Текущее время: 29 мар 2024, 09:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6949 ]  На страницу Пред.  1 ... 463, 464, 465, 466, 467, 468, 469 ... 695  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2017, 12:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46405
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Благодарил (а): 2418 раз.
Поблагодарили: 1919 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Бутыль Martell XO (1) Новогодняя ель (1) Игрушка Медвежонок (2) Тарелка с блинами (2)
Букет тюльпанов (5) Шары (1) Букет весенних цветов (5) Весы электронные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ja_Lana писал(а):
ак что будем жить далеко, зато на природе!

это лучше!!! тем более вы с рулем.. и метро в плане... Зачем вам дышать выхлопами?

_________________
Изображение


Изображение

Изображение

Милочка, если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2017, 12:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46405
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Благодарил (а): 2418 раз.
Поблагодарили: 1919 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Бутыль Martell XO (1) Новогодняя ель (1) Игрушка Медвежонок (2) Тарелка с блинами (2)
Букет тюльпанов (5) Шары (1) Букет весенних цветов (5) Весы электронные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ксьати... Сегодняшний первый день досчетов как раз будет явным наглядным примеров СКОЛЬКО мы едим... может у кого то его "на глазок" совпадет с подсчетами калоризатора.. у кого то больше, у кого то наоборот не доедает... :-)

_________________
Изображение


Изображение

Изображение

Милочка, если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2017, 12:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7091
Изображений: 100
Откуда: Москва
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 287 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Мимозочка (1) Букет тюльпанов (3) Букет полевых цветов (1) Красный Новогодний Шар (1)
Новогодний подарок детям (1) Новогодняя ёлка (1) Коктейль Пина Колада (1) Корзинка с фруктами (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Жанн, я даже на глазок не прикидывала, просто жрала!
А считать я не отказываюсь, я руками и ногами за. Ну будут подсчеты не ежедневными на 100 %, ну и что? В общей-то массе картина ясна.

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2017, 16:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46405
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Благодарил (а): 2418 раз.
Поблагодарили: 1919 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Бутыль Martell XO (1) Новогодняя ель (1) Игрушка Медвежонок (2) Тарелка с блинами (2)
Букет тюльпанов (5) Шары (1) Букет весенних цветов (5) Весы электронные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Лана, я говорю обобщенно, дабы выразить точнее свою мысль..я тоже все беру о носительно..

_________________
Изображение


Изображение

Изображение

Милочка, если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2017, 18:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41434
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 1820 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,669

Награды: 157
Новогодняя ветка (5) Целебная настойка (1) Коктейль Пина Колада (2) Черешня (1)
Бананчик (1) Вентилятор (1) Апельсин (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ну...я вбиваю кажое утоо...но...чуть на глазок..почти идеален он..

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2017, 18:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7091
Изображений: 100
Откуда: Москва
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 287 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Мимозочка (1) Букет тюльпанов (3) Букет полевых цветов (1) Красный Новогодний Шар (1)
Новогодний подарок детям (1) Новогодняя ёлка (1) Коктейль Пина Колада (1) Корзинка с фруктами (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Светик, ты молодец!
А у меня часто бывало так: утром я считаю, в обед может тоже считаю, а потом забываю. А иногда с утра весь план распишу, рассчитаю, а днем ем совсем не то, что планировала.

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 22 авг 2017, 06:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46405
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Благодарил (а): 2418 раз.
Поблагодарили: 1919 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Бутыль Martell XO (1) Новогодняя ель (1) Игрушка Медвежонок (2) Тарелка с блинами (2)
Букет тюльпанов (5) Шары (1) Букет весенних цветов (5) Весы электронные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
Ну...я вбиваю кажое утоо...но...чуть на глазок..почти идеален он..

Молодец!!! А супы тоже считаешь?

_________________
Изображение


Изображение

Изображение

Милочка, если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 22 авг 2017, 06:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41434
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 1820 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,669

Награды: 157
Новогодняя ветка (5) Целебная настойка (1) Коктейль Пина Колада (2) Черешня (1)
Бананчик (1) Вентилятор (1) Апельсин (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я-Жанна писал(а):
А супы тоже считаешь?



суп тока на выхи ем! беру и таблицы САМЫЙ жирный :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 22 авг 2017, 07:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7091
Изображений: 100
Откуда: Москва
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 287 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Мимозочка (1) Букет тюльпанов (3) Букет полевых цветов (1) Красный Новогодний Шар (1)
Новогодний подарок детям (1) Новогодняя ёлка (1) Коктейль Пина Колада (1) Корзинка с фруктами (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Доброе утро!
Вчерашний пробный подсчет сразу выявил мою основную проблему! Я ем много жиров, слегка перебираю по углеводам и вполовину недобираю белков. :sh_ok: И при этом я прекрасно вписываюсь в дневную калорийность. В результате выходит, что ем я вроде и немного, не переедаю, а вес как минимум стоит на месте. А что ж тогда происходит в дни, когда я явно переедаю? Страшно представить.
Ну, для себя вывод я сделала, буду есть больше творога, яйца (я их практически и не ем) и рыбу. Про рыбу в нашем рационе я тоже что-то подзабыла.
Продолжаю марафон, день 2-й, вперед!

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 22 авг 2017, 08:56 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2017
Сообщения: 886
Изображений: 62
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 82 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 4

Награды: 15
Клубничка (1) Игрушка Медвежонок (1) Новогодний венок (1) Собачка (1)
Черешня (1) Боксерские перчатки (2) Красное яблоко (1) Апельсин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ja_Lana писал(а):
Я ем много жиров


Может просто норма занижена? Мне калоризатор насчитал 38г жиров - это ооочень мало и я постоянно перебираю

Ja_Lana писал(а):
И при этом я прекрасно вписываюсь в дневную калорийность.

:co_ol:
Ja_Lana писал(а):
Ну, для себя вывод я сделала, буду есть больше творога, яйца (я их практически и не ем) и рыбу. Про рыбу в нашем рационе я тоже что-то подзабыла.
Продолжаю марафон, день 2-й, вперед!

Отличный настрой!

_________________
Юля
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6949 ]  На страницу Пред.  1 ... 463, 464, 465, 466, 467, 468, 469 ... 695  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BBK*v, Bing [Bot], Елена Тодорова, galex, GoGo [Bot], Google [Bot], Iceflue, irinaponomareva29, irzak69, katrinkonfetka38, kluus, liudmilaloginova32, maklesa, marharyta, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, OLGAVASILEVNA, Outbreak, serg-m2140, SLOYKA, ssk, Tatiankays, tesso, Turin, Valyunchik, Wanatoli, Yandex [Bot], Ленусечка, Марижель, Мартиша Адмс, Морковкин, Настёна Я, челлита


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB