думаешь что то изменится?

а я всееее, на вечер ток желе

Ну без ограничения в еде нет, конечно. )

Oxanka 1
и как бум ограничивать

Я сажусь снова за весы и подсчет, вернусь к старому пути. Морально готовлюсь. Вот только сейчас перед КД эмоции зашкаливают. Блин, забыла один БАД перестать пить за неделю до кд и вот сегодня блин нахлынуло. Это жесть. То была спокойна как удав, а тут едва на ровном месте не реву. И хрен бы с ним, но я плакать не умею вдребезги. Думаю, чего бы такого посмотреть, чтобы разжалобить себя и сбросить внутреннее напряжение.

Oxanka 1
Сколько калорий планируешь? 1600-1700?

1700. Если это выдержу, уже суппер будет. Вот сейчас голодно, но при этом попутно тошно при мысли о еде.

это как??

Парадокс в том, что с одной стороны всегда хочется, чтобы в желудке что-то было, и желательно как можно больше, но стоит поесть и основательно, приходит состояние дискомфорта и тошнота. Поэтому для меня лучше что-то промежуточное: кушать, но оставаться с чувством голода, а это раздражает. Так вот, днем я сразу много сьела и стало тошнить и к вечеру это чувство так и не прошло, хотя все уже переварилось.

Oxanka 1
а если есть, но часто и по чуть чуть

Да, было бы неплохо, но практически не выйдет. Утром нет времени, в полдник обычно тоже, поэтому и наедаюсь по полной.