Zheland: Не новое, а заново! Я вернулся!

zheland

Сосиски ем редко, до разу в пол года)) если купит только кто если.
колбаса чаще, но редко.

zheland

95.2 кг,

Summer13

zheland писал(а):

Summer13 писал(а):

Мда.....Хорошо, что я колбасные изделия не очень люблю. У меня другая проблема - я сладкоежка :-):

Бесполезные угли тоже не слишком хорошо.

Я тоже сладкое люблю!) не могу очень люблю!

И как ты с этим борешься? Я вот очень жестко))) Просто запретила себе все "искусственные" сладости. Ем только фрукты, сухофрукты и натуральный мед. Стараюсь в первую половину дня))

zheland

а эээм, никак..., но надо...
И Коллеги торты приносят ...
В магазине обычно спокойно прохожу мимо) но дома не могу) и на работе не могу...
... хотя могу!) если вопрос принципа. но люблю я !)

Пиво не пью, не курю) из проблем - вес есть лишний... Фотоальбом глянь) ничего так, но пузоват)

Summer13

Приветик!!! Пошла смотреть фотоальбом)))

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:
А ничего так))) Молодца :-):

Животик и правда убрать лучше, но в целом очень хорошо)))

zheland

Summer13
Вот вот)) я том же!)) Спасибо)

zheland

93,8-
отметил - и жду привес!)

zheland

93,2 минимально зафиксированный вес!) , на следующий день после низкокалорийного заеда 94,7 кг) Мандаринов килограмм съел!) молока литровку выпил, Рыбы съел!) - конфетки 2 кусных,, салат)
... По каллоражу проходит , после туалета должно стать нормально!)

zheland

http://gymlex.com/hollywood-category/gerard.html
Чтобы выглядеть, как воин, Вы должны тренироваться, как воин.
Никаких оправданий...
Занимаюсь каждый обед + 3 раза в неделю кардио и силовая это 1,5 -2 часа еще) Суббота и воскресение на пляж!) плавать и загорать!)

Куплю протеина- что бы быстрее восстанавливаться)) и вкусные коктели пить!)

zheland

400 грамм пломбира, 2 л молока, +60 гр протеина, творог 150 грамм, =))) кошмар.... курица, салат, и что то там еще!

Правила форума

Zheland: Не новое, а заново! Я вернулся!

Кто сейчас на конференции