Текущее время: 29 мар 2024, 03:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8276 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 828  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: я123: Марафон моей стройности:-)
СообщениеДобавлено: 22 дек 2013, 15:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2013
Сообщения: 4826
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 303 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,836

Награды: 32
Красный Новогодний Шар (1) Букет шикарных роз (1) Букет цветов из сада (3) Новогодний голубой шар на елку (2)
Корзина цветов (2) Мимоза (2) Елка новогодняя (1) Радуга (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Наверное сегодня пришло время и мне завести свой дневничок. Меня зовут Ольга, мне 43 года (только на "ты"). На этом форуме я зарегистрировалась 3 месяца назад. Думала, что смогу справиться со своими лишними килограммами сама.... Не получилось. Когда я нашла "калоризатор" весила 72 кг. Сразу прикупила весы: и кухонные и напольные. Старалась соблюдать коридор калорий + ПП, позже появилась и ходьба с Лесли Сансон. Но вот почему вес стоит? 2 кг то +, то -. Вообщем - то можно сказать никаких результатов нет. Я в отчаянии! Перестала взвешиваться уже 3 дня, руки опустились. Сегодня накатил депрессняк, ем всё под ряд, без ограничений. Кажется земля уходит из-под ног! В силу возраста начались проблемы по гинекологии. Прописали гормоны во вторую фазу цикла. Гинеколог сказала, что после 40 похудеть практически невозможно, своих гормонов с каждым годом становится всё меньше... Возраст... Как приспособиться, как научиться управлять своим организмом? Девочки,буду рада всем, кто зайдет ко мне в гости, буду благодарна каждому совету. Ещё не разобралась как установить аватарку, да и много чего ещё не понятно. Даже не знаю с чего начать?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Самая красивая женщина та, которая одета в счастье.

склерозник или рецепты


Последний раз редактировалось я123 29 май 2015, 06:16, всего редактировалось 9 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А это мой дневник
СообщениеДобавлено: 22 дек 2013, 16:13 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2013
Сообщения: 222
Изображений: 2
Откуда: Белгород-Днестровский
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 192

Награды: 2
Солнышко выглянуло (1) Таблетка от всех болезней (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Привет, меня Таня зовут.
Не опускай руки, ты просто что-то не так делаешь, или голодная сидишь или наоборот не то ешь.Все будет ок.
А какой коридорчик и менюшечки примерные? Что до этого было?(диеты, как питалась)Не опускай руки, это работает, но надо правильно этим пользоваться...И рост какой?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А это мой дневник
СообщениеДобавлено: 22 дек 2013, 16:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2013
Сообщения: 4826
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 303 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,836

Награды: 32
Красный Новогодний Шар (1) Букет шикарных роз (1) Букет цветов из сада (3) Новогодний голубой шар на елку (2)
Корзина цветов (2) Мимоза (2) Елка новогодняя (1) Радуга (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Ой, спасибо за быстрый ответ! Очень рада знакомству! Мой рост - 163. Коридор не больше 1200 ккал. Меню стандартное: Утром каша, в обед белок и овощи, на ужин обезжиренный творог (не могу же на него смотреть). Ну, а в перекусы яблоки - мандарины. Что не так, почему вес стоит?

Добавлено спустя 8 минут 52 секунды:
Худой я никогда не была. Мой минимальный вес 57 кг, а максимальный сейчас - 72. За свою жизнь испробованы, наверное, все существующие диеты, и голодания тоже были. Но всё проходило легко и безболезненно, метоболизм был другой. А сейчас тупик...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Самая красивая женщина та, которая одета в счастье.

склерозник или рецепты


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А это мой дневник
СообщениеДобавлено: 22 дек 2013, 16:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2013
Сообщения: 8459
Изображений: 13
Благодарил (а): 69 раз.
Поблагодарили: 1287 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 6,913

Награды: 61
Букет невесты (1) Елочка-игрушка зелёная (2) Новогодний венок (2) Сапоги (1)
Георгиевская ленточка (2) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Сюрприз (1)
Блог: Просмотр блога (109)
я123
Привет!!! Молодец, что начала. Бывает,.вес встаёт..ну и что, причин много. От задержки воды, до дня цикла..в норме 3 кг гуляют, ничего страшного.
я123 писал(а):
руки опустились. Сегодня накатил депрессняк, ем всё под ряд, без ограничений.

надо бы наоборот, подумать как начать тратить побольше энергии.
я123 писал(а):
с Лесли Сансон.

может пора перейти на другой уровень? или просто начать приседать? или тренажёр какой нибудь полюбить..вариантов море!!! Только не опускай руки, начинать с начала- тяжко.

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А это мой дневник
СообщениеДобавлено: 22 дек 2013, 16:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2013
Сообщения: 4826
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 303 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,836

Награды: 32
Красный Новогодний Шар (1) Букет шикарных роз (1) Букет цветов из сада (3) Новогодний голубой шар на елку (2)
Корзина цветов (2) Мимоза (2) Елка новогодняя (1) Радуга (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Танюш, спасибо, что зашла. Я очень тебе рада! Твой блог я давно читаю, молодец! И про тренировки на велотренажере и про то, что ты гормоны тоже пьешь знаю... И про то, что мы с тобой одного возраста... Не могу себя никак настроить, не получается... Попробую завтра опять. Девчата, от вашей поддержки мне стало как-то легче. СПАСИБО! Заходите ко мне на огонек почаще! :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Самая красивая женщина та, которая одета в счастье.

склерозник или рецепты


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А это мой дневник
СообщениеДобавлено: 22 дек 2013, 16:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2013
Сообщения: 8459
Изображений: 13
Благодарил (а): 69 раз.
Поблагодарили: 1287 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 6,913

Награды: 61
Букет невесты (1) Елочка-игрушка зелёная (2) Новогодний венок (2) Сапоги (1)
Георгиевская ленточка (2) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Сюрприз (1)
Блог: Просмотр блога (109)
я123 писал(а):
.. Не могу себя никак настроить, не получается...

Так. Вот представь, что от того, что и как ты делаешь, зависит очень многое. А оно и так зависит, это девочки могут себе позволить сегодня соблюдать, завтра пирогов пожрать...а у нас завтра климакс, нам надо готовыми быть!!!! А то получится, вдруг завтра война, а я устала :-) я вот 30 лет почти курила, мне нравилось, бросать не собиралась. Но это плохо для кожи...значит не надо мне это, не надо. Всё. И вес мне не надо, и жопу шире каравая не надо. А тебе?

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А это мой дневник
СообщениеДобавлено: 22 дек 2013, 17:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2013
Сообщения: 4826
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 303 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,836

Награды: 32
Красный Новогодний Шар (1) Букет шикарных роз (1) Букет цветов из сада (3) Новогодний голубой шар на елку (2)
Корзина цветов (2) Мимоза (2) Елка новогодняя (1) Радуга (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Конечно, же и мне не надо шире каравая! Тань, ты прям не в бровь, а в глаз! На меня как будто ведро холодной воды вылили! Ты меня психологически встрепенула. Скажи, а ты какие гормоны пьёшь? И как долго можно их принимать? Я здесь на форуме читала, что если пить КОК, то употреблять нужно на 200 ккал меньше. У тебя как с этим?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Самая красивая женщина та, которая одета в счастье.

склерозник или рецепты


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А это мой дневник
СообщениеДобавлено: 22 дек 2013, 17:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2013
Сообщения: 8459
Изображений: 13
Благодарил (а): 69 раз.
Поблагодарили: 1287 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 6,913

Награды: 61
Букет невесты (1) Елочка-игрушка зелёная (2) Новогодний венок (2) Сапоги (1)
Георгиевская ленточка (2) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Сюрприз (1)
Блог: Просмотр блога (109)
я123 писал(а):
Скажи, а ты какие гормоны пьёшь?

три регол я пью уже почти 20 лет. Бросать пока не собираюсь из соображений сохранности моих яичников.
По калориям у меня цель только увеличивать калораж. Я ем много, часто, на велике тренируюсь утром всегда 40 минут, вечером ленюсь. А надо. И на руки-ноги нагрузку давать надо. И гантели есть, и утяжелители, и лягушка (тренажёр для рук) много всякого, использовать надо. :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А это мой дневник
СообщениеДобавлено: 22 дек 2013, 17:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2013
Сообщения: 4826
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 303 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,836

Награды: 32
Красный Новогодний Шар (1) Букет шикарных роз (1) Букет цветов из сада (3) Новогодний голубой шар на елку (2)
Корзина цветов (2) Мимоза (2) Елка новогодняя (1) Радуга (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Я ещё не совсем разбираюсь... Не поняла зачем увеличивать калораж? Разве тогда вес будет уходить?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: я123: А это мой дневник
СообщениеДобавлено: 22 дек 2013, 17:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2013
Сообщения: 8459
Изображений: 13
Благодарил (а): 69 раз.
Поблагодарили: 1287 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 6,913

Награды: 61
Букет невесты (1) Елочка-игрушка зелёная (2) Новогодний венок (2) Сапоги (1)
Георгиевская ленточка (2) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Сюрприз (1)
Блог: Просмотр блога (109)
я123 писал(а):
.. Не поняла зачем увеличивать калораж?

Оль, я хочу питаться нормально, а не бояться каждого кусочка. Для этого надо разогнать метаболизм. Похоже, получается. Я НЕ мёрзну!!!! Я постоянно хочу есть!!!! Смысл не в том, КАКОЙ ВЕС, я согласна и на 60 кг...но пусть это будут мышцы. Они знаешь сколько энергии жгут???? Смысл ведь в форме тела. Поэтому я и хочу разогнаться в калораже.

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8276 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 828  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alice_Kitty, Bing [Bot], FeedBurner [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, mashavladimirovna25, nadiabek30, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB