Текущее время: 05 дек 2019, 23:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 78 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Zheland: от 94,4 до 82
СообщениеДобавлено: 06 май 2014, 13:57 
Не в сети
Построил домик
Построил домик

Автор темы
Регистрация: 28.05.2013
Сообщения: 704
Изображений: 32
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 23

Награды: 15
Наушники (1) Низкокалорийный кекс (1) Минеральная вода со льдом (1) Апельсин (3)
Роза (2) Букет полевых цветов (1) Букет желтых цветов (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (2)
93,6 кг. Все нормально!) надо пересмотреть отношение к сладкому, несколько оптимизировать, минимизировать.
Питание вареная или запеченная курица (ноги и грудь), печень свиная. Яйца целые (2 или 3 или 4 всмятку или омлетом), молоко 1,5%.

Завтра горбуша наверно будет.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zheland: от 94,4 до 82
СообщениеДобавлено: 07 май 2014, 07:14 
Не в сети
Построил домик
Построил домик

Автор темы
Регистрация: 28.05.2013
Сообщения: 704
Изображений: 32
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 23

Награды: 15
Наушники (1) Низкокалорийный кекс (1) Минеральная вода со льдом (1) Апельсин (3)
Роза (2) Букет полевых цветов (1) Букет желтых цветов (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (2)
сегодня не всзвесился, отношение к сладкому такое же... ,2 куска бабаевского шоколада (20 грамм.)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zheland: от 94,4 до 82
СообщениеДобавлено: 07 май 2014, 14:47 
Не в сети
Построил домик
Построил домик

Автор темы
Регистрация: 28.05.2013
Сообщения: 704
Изображений: 32
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 23

Награды: 15
Наушники (1) Низкокалорийный кекс (1) Минеральная вода со льдом (1) Апельсин (3)
Роза (2) Букет полевых цветов (1) Букет желтых цветов (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (2)
... знаете...
Эти хочу похудеть, хочу похудеть)) Как надоедает!)) Я тоже хочу похудеть!) но давай-те нормально есть(Денис Семинихин детально разбирает диету в своем видео), и нормально заниматься (раза 2-3-4 в неделю с разной интенсивностью, + ходьба )... а в остальных дни тоже... но не так тяжело.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zheland: от 94,4 до 82
СообщениеДобавлено: 07 май 2014, 15:07 
Не в сети
Построил домик
Построил домик

Автор темы
Регистрация: 28.05.2013
Сообщения: 704
Изображений: 32
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 23

Награды: 15
Наушники (1) Низкокалорийный кекс (1) Минеральная вода со льдом (1) Апельсин (3)
Роза (2) Букет полевых цветов (1) Букет желтых цветов (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (2)
А еще во что -
1) исключим жиры --- Ура!))... буэ...нельзя же так. Давайте фаэйри выпьем! он же растворяет жир!!
2) а когда есть? - когда угодно..., но не слишком много на ночь.
3) а давайте не будем белки с углеводами мешать... только через час , 2, 3... одна фигня, все раствориться в желудочном соке, и всосётся
4) 30 г белка за раз - иначе закислится... Это даже не смешно. Нормально все. все раствориться в желудочном соке, и всосётся
Вот съесть 1,5 кг апельсинов- желудок задумывается иногда если молочка еще выпить, и яблок поесть.
блок Б
5) не есть после 6... (ну без комментариев).
6) похудеть на 20 кг за месяц, (вспомните за сколько наели и поймите что сбрасывать в лучшем случае столько же времени или же сопоставимо с ним) - пусть даже в 2 раза быстрее (полгода).

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zheland: от 94,4 до 82
СообщениеДобавлено: 08 май 2014, 07:15 
Не в сети
Построил домик
Построил домик

Автор темы
Регистрация: 28.05.2013
Сообщения: 704
Изображений: 32
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 23

Награды: 15
Наушники (1) Низкокалорийный кекс (1) Минеральная вода со льдом (1) Апельсин (3)
Роза (2) Букет полевых цветов (1) Букет желтых цветов (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (2)
завтра -1600 ккал на завтрак, немного перебрал.бжу (79/101/110)... стЫдоба))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zheland: от 94,4 до 82
СообщениеДобавлено: 08 май 2014, 13:36 
Не в сети
Построил домик
Построил домик

Автор темы
Регистрация: 28.05.2013
Сообщения: 704
Изображений: 32
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 23

Награды: 15
Наушники (1) Низкокалорийный кекс (1) Минеральная вода со льдом (1) Апельсин (3)
Роза (2) Букет полевых цветов (1) Букет желтых цветов (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (2)
... бл. столько сожрать... Вот совет - избегайте сосисок!...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zheland: от 94,4 до 82
СообщениеДобавлено: 12 май 2014, 09:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 3753
Изображений: 0
Откуда: Астана, Казахстан
Благодарил (а): 540 раз.
Поблагодарили: 661 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Награды: 78
Золотая звёздочка (1) Пасхальное яичко золотое (2) Пасхальное яичко розовое (3) Букет тюльпанов (4)
Букет тюльпанов (2) Мимоза (1) Мимозочка (2) Еловые украшения (2)
Блог: Просмотр блога (23)
Приветик!!!
А что там с сосисками?))))
А я вообще в зажоре((( :smu:sche_nie: Стыдно..... И что делать ума не приложу))))) Прямо как алкоголик :mi_ga_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zheland: от 94,4 до 82
СообщениеДобавлено: 12 май 2014, 10:38 
Не в сети
Построил домик
Построил домик

Автор темы
Регистрация: 28.05.2013
Сообщения: 704
Изображений: 32
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 23

Награды: 15
Наушники (1) Низкокалорийный кекс (1) Минеральная вода со льдом (1) Апельсин (3)
Роза (2) Букет полевых цветов (1) Букет желтых цветов (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (2)
2 сосиски -110 гр. - где 28 грамм жира ))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zheland: от 94,4 до 82
СообщениеДобавлено: 14 май 2014, 07:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 3753
Изображений: 0
Откуда: Астана, Казахстан
Благодарил (а): 540 раз.
Поблагодарили: 661 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Награды: 78
Золотая звёздочка (1) Пасхальное яичко золотое (2) Пасхальное яичко розовое (3) Букет тюльпанов (4)
Букет тюльпанов (2) Мимоза (1) Мимозочка (2) Еловые украшения (2)
Блог: Просмотр блога (23)
:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:
zheland писал(а):
2 сосиски -110 гр. - где 28 грамм жира ))

Мда.....Хорошо, что я колбасные изделия не очень люблю. У меня другая проблема - я сладкоежка :-): Бесполезные угли тоже не слишком хорошо.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zheland: от 94,4 до 82
СообщениеДобавлено: 14 май 2014, 08:03 
Не в сети
Построил домик
Построил домик

Автор темы
Регистрация: 28.05.2013
Сообщения: 704
Изображений: 32
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 23

Награды: 15
Наушники (1) Низкокалорийный кекс (1) Минеральная вода со льдом (1) Апельсин (3)
Роза (2) Букет полевых цветов (1) Букет желтых цветов (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Summer13 писал(а):
Мда.....Хорошо, что я колбасные изделия не очень люблю. У меня другая проблема - я сладкоежка :-): Бесполезные угли тоже не слишком хорошо.


Я тоже сладкое люблю!) не могу очень люблю!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 78 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdsBot [Google], bee, Bing [Bot], DotBot, Fenrir123, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Guava, Marina34, Nikita Ustimenko, Ольга (LZ), Somnia, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], Yazuro, Катрина смирноваа, Котяня, Выдра Нэму, Зимняя вишня, ЧАРОДЕЙКА44, ЭIЄ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB