Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Морская80: очередная попытка постройнеть https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=6877 |
Страница 11 из 11 |
Автор: | Морская80 [ 05 дек 2015, 20:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Морская80: очередная попытка постройнеть |
Подвела промежуточные итоги своего самого результативного похудения. Я - молодец! |
Автор: | Молли По [ 06 дек 2015, 22:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Морская80: очередная попытка постройнеть |
Афигенская работа. Хвалю сильно! Молодец из молодцов! |
Автор: | Морская80 [ 24 дек 2015, 15:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Морская80: очередная попытка постройнеть |
1.10 24.12 |
Автор: | Молли По [ 24 дек 2015, 15:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Морская80: очередная попытка постройнеть |
Опа. Привет Ты где? четверг. Мишки ждут. |
Автор: | Морская80 [ 10 янв 2016, 12:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Морская80: очередная попытка постройнеть |
В декабре выйграла в денежном конкурсе. Было 489 участниц, я заняла 7 место и выйграла 15 000 руб. С 5 декабря по 10 января практически забросила диету, буду начинать снова худеть дальше. |
Автор: | Мурлыся [ 12 янв 2016, 08:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Морская80: очередная попытка постройнеть |
Марина,какая ты умочка!!!! !я год почти не худела.а теперь вернулась на сайт и на тропу постройнения!а как эта группа называется,где ты в конкурсе участвовала? |
Автор: | Ольга7.11.1984 [ 21 янв 2016, 13:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Морская80: очередная попытка постройнеть |
Марина, Вы молодец! Очень хороший результат, желаю достичь поставленной цели. |
Автор: | Морская80 [ 01 фев 2016, 14:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Морская80: очередная попытка постройнеть |
Мурлыся писал(а): Марина,какая ты умочка!!!! !я год почти не худела.а теперь вернулась на сайт и на тропу постройнения!а как эта группа называется,где ты в конкурсе участвовала? Олеся, это группа в ВК: https://vk.com/id213223816?w=page-29518065_50074016 Сейчас как раз идет набор. Добавлено спустя 39 секунд: Ольга7.11.1984 спасибо! |
Автор: | Морская80 [ 01 фев 2016, 15:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Морская80: очередная попытка постройнеть |
СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ - Конкурс продлится 12 недель и разбит на 3 фазы по 4 недели. - Спорт: 5 дней в неделю, 2 дня отдых. - Уход за собой: 6 дней в неделю уход за собой, 1 день отдых, но как минимум 3 раза в неделю маски или обертывания - Еженедельный отчет с размерами (в личку) и выполненным планом (в темку) - Каждую фазу фото (в личку) 1 фаза 1 неделя Вес - 70,2 ИМТ - 23,5 % жира - 24,7 обьемы: ОГ - 95, ОпГ - 84, ОТ - 78, ОЖ - 93, ОБ - 103, ОЛ - 58 01.02. пн: Спорт: тренажерка + Уход: эпиляция + 02.02. вт: Спорт: бег + Уход: маска для волос + 03.02. ср: Спорт: бассейн + Уход: маска для рук + 04.02. чт: Спорт: тренажерка - Уход: массаж - 05.02. пт: Спорт: бег + Уход: маникюр + 06.02. сб: Спорт: отдых + Уход: отдых + 07.02. вс: Спорт: отдых + Уход: спа-ванна + 2 неделя Вес - 69,9 ИМТ - 23,36 % жира - 24,2 обьемы: ОГ - 95, ОпГ - 84, ОТ - 78, ОЖ - 93, ОБ - 103, ОЛ - 58 08.02. пн: Спорт: отдых + Уход: массаж с термомаслом + 09.02. вт: Спорт: тренажерка + Уход: маска для лица + 10.02. ср: Спорт: бег + Уход: маникюр + 11.02. чт: Спорт: тренажерка - Уход: обертывание - 12.02. пт: Спорт: бег + Уход: маска для волос + 13.02. сб: Спорт: бег - Уход: чистка лица - 14.02. вс: Спорт: отдых + Уход: баня - 3 неделя Вес - 69,7 ИМТ - 23,29 % жира - 24,2 обьемы: ОГ - 95, ОпГ - 84, ОТ - 78, ОЖ - 93, ОБ - 103, ОЛ - 58 15.02. пн: Спорт: отдых Уход: массаж с термомаслом 16.02. вт: Спорт: тренажерка Уход: маска для лица 17.02. ср: Спорт: бег Уход: маникюр 18.02. чт: Спорт: тренажерка Уход: обертывание 19.02. пт: Спорт: бег Уход: маска для волос 20.02. сб: Спорт: бег Уход: чистка лица 21.02. вс: Спорт: отдых Уход: баня |
Автор: | Пандорра [ 01 фев 2016, 16:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Морская80: очередная попытка постройнеть |
Морская80 Какие отличные результаты!! |
Страница 11 из 11 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |