такое болото сегодня на работе..хорошо,что ЧТО взяла, то и съела идти куда то холодно..но ощущение НЕДОСЫТОСТИ ощущаю все ЭТО от скуки.. хочу домой..вечером на зумбу..может попустит

Светик, я так и считаю, и все равно перебрала. Увлеклась молочкой жирной. Вчера как на подбор: кефир 3,2, молоко 3,5, творог 5%. Вот за рамки и вышла.
Надо сходить закупить нежирного.
Зумба хорошо, она бодрит)))

Добавлено спустя 39 секунд:
А я через 10 минут на совещание, не заснуть бы там.

ну с БОГОМ!

Вчера домой приползла на автопилоте. После работы еще и стоматолог...
Утром ощущение, что я еще и не ложилась спать. Обед собирала мимо весов, но такой как обычно - гречка, куриное филе тушеное, салат из капусты и морковки. Думаю, что перебора быть не должно.

приветик
Лан, нормальная жирность, ты же не сливки 30% ела, не надо на 0% переходить

я тоже ЧАСТО НА ГЛАЗ пока не подводит
на вечер запланировала молоки..ищу как вкуснее приготовить

tiagnitania73
Таня, совсем на 0% я и не хочу, но 2-3 было б нормально.
У меня обычно в кофе примерно 250-300 г в день и творог 180 г, так что будет ощутимо.

Ja_Lana
не знаю, у нас 1% молоко 47 кал, а 3% 60, и хде тут разница?

Так я ж не о калориях, а о жирности. 300 г молока 3% это 9 г жира, а 1% - 3 г. Только на молоке 6 г жира экономии.
Хотя, конечно, ты, Таня, права - у меня в день перебора баранина была, а она жирная. Сегодня уже скромная курогрудь))))

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
За вашу молочку я вообще молчу, я скучаю по ски, по коттеджу, по намазкам творожным.

Ja_Lana
так, ты меня не путай, ты не о жирности, ты о переборе жирами?
это другое дело

к сыну не собираешься?