Текущее время: 12 авг 2020, 22:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Спонсор раздела



Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 100 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Dizlinka 108-55 КГ
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2013, 17:40 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.11.2013
Сообщения: 159
Изображений: 6
Откуда: Tomsk
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 67

Награды: 3
Букет полевых цветов (1) Цветочное сердце (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (3)
Всем привет!

История изменений моего веса очень грустна, в 2009 году я похудела с 90 кг до 65, но худела неправильно, практически ничего не ела целыми днями, вес удавалось держать около года,но в день ела один-два раза, а потом я начала есть нормально, начал увеличиваться вес и незаметно для себя набрала обратно и сверху, в этом событии виновата лишь я сама,поэтому настало время все исправлять:)

сегодня утром,увидев вес в 108 кг,я не поверила своим глазам и ужаснулась, начинаю свой долгий путь к 55 кг в идеале. пожелайте мне удачи!


Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Итоги дня


Вложения:
бжу.jpg
бжу.jpg [ 20.95 Кб | Просмотров: 1080 ]
26.11.jpg
26.11.jpg [ 67.29 Кб | Просмотров: 1080 ]
Комментарий к файлу: фотография пострашнее,будет отправной точкой на 26.11.13
ENWkl_0LrlI.jpg
ENWkl_0LrlI.jpg [ 53.37 Кб | Просмотров: 1081 ]
Комментарий к файлу: похудела в первый раз
x_e330a286.jpg
x_e330a286.jpg [ 129.54 Кб | Просмотров: 1081 ]
Комментарий к файлу: это я сейчас
webcam-toy-photo1.jpg
webcam-toy-photo1.jpg [ 31.42 Кб | Просмотров: 1081 ]

_________________
Изображение

__Изображение
Изображение

ЦЕЛИ
108.1 (27.11.13)
108-104 кг (сильное ожирение) (30.11.13)
104-96 кг (ожирение)
96-81 кг (превышение веса)
81-77 кг (легкое превышение веса)
77-57 (нормальный вес)
57-55 (желаемый вес)

МОЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dizlinka 108-55 КГ
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2013, 18:24 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2013
Сообщения: 1071
Изображений: 0
Откуда: STHLM
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 364

Награды: 13
Георгиевская ленточка (1) Шоколадный Дед Мороз (1) Букет цветов из сада (1) Рождественские ангелочки (1)
Снежинка (1) Бутылка шампанского (1) Сельдерей (1) Радуга (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет :-|-: Не похоже, что 108 кг...по-моему, макс 80.. :du_ma_et: А фото, где ты похудевшая, в синем, оч классная. Ты там такая вся моднявая, стройненькая :na_i_ls: Удачи тебе в похудении! :cool_cool:

_________________
Изображение

Цели
1. Выход на чистое ПП
2. Сокращение порций
3. Регулярность физ. нагрузок


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dizlinka 108-55 КГ
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2013, 18:35 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.11.2013
Сообщения: 159
Изображений: 6
Откуда: Tomsk
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 67

Награды: 3
Букет полевых цветов (1) Цветочное сердце (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (3)
Таниа писал(а):
Привет :-|-: Не похоже, что 108 кг...по-моему, макс 80.. :du_ma_et: А фото, где ты похудевшая, в синем, оч классная. Ты там такая вся моднявая, стройненькая :na_i_ls: Удачи тебе в похудении! :cool_cool:



привет, может и не похоже,но худеть надо))) спасибо за комплимент и пожелания)) будем стараться!

_________________
Изображение

__Изображение
Изображение

ЦЕЛИ
108.1 (27.11.13)
108-104 кг (сильное ожирение) (30.11.13)
104-96 кг (ожирение)
96-81 кг (превышение веса)
81-77 кг (легкое превышение веса)
77-57 (нормальный вес)
57-55 (желаемый вес)

МОЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dizlinka 108-55 КГ
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2013, 20:27 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2013
Сообщения: 26
Изображений: 3
Откуда: Россия, Омск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 32

Награды: 2
Новогодняя открытка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет) я с ответным визитом! Желаю тебе удачи!!!
вот смотрю на таких молоденьких девчонок и жалею всегда, что так поздно сама за себя взялась)) эх, где ж мои 17 лет?!)))

