Панночка
Добрый день! Спасибо. На фото 80, 75 и 70 кг. Это фотки с конкурса До и После.

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
подпись у Вас классная!

Панночка
Десяточка-то у Вас почти есть. Главное не стесняться фотографироваться в любом весе. У меня в 88 фото только в шубе. Сейчас жалею конечно, что все фотки стирала.

Итак, первая установочная неделя завершена.
Калорийность недели плановая 1750, факт 1750
Вес недели: 75,7; 75,1; 75,2; 75,4; 75,3; 75,6; 74,9
74,9; 75,1; 75,2; 75,3; 75,4; 75,6; 75,7
Типичный вес недели 75,3

Сегодня 1 ноября.Завершена вторая установочная неделя.
Калорийность недели плановая 1750, факт
Вес недели: 74,9; 75; 74,6; 74,6; 74,8; 74,8; 74,7
74,6; 74,6; 74,7; 74,8; 74,8; 74,9; 75
Типичный вес недели 74,8

Отвес 500 гр. Повышаю калорийность на 100 кал, т.е. расчетная калорийность 1850.

Стайланн
День добрый. Я запуталась в Вашем дневнике. На первой странице вроде был МФ, на второй уже протасовка и молокочай. В конце опять похоже на МФ. В линеечке МФ. И если все же МФ, то не смущает, что обещали -400гр в неделю, а в итоге за 2 месяца только 1.2кг?

Сегодня: 09.01.2016
Новолуние
Новолуние - время признать и отбросить.

80 процентов успеха в решении любой проблемы - признать факт ее наличия. Мы же подвираем и окружающим и себе ах я вешу столько, у меня такой размер. Честно встать на весы, замерить все объемы и ответственно заявить: Луне, а не мне.

Особо добрым рекомендую старинный ритуал на это время: пройтись по улице выискивая женщин ну очень худых по вашему мнению, кому явно не хватает веса и отдать им мысленно часть своего с самыми добрыми пожеланиями.

30-й лунный день. Благодарность и благотворительность. Поблагодарите свое тело за то какое оно есть и за те блага, какие вы имеете благодаря этому не самому стройному телу.
Луна в Козероге - время для стратегии.
Имеет смысл пересмотреть свои планы обретения идеальной фигуры, выбрать некую общую стратегию и поразмышлять о том, как идеальная фигура может поспособствовать укреплению вашего положения в обществе, обретению высоких должностей и разных важных социальных статусов типа любимой жены, первой красавицы и т.п.

Итак, начинаем всё сначала.

Стайланн

приветик!
снова в ряды стройнеющих ?

Гильчонок
Привет! Очень рада видеть тебя! Какая молодец! Постройнела за праздники!

Стайланн

я в тренажерку хожу, поэтому все в минус идет

Стайланн
Привет!!! С возвращением!!! Удачи!!!