормы жиры и повысить углеводы. А калории соблюдать - это без проблем. А хочется кушать вкусно. Мне очень жаль, что в Россию из прибалтики не поставляют сыр "Дипломат". Он меня так выручал - 12% жирность, вкусный. Теперь приходится покупать "Ольтермани", а он и жирнее и дороже. А я подсела на чай-сыр-хлебцы в качестве перекусов. Но все равно хочу себе подарок ко дню рожденья - килограмм на 10 веса. Люблю я себя, заразу!

И снова стартую на минус...

Доброго времени суток всем!
Действительно, почти как у классика: "Люблю себя, но странною любовью..." Как только "жареный" клюнет - так и перекрестимся! Пока с коллегами не поспорили, кто не сорвется и похудеет, тот получит "куш"... Вот стартуем в понедельник. Кто по какой "программе": кто по Дюкану, кто "перестанет путать ложку с половником", а я привычно - БЖУ. У каждого своя конечная цель, но важно - не сорваться! Подводим итоги 1 июня! Пожелайте мне удачи!

Процесс пошёл! Уже иду с опережением плана. Боюсь загадывать, но с таким темпом я должна бы выполнить не программу минимум, а программу "миди" !!! Не сглазить бы себя !!!

Как же тяжело в этот раз дается "БЖУ"!!! Каждый день себя останпвливаю - нельзя, нельзя, нельзя!!! Особенно тяжело вечером. Так и хочется чего- нибудь схомякать. Хоть яблочко. И никак не могу эти БЖУ привести к нужной пропорции. Постоянно ненавистные Ж зашкаливают, а Б не дотягивают. И где найти эти Б без Ж?????

Что-то не все так, как хочется...Все спрашивают: "А что дальше, после 1-го июня?" А мне и сказать-то нечего. Как-то мне и до 1-го добраться бы с выполнением плана... пока немного отстаю. А дальше - надеюсь продолжить, только не такими темпами. Тяжеловато для организма, да и не очень-то полезно. Это как и с грязной посудой - если каждый день мыть больше, чем расходовал за день - обязательно грязная в конце концов закончится. Вот и с едой - ешь каждый день чуть меньше, чем вчера, в итоге привыкнешь к меньшей порции и похудеешь.
Надеюсь к отпуску скинуть еще килограммчика 3! Так и до программы-максимум доберусь. Главное - не сбиться с курса!!!

Всем привет!
Долго не была здесь. Все забросила. Думала, что некогда (тешила себя такой байкой). Набрала во всех местах. Хорошо! Уехала в отпуск в санаторий на море с ребенком. Хотела подлечить только ребенка (дорого...). Уговорилась (доктор) на душ Шарко, радоновые ванны (страшновато было). В фитобаре соблазнилась на кислородный коктейль и фиточаи (каждый день разной направленности). Понравилось. Купила бальзам для похудания (в фитобаре). Дорого. На пробу. Себе. Вкус супер. Действие поняла, когда пошла на ужин. Есть не хочется Ела. Мгого. Невозможно не есть. Упиралась, но ела. Вкусно. Все включено...Плюс пицца, блинчики с ребенком за компанию на перекусы и на ночь рыбку с пивом. Отпуск удался на славу! Итог - минус 1 кг (по возвращении). Удивило. Ожидала, как минимум плюс 2). Решила взяться за ум (т.е. вернуться в КАЛОРИЗАТОР со всеми вытекающими последствиями). Начала ходить вечерами по 1-1,5 часа (уже 2,5 недели прошло). Нашла в интернете сайты заводов-производителей бальзама и чая. Заказала себе и сотрудникам (соблазнились моими рассказами). Начала принимать. Поняла, что есть можно больше и вкуснее. Иначе потеря веса будет очень резкая.
Кого заинтересовало - поделюсь информацией. Отвечу всем в личку (боюсь, чтобы не сочли за рекламу или антирекламу). Я не распространитель, к продажам отношения не имею.

Я довольна текущим результатом!

Трям, мой дневничек, и те,кто иногда заглядывает в него!
Зашла на одну из тем форума в надежде пообщаться и обрести новых друзей, но как-то не срослось. Получила порцию негатива. Близко не принимаю к сердцу, просто в непоняткках немного...
Буду "сидеть дома", зажгу огонь, может кто и забежит...