Весь день хочется есть. Кажись, КД скоро.
Вес сегодня 83,7кг.
Скачала на телефон шагомер. Теперь стараюсь пройти каждый день 10000 шагов. Когда получается, когда нет.

Опять есть охота все утро. Второй день. После приема пищи снова есть хочется уже через час-полтора. Но я не поддаюсь, ем все по плану, это больше чем неделю продлиться, по идее, не должно.
Вчера 50 минут по улице пешком, потом еще полчаса дома дабы 10000 шагов добить. Сегодня вес на месте.

Жор оставил после себя +200г. на весах, и сегодня меня покинул

Взяла неделю отпуска. Бездельничаю, хожу гулять, сижу в интернете, читаю Набокова))) Дома есть хочется меньше, чем на работе. Специально добираю до коридора, чтоб не было казусов после отпуска.
Все мои коллеги заметили, что я прилично похудела. Я даже сама себе в зеркале немного нравиться стала. И настроение лучше, и как-то оптимизма больше стало, веры в себя. Тьфу-тьфу-тьфу. На радостях подстриглась и покрасила волосы в красный)))

За два месяца сбросила 8кг. Буду считать, что я молодец.

Первая рабочая неделя после отпуска закончилась. Всю неделю вес потихоньку полз вверх, 600 грамм прибавила. Почему - непонятно, в питании не нарушала, физическая активность на том же уровне, КД пока не обещаются. Обмен веществ что ли упал? Не знаю что и думать. Пичалька.

Итак, мне сегодня исполнилось 25 лет.
Наелась фруктов на работе, больше излишеств себе не позволяла. Алкоголь не употребляю, так что тут и говорить не о чем.
Новый год жизни, новая цель. За ближайшие полгода хочу скинуть примерно 12кг, отсчет начинаю прямо с сегодняшнего дня. Скидывать по полкило в неделю - вполне нормальный темп, как мне кажется. К первому дню следующей весны хочу весить 70 кг.

Сегодня, наконец-то, прогнала привес. Вешу, как две недели назад, 81,6кг. Две недели в плане похудания насмарку.

Влезла в джинсы на размер меньше
Сегодня вес 81,1кг.
Подхватила простуду, на физру сил нет, в питании не нарушаю.

Значение моего ИМТ теперь не "ожирение",а "превышение веса". Я это сделала!
Осталось еще кгшек 10-15 скинуть, и можно жить со спокойной душой)))