_________________
Изображение
Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dizlinka 108-55 КГ
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2013, 20:57 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.11.2013
Сообщения: 159
Изображений: 6
Откуда: Tomsk
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 67

Награды: 3
Букет полевых цветов (1) Цветочное сердце (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (3)
шушаника писал(а):
Привет) я с ответным визитом! Желаю тебе удачи!!!
вот смотрю на таких молоденьких девчонок и жалею всегда, что так поздно сама за себя взялась)) эх, где ж мои 17 лет?!)))



красоте все возрасты покорны :DD завтра буду делать низкокалорийный суп-пюре из тыквы, сделаю фотоотчет, думаю хорошая традиция будет рецепты писать сюда еще с расчетом всех калорий)

_________________
Изображение

__Изображение
Изображение

ЦЕЛИ
108.1 (27.11.13)
108-104 кг (сильное ожирение) (30.11.13)
104-96 кг (ожирение)
96-81 кг (превышение веса)
81-77 кг (легкое превышение веса)
77-57 (нормальный вес)
57-55 (желаемый вес)

МОЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dizlinka 108-55 КГ
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2013, 21:01 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 13.12.2010
Сообщения: 1853
Изображений: 85
Откуда: Россия
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 270

Награды: 46
Кроссовки EasyTone белые (1) Кусочек торта (1) Снеговик (1) Бабочка (1)
Кактус (1) Радуга (2) Апельсиновый сок (1) Георгиевская лента (3)
Блог: Просмотр блога (11)
Привет) Удачи тебе :-):
Только 825 ккал это маловато.
Буду заглядывать к тебе в гости :-):
Добавь какие-нибудь упражнения, и дело пойдет еще быстрее)

_________________
Изображение

- Дорогой - ты заметил как я похудела?
- Как же я могу заметить, когда ты за шваброй стоишь.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dizlinka 108-55 КГ
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2013, 21:07 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.11.2013
Сообщения: 159
Изображений: 6
Откуда: Tomsk
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 67

Награды: 3
Букет полевых цветов (1) Цветочное сердце (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (3)
Белоснежка писал(а):
Привет) Удачи тебе :-):
Только 825 ккал это маловато.
Буду заглядывать к тебе в гости :-):
Добавь какие-нибудь упражнения, и дело пойдет еще быстрее)


да поняла,что маловато,просто с первого дня включился максимализм на меньше калорий,да и встала поздно я, поэтому наелась, буду регулировать потихоньку, моя проблема была в том,что я ела один-два раза в день,но как говорится от души,буду приучиваться 5-6 раз))


спасибо,заглядывай,буду рада :a_g_a:

_________________
Изображение

__Изображение
Изображение

ЦЕЛИ
108.1 (27.11.13)
108-104 кг (сильное ожирение) (30.11.13)
104-96 кг (ожирение)
96-81 кг (превышение веса)
81-77 кг (легкое превышение веса)
77-57 (нормальный вес)
57-55 (желаемый вес)

МОЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dizlinka 108-55 КГ
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2013, 23:32 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.11.2013
Сообщения: 159
Изображений: 6
Откуда: Tomsk
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 67

Награды: 3
Букет полевых цветов (1) Цветочное сердце (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (3)
Определила для себя некие этапы: ступеньки ИМТ. При их достижении буду себя радовать каким-нибудь подарком.

108-104 кг (сильное ожирение) планирую к 10.12.13
104-96 кг (ожирение) планирую к 10.01.14
96-81 кг (превышение веса) планирую к 10.03.14
81-77 кг (легкое превышение веса) планирую к 1.04.14
77-57 (нормальный вес) планирую к 1.07.14
57-55 (желаемый вес) планирую к 1.08.14

Воспоминания о Турции,я в весе 64 кг, 19 лет, а ведь тогда считала себя толстой,знала бы какая я стану из-за этих недодиет и срывов после))
Изображение
Изображение
Изображение

_________________
Изображение

__Изображение
Изображение

ЦЕЛИ
108.1 (27.11.13)
108-104 кг (сильное ожирение) (30.11.13)
104-96 кг (ожирение)
96-81 кг (превышение веса)
81-77 кг (легкое превышение веса)
77-57 (нормальный вес)
57-55 (желаемый вес)

МОЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dizlinka 108-55 КГ
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 01:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 15.03.2013
Сообщения: 3448
Изображений: 0
Благодарил (а): 1803 раз.
Поблагодарили: 1510 раз.
Пол: Женский
В наличии: 108

Награды: 69
Пасхальное яичко розовое (2) Зеленый котелок (1) Мимоза (1) Тюльпан (1)
Георгиевская ленточка (2) Цветочек (2) Новогодний подарок (1) Новогодняя открытка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
dizlinka
Привет! У меня бессонница, решила тебе ответить... Как тебя зовут? Ты такая красивая девочка, прям дух захватывает! Тебе нельзя быть толстой! Хотя даже в большом весе видно красоту! Правильно, что уходишь с низкокалорийки! Делай это постепенно, у тебя явно загублен метаболизм. Повышай калораж постепенно. Каждый раз как чувствуешь, что тебе не хватает, поднимай на 50-100 Кк, но при условии соблюдения правильного питания. Соблюдай в обязательном порядке водный режим! Не менее 2-х литров. Физ. нагрузку при твоем весе осторожно подключай. Ходьба с Лесли Сэнсон самое то! С нагрузкой не максимальничай! Постепенно повысишь! Иначе угробишь суставы. Позже скину тебе рекомендации по ПП и примерные меню, может что пригодится! Успехов тебе!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dizlinka 108-55 КГ
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 02:14 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.11.2013
Сообщения: 159
Изображений: 6
Откуда: Tomsk
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 67

Награды: 3
Букет полевых цветов (1) Цветочное сердце (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (3)
Шуренок писал(а):
dizlinka
Привет! У меня бессонница, решила тебе ответить... Как тебя зовут? Ты такая красивая девочка, прям дух захватывает! Тебе нельзя быть толстой! Хотя даже в большом весе видно красоту! Правильно, что уходишь с низкокалорийки! Делай это постепенно, у тебя явно загублен метаболизм. Повышай калораж постепенно. Каждый раз как чувствуешь, что тебе не хватает, поднимай на 50-100 Кк, но при условии соблюдения правильного питания. Соблюдай в обязательном порядке водный режим! Не менее 2-х литров. Физ. нагрузку при твоем весе осторожно подключай. Ходьба с Лесли Сэнсон самое то! С нагрузкой не максимальничай! Постепенно повысишь! Иначе угробишь суставы. Позже скину тебе рекомендации по ПП и примерные меню, может что пригодится! Успехов тебе!


конечно скидывай информацию,буду благодарна)) я постоянно гуляю,поднимаюсь по лестницам в универе,катаюсь на катке 2 раза в неделю, но чувствую,что мне мало)) хочу в тренажерный зал записаться,но теперь думаю то ли вес скинуть для начала,а потом идти, самое смешное,что вес-то у меня всегда быстро уходит сам по себе,но стоит мне соблазниться на паб в пятницу вечером и все в яму. поэтому планирую не пить алкоголь вообще, на новый год только вина позволю,знаю же,что в основном от пабов этих и распухла,а все равно ходила, и снова срывалась. без него не умру,а только лучше будет)))

спасибо,что заглянула :buket:

_________________
Изображение

__Изображение
Изображение

ЦЕЛИ
108.1 (27.11.13)
108-104 кг (сильное ожирение) (30.11.13)
104-96 кг (ожирение)
96-81 кг (превышение веса)
81-77 кг (легкое превышение веса)
77-57 (нормальный вес)
57-55 (желаемый вес)

МОЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 100 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: <Sunshine>, Amelija Saule, anahithakobyan, АлександрМ, Алва, Bing [Bot], светлано, Delika, Eurydyka, Evgeniy89, Ева Игнатюк, Gilmour, GoGo [Bot], Google [Bot], Ivanna Igorevna, kate_scorp, Krasivay, larpetka, larz, Lerchikpetrova, Marcia, marketolog, medved_kr, Mttlia, Nina Miftachova, Olg@a, T0nia, Trinidat, uralo4ka66, wesh1073957, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], Yuriy1512, Косматочка, КонстантинМК, Пандочка131, просто лена я, Ирина Коренева, Натахан, Татьяна Онищенко, Эльмира Аязова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB