Jul!a_ya))):Моя история превращения

Jul!a_ya)))

Давно я не вела свой дневничок,прямо таки забросила. За это время многое произошло,самое важное для моей фигуры-застой,связанный с умышленным нарушением всех правил. Конечно,худшего не произошло-со всех катушек не сорвалась,иначе последствия были бы плачевные,но соблюдение режима питание хромало на обе ноги.С февраля по июнь проходила гормональное лечение, которое и выбило меня из колеи,никак не могли подобрать нужные мне гормоны,то меня от них тошнило,то давление скакало,что поспособствовало уменьшению спортивной нагрузки(совсем я не забросила,но занималась в легком режиме на поддержании достигнутой на тот момент формы). Перепробовали с врачом 4 разных препарата,потом все это мне надоело,я бросила принимать гормоны,и через пару недель,когда мое самочувствие улучшилось,принялась за себя снова. За эти несколько месяцев хоть я и набрала на весах 2,5кг,внешне они никак не проявлялись,что не может не порадовать.И вот с 22 июля я снова в строю худеющих,стройнеющих и чертовски хорошеющих :hi_hi_hi:

Наладила свой режим питания,поменяла зал и тренера(хотя я и прежним была довольна,но...). Так что теперь у меня новые цели и задачи,новая спортивная программа тренировок,но все тот же настрой :ta_n_cor:

Terentevna

Привет! Тебя тоже с возвращением :cool_cool:

Здоровье-то поправила? Все нормально? У тебя нормальный с весом с учетом гармонов. У меня п...ц полный. +10 кг :sh_ok:

хорошо хоть не все 16;-) :hi_hi_hi:

записалась в конкурс " Худеем к Новому Году". У меня как раз к нему должно быть 70!!! Надеюсь и верю, что все получится!!! У меня такая хорошая злость на себя появилась :dra_chun:

Jul!a_ya)))

Terentevna
Спасибо,здоровье под присмотром,надеюсь обойдется все и без гормональных препаратов.
Злиться на себя не советую,ну получилось так уж,бывает всякое. В конкурсе тебе удачи,держись :cool_cool:

Terentevna

Спасибо.

Jul!a_ya)))

Еще один день настал. Каюсь за вчера,налопалась я роллов,так что можно вчерашний день считать днем загрузки :smu:sche_nie:

По ккал перебор явный,даже не хотелось считать насколько. Просто глядя в зеркало сегодня утром,сама себе сказала,что больше так не буду,вздохнула глубоко и пошла завтракать :hi_hi_hi:

Сегодня постараюсь держаться нижней границы коридора,чтоб очистить совесть.

Jul!a_ya)))

День кончился,итог-нижней границы коридора придерживаться не удалось,но и за верхние границы не выходила,завтра планирую сутра перед работой заскочить в зал на кардио тренировку(если получится проснуться рано). а пока отбой,чтоб силы на кардио утром были :hi_hi_hi:

Terentevna

Привет.

как тренька сегодня? Получилось? Что с весом-то у тебя? Или ты раз в неделю? :butter-fly:

Jul!a_ya)))

Terentevna
Привет,потренила на славу,час на беговой дорожке разбудили меня. Тяжко было утром просыпаться,будильнику пришлось потрудиться,чтобы меня поднять. Но зато теперь бодра и весела(не знаю на долго ли :-)

) После тренировки голодная жуть,пока только обошлась йогуртом натуральным и хлебцами,впереди обед...Жду

А взвешиваюсь я раз в неделю,сегодня нужно было,но утром не успела,так что,может,завтра

Terentevna

Молодец! Потренилась! :cool_cool:

Что на обед у тебя?

Jul!a_ya)))

Terentevna
На обед яйца вареные(только белки) 5шт и овощи тушеные

Правила форума

Jul!a_ya))):Моя история превращения

Кто сейчас на конференции