zheland
Привет!
Зашла к тебе познакомиться
Я после тренировки пью коктейль: молоко, протеин +банан. Вроде как и углеводное окно закрыть надо. Как ты думаешь банан не лишний? Пью примерно через 1 час после тренировки, раньше не получается.
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Zheland: Не новое, а заново! Я вернулся! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=6982 |
Страница 7 из 8 |
| Автор: | zheland [ 10 июн 2014, 13:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Zheland: от 94,4 до 82 |
План трещит по швам!) отстаем от плана на 2,8 килограмма! =)) |
|
| Автор: | zheland [ 18 июн 2014, 07:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Zheland: от 94,4 до 82 |
91,7 минимальный вес - зафиксированный ... здорово! |
|
| Автор: | Волшебница Ируся [ 26 июн 2014, 15:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Zheland: от 94,4 до 82 |
zheland Привет! Зашла к тебе познакомиться Я после тренировки пью коктейль: молоко, протеин +банан. Вроде как и углеводное окно закрыть надо. Как ты думаешь банан не лишний? Пью примерно через 1 час после тренировки, раньше не получается. |
|
| Автор: | zheland [ 16 май 2015, 18:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Zheland: от 94,4 до 82 |
Давно меня не было. Банан полезен вкусно но углевод.... мне нравится!) Вполне допустимо по моему Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд: Вес 102,худею. Начал. |
|
| Автор: | Oni [ 16 май 2015, 19:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Zheland: от 94,4 до 82 |
zheland Привет! Обнови информер, а то пугает отставание в 38 кил))) |
|
| Автор: | zheland [ 26 мар 2019, 11:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Zheland: от 94,4 до 82 |
Oni давно меня не было!) |
|
| Автор: | zheland [ 04 апр 2019, 09:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Zheland: Не новое, а заново! Я вернулся! |
И так - вес 97,8 был в понедельник. Анализатор пишет хорошую мышечную массу, но много жира. Надо сгонять, пытаясь сохранить мышечную. Весна, большая долгота дня!) можно и утром побегать, и вечером погулять |
|
| Автор: | zheland [ 09 апр 2019, 17:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Zheland: Не новое, а заново! Я вернулся! |
97,3 кг, в понедельник 08.04. 09.04 побегал 5 км с утра! План 2 раза в неделю бег. 2 раза в неделю в зал, можно даже на групповушку сходить. |
|
| Автор: | zheland [ 11 апр 2019, 10:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Zheland: Не новое, а заново! Я вернулся! |
Весело тут у меня. Сам пошутил. Сам посмеялся! |
|
| Автор: | Trinidat [ 12 апр 2019, 22:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Zheland: Не новое, а заново! Я вернулся! |
Здарова! Тут мужчин не много. |
|
| Страница 7 из 8 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|