03.06.2015 Четвертый день
Вес - 74,2

К сырому яйцу я совсем не брезглива и вареная морковка оказалась не такой уж и ужасной, поэтому этот день прошел вполне нормально. На ужин наелась бананов, хотя их и не рекомендуют на ужин и на диетах, но при таком дефиците калорий банан совсем не повредит.

04.06.2015 Пятый день
Вес - 73,8

Все нормально съедается, как будто так и надо. На завтрак морковь на терке с лимонным соком и кофе с сахарозаменителем, я без него не могу. На обед жаренная мойва с укропом и с томатным соком без соли. На ужин оторвалась, киви, бананы, яблоки.

05.06.2015 Шестой день
Вес - 73,4

Только съев пару кусков курицы, я вспомнила, что она не соленая. Уже не замечаю недостатка соли в мясе. Курицу не варила, а пожарила в духовке, не думаю, что большая разница. Капусту вообще не стала, надоела. На ужин два яйца с морковкой с маслом, думала, что быстро проголодаюсь, но ничего подобного. Оказывается мне для насыщения нужно не так уж и много, сколько я обычно съедаю.

06.06.2015
Вес - 73.0

На завтрак кофе с сахарозаменителем, не думаю, что большая разница. Мясо с яблоком. Но с обеда до ужина хотела есть, хоть и ела фрукты, бананы, яблоки, абрикосы. Всё больше и больше охота корку хлеба. И ещё удручает, что меню начинает повторяться, уже не интересно. Боюсь, что до конца не до сижу. Пока ещё не позволяла себе никаких лишностей, всё только по меню. На работе дразнят тортами, я держусь. Хоть бы ещё дня три продержаться.

07.08.2015
Вес 72,5

Всё, я съехала с японки. Последние два дня сильно кружилась голова и жрать эту дрянь уже не было сил. Итог за 7 полных дней: -3,8 кг веса и по -2 см во всех объемах. Результат отличный, теперь главное его удержать.