Привет всем, кто заглянет ко мне! А если нет, то пообщаюсь пока с собой ( иногда даже полезно). Уже месяца три обитаю в форуме, читаю и мечтаю, " а воз и ныне там". Начну с дневничка......., а завтра информер и линеечка.




Фиксирую результаты "лепестковых" дней.
10/11-14г. -900; -800; -500; +200; -200; -100; =2,300
30/11-14г. -500; -900; -300; 00; -300; 00 =2,00
6/01-15г -1,00 -600

Вот и еще один день на раскачку, зато создала линеечку и информер , уже хорошо, иду в нужном направлении. Измерила себя..... вопреки своим желаниям. Конечно, за 7 лет набрала 17 кг. и как то все незаметно получилось и даже сейчас я чувствую себя стройной и легкой , пока не посмотрю в зеркало, а там смотрит на меня другая Вера, такая крупненькая. Вот и получается, что мое состояние в душе расходится с реальностью. Форум
интересный, читаю дневнички как худ. литературу, но уже довольно, надо что то делать самой

План на неделю: 1) Контролировать питьевой режим
2) Подсчитывать калории
3) минут 20 каждое утро бодифлекс.

Доброй ночи.
Я сегодня только зарегистрировалась, и не помышляла даже, давно "забила" на свой вес. Мне 37 лет, а вешу как большой слоник. Надеюсь, смогу теперь справиться... хотя не пробовала вроде.
Попробую диету или подсчет калорий (учиться буду), плюс первая миля с Лесли Сансон. Уже попробовала, здОрово.

gpotatiana
ПРИВЕТ! Напиши свое имя, давай вместе начинать. может кто нибудь из опытных забредет на огонек и будет корректировать наши начинания

Ну что, привет, желающая похудеть! Очень интересный момент, сегодня на весах с утра -500гр и это за сутки почти на ровном месте, хорошо , вес буду фиксировать 1 раз в неделю, будет для меня понятней когда будут отвесики., ведь я почти еще ничего не делала, только мечтала, хотя нет, начала пить чай из календулы с толокнянкой , а так даже калориии не считала, не успела в роль войти Пусть будет с раскачкой, до соревнований не доросла, пока лишь небольшой мой монолог. ......Может это будет выглядеть как записки с ума сошедшей женщины?

Доброе утро!!)))

=Агава=

приветик! молодецц что создала дневничок с ним проще худеть, появяться друзья которые будут заходить и помогать\советовать и все у тебя будет хорошо

Гильчонок
Привет, Настя! Это точно про меня ," чем дольше будешь ждать", что то примериваю, репетирую, а время идет, а мне все что то мешает

=Агава=

ну что репетировать бери все в свои руки, ставь цель и вперед
жизнь у нас одна хочется и в красивом теле побыть