Йогу пережила, но тяжело, тело после вчера никакое и жутко возмущалось, крича, что сегодня день отдыха.
На улице пекло, но надо по делам.

В общем пришла к выводу, что всегда буду собой недовольна. Перемеряла кучу вещей перед выходом, убедилась, что "жирная уродка", притом, что только вчера была вполне собой довольна, испортила себе настроение и топаю по делам. Психбольница по мне плачет.

Oxanka 1
О да, я тоже перед выходом полчаса одежду меряю, потому что ничего на мне не нравится. В итоге говорю, нечего на фотографа пенять, если рожей не вышел, одеваю что попало и иду. Очень люблю какие-нибудь длинные свободные платья, что бы поменьше видно было. Но кажется, даже это уже перестает помогать. Это в голове что-то.

Оксана, привет.
Да, голову трудней всего переубедить., этому тоже учиться надо. Недавно наткнулась на фильм "Самая обаятельная и привлекательная", это то, что тебе нужно, мне кажется Полюбить себя и расслабиться.

Приветик!! доброго утра и не напряжного дня!

я даже теперь не могу к себе синоним подобрать

Посидели вчера с сестрой, она на фруктах, я на кофе, теперь безумно болит желудок. Залила бифидоком, посмотрим, отойдет ли.

Oxanka 1
А я хоть и кофеман отказалась от кофе совсем (у меня как всегда или все, или ничего), и у меня на это 3 причины 1. Давно заметила, что если долго не пью кофе, первая чашка потом просто омерзительная. Вывод - кофе невкусный. Мы просто привыкли пить эту гадость. вторая чашка обычно тоже не очень, а вот третья уже с наслаждением. И да я выпивала 4 чашки в день. ))) 2. В погоне за менее проблемной кожей я в качестве эксперимента отказалась от кофе, так как заметила что после кофейных запоев у меня жуткие обострения на лице. Результат на лицо! Прям реально лучше стало. Ну и плюс после нено правда мой хронический настрит иногда начинает напоминать о себе. 3. Это искуственная стимуляция нервной системы. И без реального повода этого лучше не делать, имхо.
Надеюсь, ты его хотя бы не на голодный желудок?

Кофе я реально сильно люблю, пробовала сократить или убрать, 2 недели продержалась с натягом и в итоге решила хоть какую то слабость оставить. по желудку, и не только, да лупит, если перегибаю палку, а вчера это было. Ну когда начинали, был не голодный, а уже измученный орехами, а спустя 5 часов беседы, думаю, уже на голодный желудок пила. )

Oxanka 1
Да, я тоже долго оставляла кофе как может и не мегаполезную, но и не мегавредную слабость. Вроде бы итак не пью, не курю, хоть кофе попью - гилти плежа. Но из-за кожи и не на такое пойдешь. У меня и без кофе она очень проблемная, расширенные забитые поры, неровная, купероз. Лицо-то в отличии от пуза не спрячешь. ))))

Попробую снова отказаться постепенно от кофе, но тут уже начинает попахивать святостью в питании, ибо это мой последний грех.

Жара продолжает добивать, даже в тени, как в сауне. Думалось еще раз на йогу смотаться, но после рынка и магазинов сил не было совсем. Накрутила километры вечерком бегом и усе. Домашних дел навалом и еще надо подобрать тренировку дома на завтра. С мужа выпросила пару доп. блинов для штанги, маловато уже, и новые перчи, старые помирают. Надо еще мешок снова повесить и отрабатывать удары, а то на кикбоксе бесилась с себя по черному.