ПРИВЕТСТВУЮ ГОСТЕЙ НОВОЙ ТЕМЫ вернее продолжения старой темы - НА ПОЛПУТИ К ИДЕАЛУ Причина в появлении новой темы в том что начался новый этап похудения с 8 сентября и я создал новый информер и новую линеечку и они спроэцировались на старые посты и не соответствут им, то есть к примеру пост за апрель говорит о весе 95 кг а информер показывает текущее значение в 82 кг и посетители особенно новенькие могут быть дезориентированы. Поэтому добро пожаловать в новую тему. Для продолжения предыдущей темы вкратце напомню о пройденном пути вернеее полпути к идеальному весу.
11 сентября 2013 среда СВЕТЛАЯ ПАМЯТЬ ПОГИБШИМ В ТЕРАКТАХ 12 лет назад в Нью Йорке Привет девчата Ай какие вы молодцы все, что стараетесь поддерживать форму и блюсти фигуру, так держать Да и в Америке нельзя раскисать или почивать на лаврах как например большинство русскоязычных евреев в Нью Йорке на Брайтоне да и в других районах города получивших все блага бесплатно от дяди Сэма. Вот и особенно это заметно здесь на пляже - безобразно расползшиеся тетки с не менее пузатыми дядьками - настоящие колобки типа
Правда здесь при бесплатной медицине они довольно долго живут - и 90 а то и сто годков( в прессе мелькают поздравления с юбилеями) и все время ноют о плохом самочувствии. И немудрено таскать лишний мешок картошки за плечами или вернее на животищах или бедрищах Вот я насмотревшись на это безобразие и решил хоть и после 60-ти, никогда ведь не поздно привести себя в порядок. Что получилось за 8 месяцев этого года
судите сами в сравнении с безобразным прошлым(Похудение со 105 кг до 83)
Пройден первый этап и теперь вот с 8 сентября включился во второй этап похудения(для этого поменял информер) с выходом на финишную прямую к своему идеальному весу вместе с вами дорогие коллеги по горячему цеху За два дня сбросил 1.8 кг на лепестковой диете, но цыплят, как известно, по осени считают а у нас на форуме по пятницам, так что нечего мне хвастаться а продолжать упорно трудиться над совершенствованием тела, чего и вам всем желаю . Да вчера участвовал в избирательной комиссии по выборам нового мэра Нью Йорка от Республиканской партии( в ноябре будет борьба с кандидатом от демократов) Надеюсь на победу нашего белого православного грека, а то демократы во главе с Обамой скоро превратят Америку в страну третьего мира с черно-арабо-мексо-китайским населением где белые превратятся в рабское меньшинство и придется на старости лет бежать обратно в неньку-Украину Но будем надеяться на лучшее а пока будем оздоровляться и успехов всем нам в нашем нелегком но приносящем радость деле Ура товарищи!

13 сентября 2013 Нью Йорк 11 утра Привет мой дневник и заходящие гости девчата и парни Поздравляю всех с пятницей и с отвесами Попытаюсь отчитаться за неделю хотя она получилась короткой, потому что я начал с понедельника то есть отчет за первые 4 дня а у меня сегодня продолжается 6-дневный недельный лепестковый цикл - творожный день, а завтра еще и фруктовый, ну ладно пойдет в следующую отчетную неделю. Итак пробую отчет

ANTHONY......64....174....105кг(4.1.13)...85кг(8.9.13).....83.3кг(13.9.13)....- 1.7кг за неделю....1330(ср.ккал).....- 21.7кг(с начала года)
мне кажется что начальный вес мне надо ставить не 105 а 85 кг так как я начал новый этап с 8 сентября, а тот вес начальный был еще в январе Как смотрят на это наши гуру похудения на форуме?.
Кстати Fiesta спрашивала за какой период я сбросил 20 кг Это период с 4 января по 8 сентября то есть за 8 месяцев хотя за полгода был и лучший результат - смотри прилагаемый график

Были падения и взлеты веса на всем пути, но это неизбежно ибо метаболизм все время меняется и его надо встряхивать изменением калоража питания, но главное держать твердую линию на похудение, не впадать в отчаяние при плато или даже прибавлении веса и организм ответит вам адекватно стройным телом.. Фактически за лето я набрал 1 кг хотя случались иногда зажоры на пикниках но в целом соблюдал ЗОЖ и держал вес с небольшими колебаниями. Так что девушки собрались и вперед с песней Желаю удачи

Суббота 14 сентября 2013 Приветствую тебя дневник ну и вы заходите гости дорогие Хочу поделиться радостью За первую неделю нового этапа лепестков сбросил 1.8 кг правда результат последнего фруктового дня будет известен завтра но надеюсь без прироста. Главное что кроме сброса веса за эту неделю я сбросил в районе талии 2 см, если можно применить к мужикам это понятие, скорее всего это область над бедрами. Да и сами бедра потеряли 1 см в окружности. Так что,как говорится в Украине, дiло йде, контора пише трудоднi. Действительно трудовые дни - нелегко выдержать диету, подсчитывая калории, когда холодильник забит вкусняшками на загрузочный воскресный день. Но ничего держусь, опыт есть после 10 кругов весеннего воздержания. Сейчас спортом не занимаюсь, только диета, памятуя свои весенние обмороки при диете + спорт. Через пару недель начну увеличивать калораж и подключать силовые упражнения. Вот как то так на сегодня. Всем хороших выходных и успехов в похудении

Очуметь! Похудеть со 105 кг ! Молодец, я поздравляю ! Мне бы такую силу воли...

30 сентября 2013 г 2:25 ночи Всем привет Вот и закончились мои каникулы Две недели с 15 сентября скрывался в лесах и на озерах в соседнем штате Нью Джерси и на границе с Канадой Пребывание на дикой природе в отрыве от интернета и даже телефона сопровождалось поглощением вредностей типа шашлыка, пиццы,жареных рыб и ежедневного пивопития и водкопития с жирнющими приправами. Все думал мне пипец за две недели разжирею как боров. Но матушка природа и активная рыбалка не позволили загулявшему молодцу обрасти салом. Сбросив за первую отчетную неделю сентября 1.8 кг отбыл на каникулы с весом 83.2 кг, а прибыл к месту жительства в Нью Йорк с весом 83.9 кг, то есть за две недели г обжираловки набрал всего 700 г . Вот что значит активный отдых на лоне прекрасной природы - см фото
Более подробный отчет об осенней рыбалке смотри в подальбоме :Отдых осень 2013: Итак с сегодняшнего дня включаемся в борьбу с лишними кгшками коих нужно сбросить по плану до 30 октября - ровно за 4 недели - 9 кг, то есть получается по 2.25 кг в неделю. Желаю исполнения планов и себе и всем стройнеющим на сайте Calorizator

Толя! А мы тебя потеряли! Давай, давай, присоединяйся уже к нам!

30 сентября 2013 понедельник Нью Йорк 11 ч утра Приветствую стройнеющих худеющих девчат на форуме и поздравляю всех с успехами, достигнутыми за последние две недели, пока я "партизанил" в местах приближенным к Северу Я вернулся в нашу дружную семейку и готов шагать вместе с вами в наше светлое будущее - здоровый образ жизни, несмотря на возраст,всякие болячки и прочие жизненные неприятности, которые мы преодолеем при совместной дружеской поддержке. Наяденное за каникулы эти несчастные 0.7 кг сбросил в первый же день правильного питания и сегодня в понедельник стартанул с утра с весом 82.3 кг то есть вернулся к весу перед обжорством. Вот что значит организм уже воспитан в правильном русле за 9 месяцев!!! и возврата к пузатикам уже не будет У многих периоды обжорства попали на лето, а уменя на сентябрь так как это самый лучший месяц в Америке на Атлантическом побережье для отдыха - светлые солнечные теплые (23-27 гр С) деньки - Индиан саммер или как принято в России - бабье лето длящееся месяц- полтора в то время как в центральных горных штатах Америки уже выпал снег, а Москве тоже уже заморозки да и в Украине ночью несколько градусов до нуля. Так что осень самая любимая пора в штате Нью Йорк для отдыха и рыбалки.
Что касается богатого улова, то невестке пришлось туго с разделыванием рыбы, но я по мере сил помогал ей в этом, благо на почве приготовления диетической пищи приобрел определенный опыт. У нас был большой ящик холодильник куда мы складывали рыбу и по приеэду в Нью Йорк большинство добычи раздали знакомым. А что уже почищенная разделанная охлажденная рыба хороший подарок - бери и жарь-шкварь ценный белок с Омегой-3. Остальное подвергли неглубокой заморозке для дальнейшего использования, таким образом немного сэкономив на расходах. К слову сказать америкосы с рыбы берут с помощью специальных электроножей только узкие полоски- филешки со спины, примерно 10% съедобной массы, а остальное выбрасывают. Чудаки ведь какое славное заливное получалось у нас со щучьих голов или наваристая ушица. Ну вот на этой ноте и закончу свое повествование. Всем удачи и успехов в похудении.

2 октября худеем потихоньку выполняя план октября сегодня 82.6 кг - за три дня - 1.3 кг неплохо но у меня не чистые лепестки а комбинация лепестки + ПП + спорт идем медленнее
ничего главное назад в молодость и вниз к идеальному весу

Вы большой молодец! Удачи!

Пятница 4 октября 2013 Привет дневничку и вам девицы-красавицы зашедшие на пост С вами на связи старый пень-олень с Нового света Спасибо Pitinova Мэри за пожелания и тебе успехов на волнах стройности и ЗОЖ Проздравляю всех с отвесами за прошлую неделю и попробую отчитаться. Начал вроде резво и согнал наеденное за векейшен, то есть мини-отпуск 0.7 кг за один день и думал согнать свои запланированные на неделю 2.25 кг Но не тут то было - празднования с друзьями по поводу моего возвращения в Нью Йорк свели на нет благие намерения . В итоге вот мои цифры (50% плана) прошу учесть хоть и с опозданием
Anthony... 64..... 174....85.0.....83.9..... 82.8 .....-1.1......1720 ср ккал.....-2.2 кг с начала сентября
Да средний калораж явно завышен против моего корридора и результаты с начала сентября не ахти какие (всего -2.2 кг), но льстит то, что в сауне мужики уже называют меня худым и это при весе 83 кг!? Что же будет при весе 75 кг, к которым я стремлюсь. Наверное будут называть анорексиком, но это по сравнению с ними(это у них простая зависть, когда вроде и ходишь в спортзал и сауну, но нет результата, потому что продолжают трескать сало, торты и пиво ), а по сравнению с Ярославом Брином,, на которого я равняюсь(хоть он и моложе в 2 раза), я буду засушенным Гераклом что ли? Ну ничего пожуем - увидим. Ну а пока СНГ баиньки хороших снов и хороших выходных(несмотря на отвратительную погоду) а у нас на Американском континенте светит теплое солнышко и ждут масса дел до захода оного Бай-бай

Добавлено спустя 7 минут 5 секунд:
P.S. Кстати, кто-то спрашивал правда ли что гоослужащие в США отправлены в отпуск без сохранения зарплаты в связи с непринятием бюджета. Да это так - весь вспомогательный персонал отправлен в такой отпуск.Вот пример - я зашел в офис сенатора(демократ) от Нью Йорка и вот что она пишет
[color=#000080]Dear New York State Constituents,
Thank you for visiting my website. Unfortunately, due to the recent temporary lapse in government funding my Senate office has been shut down.
What this means:
· Our offices are not staffed and phones will not be answered
· Emails sent to individual staff members will be responded to at the conclusion of the shut down
· Letters and emails addressed to my office will be responded to at the conclusion of the shutdown
· With the closing of all federal offices, our constituent services team will not be able to work on any cases for you during this time, but will continue with your case after the shutdown.
I will continue to work with my Senate colleagues to resolve the funding issues. The current situation cannot stand and New Yorkers should not be asked to endure this funding lapse for any period of time.
Thank you for your patience,
Senator Kirsten E. Gillibrand -[/color] ну если коротко то: персонала нет, на звонки и письма вам никто не ответит сейчас, но пишите и после возврата к работе ваше дело будет рассмотрено. Спасибо за терпение,а я остаюсь на боевом посту с моими коллегами по Сенату.
Вот так - команду вон за ворота, но от своей зарплаты я, как сенатор, не откажусь и буду протирать штаны(или юБку) СКОЛЬКО БЫ НЕ ДЛИЛСЯ КОЛЛАПС БЮДЖЕТА а их(мой персонал) пусть кормят мужья(жены). Знакомая картина не правда ли? В любой стране дорвавшиеся до кормушки ПРЕДСТАВИТЕЛИ НАРОДА? добровольно от этой кормушки не уйдут и наплевать им,что тот же народ , выбравший и посадивших их в теплое креслице, будет страдать из-за неутвержденного бюджета(школы, полиция, здравоохранение, коммунальщики, пенсионеры,соцкультбыт и др.) И это вроде не имеет отношения к моему сегодняшнему статусу, но как члену Бруклинского городского комитета Республиканской партии мне стыдно за правительство во главе с демократом Обамой и его демократическим Сенатом, не нашедших оптимальных путей для принятия бюджета. Мне это напоминает 1997 год ,когда возникла аналогичная ситуацияс с бюджетом, но тогда хоть какое-то оправдание было - президент Клинтон развлекался со стажером Моникой Левински и ему было наплевать на какой то там бюджет-ему милее был минет. Ну а сейчас Обаму вроде бы Мишель держит в узде и все молоденькие стажерки Белого дома под ее личным присмотром пропалывают грядки с капустой и сельдереем ,так что бедному муженьку не до адюльтера и тем не менее в стране, попросту говоря, бардак. Вот такие дела у нас в САМОЙ демократичной стране Ну ничего прорвемся, главное ЗОЖ и воля к победе над кгшками чего и желаю всем вам