Текущее время: 29 мар 2024, 15:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 930 ]  На страницу Пред.  1 ... 89, 90, 91, 92, 93
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 07:28 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.04.2013
Сообщения: 1461
Изображений: 207
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 390

Награды: 42
Сыр (1) Арбузный сок (2) Букет цветов в вазе (1) Снежинка (1)
Елочка-игрушка зелёная (1) Радуга (1) Желтая сумка (1) Помада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
план/факт по спорту/ уходу на неделю 01.05.2017-07.05.2017
пн - функционал + пешие прогулки по городу/ сауна+ массажер для тела
вт - вакуум / маска для волос + скраб для лица
ср - танцевальная аэробика + суперпресс/ сауна + массажер для тела
чт - вакуум / маска для лица
пт - танцевальная аэробика + функционал/ сауна + горячий антицеллюлитный скраб для тела
сб - баллов нет, но физнагрузка офигенная: приборка квартиры + мытье 4х окон + стирка, глажка и снятие/ вешание штор - итог минус 1,1 кг за день :kli_ny:
вс - бодифлекс/ горячее медовое обертывание + скраб для лица + масло для тела
ИТОГО: 6 баллов спорт/ 6 баллов уход

_________________
Изображение
Изображение
Мои цели
106 кг -30.04.13 (предельное ожирение)
99 кг -22.06.13 (сильное ожирение)

87 кг -27.11.13 (ожирение)
80 кг -01.06.2014 (превышение веса)
74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)
68 кг (легкое превышение веса)
63 кг (нормальный вес)

Изображение
Осенний фреш. Отчет 1, 8, 15, 22 числа, фото в тему
Казино для смелых. Отчет по субботам, фото в тему
Последний герой. Отчет по вторникам и пятницам, фото в лс
Бой с тенью. Отчет по понедельникам, фото в тему


Последний раз редактировалось natusya_k 07 май 2017, 20:49, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 03 май 2017, 09:22 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 49
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 52

Блог: Просмотр блога (0)
Тоже решила начать собой заниматься, фитнес, правильное питание, посещение тайского массажа и спа процедур в Тай-спа Лотос. Так уже вижу хорошие результаты.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 03 май 2017, 23:23 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.04.2013
Сообщения: 1461
Изображений: 207
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 390

Награды: 42
Сыр (1) Арбузный сок (2) Букет цветов в вазе (1) Снежинка (1)
Елочка-игрушка зелёная (1) Радуга (1) Желтая сумка (1) Помада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
nuloki
привет, поздравляю :cool_cool: это самый правильный путь. Не пробовала никогда тайский массаж и процедуры :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение
Мои цели
106 кг -30.04.13 (предельное ожирение)
99 кг -22.06.13 (сильное ожирение)

87 кг -27.11.13 (ожирение)
80 кг -01.06.2014 (превышение веса)
74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)
68 кг (легкое превышение веса)
63 кг (нормальный вес)

Изображение
Осенний фреш. Отчет 1, 8, 15, 22 числа, фото в тему
Казино для смелых. Отчет по субботам, фото в тему
Последний герой. Отчет по вторникам и пятницам, фото в лс
Бой с тенью. Отчет по понедельникам, фото в тему


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 23:09 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.04.2013
Сообщения: 1461
Изображений: 207
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 390

Награды: 42
Сыр (1) Арбузный сок (2) Букет цветов в вазе (1) Снежинка (1)
Елочка-игрушка зелёная (1) Радуга (1) Желтая сумка (1) Помада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
план/факт по спорту/ уходу на неделю 08.05.2017-14.05.2017
пн - функционал + пешие прогулки по городу/ сауна+ горячий антицеллюлитный скраб для тела
вт - вакуум / маска для лица + скраб для лица + горячее медовое обертывание
ср - танцевальная аэробика + функционал/ сауна + горячий антицеллюлитный скраб для тела
чт - вечерняя интервальная пробежка 3 км/ маска для лица
пт - танцевальная аэробика + функционал/ сауна + горячий антицеллюлитный скраб для тела
сб - отдых/ скраб для лица + маска для волос
вс -вечерняя интервальная пробежка 3 км/ горячее медовое обертывание + масло для тела
ИТОГО: 6 баллов спорт/ 7 баллов уход

_________________
Изображение
Изображение
Мои цели
106 кг -30.04.13 (предельное ожирение)
99 кг -22.06.13 (сильное ожирение)

87 кг -27.11.13 (ожирение)
80 кг -01.06.2014 (превышение веса)
74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)
68 кг (легкое превышение веса)
63 кг (нормальный вес)

Изображение
Осенний фреш. Отчет 1, 8, 15, 22 числа, фото в тему
Казино для смелых. Отчет по субботам, фото в тему
Последний герой. Отчет по вторникам и пятницам, фото в лс
Бой с тенью. Отчет по понедельникам, фото в тему


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 20 май 2017, 14:09 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.04.2013
Сообщения: 1461
Изображений: 207
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 390

Награды: 42
Сыр (1) Арбузный сок (2) Букет цветов в вазе (1) Снежинка (1)
Елочка-игрушка зелёная (1) Радуга (1) Желтая сумка (1) Помада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
план/факт по спорту/ уходу на неделю 15.05.2017-21.05.2017
пн - танцевальный фитнес + функционал (руки)/ сауна+ кофейный скраб для тела
вт - интервальная пробежка 3 км / скраб для лица + антицеллюлитный крем с обертыванием
ср - танцевальный фитнес + тайбо + функционал (пресс)/ сауна + масло подтягивающее для тела
чт - вечерняя интервальная пробежка 3,5 км/ антицеллюлитный крем с обертыванием
пт - танцевальная аэробика + тайбо + функционал (ноги+пресс)/ сауна +кофейный скраб для тела
сб - отдых/ скраб для лица + маска для волос
вс -бодифлекс/ антицеллюлитный крем для тела
ИТОГО: 6 баллов спорт/ 7 баллов уход

_________________
Изображение
Изображение
Мои цели
106 кг -30.04.13 (предельное ожирение)
99 кг -22.06.13 (сильное ожирение)

87 кг -27.11.13 (ожирение)
80 кг -01.06.2014 (превышение веса)
74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)
68 кг (легкое превышение веса)
63 кг (нормальный вес)

Изображение
Осенний фреш. Отчет 1, 8, 15, 22 числа, фото в тему
Казино для смелых. Отчет по субботам, фото в тему
Последний герой. Отчет по вторникам и пятницам, фото в лс
Бой с тенью. Отчет по понедельникам, фото в тему


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 25 май 2017, 20:45 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.04.2013
Сообщения: 1461
Изображений: 207
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 390

Награды: 42
Сыр (1) Арбузный сок (2) Букет цветов в вазе (1) Снежинка (1)
Елочка-игрушка зелёная (1) Радуга (1) Желтая сумка (1) Помада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
план/факт по спорту/ уходу на неделю 22.05.2017-28.05.2017
пн - прогул (ездила водиться с внучкой)
вт - прогул
ср - танцевальный фитнес + функционал (пресс)/ сауна + скраб для тела
чт - прогул/ скраб для лица + маска для волос
пт - танцевальная аэробика + тайбо + функционал (ноги+пресс)/ сауна + антицеллюлитный скраб для тела
сб - прогул
вс - прогул/ горячее обертывание для тела
ИТОГО: 2 балла спорт/ 4 балла уход

_________________
Изображение
Изображение
Мои цели
106 кг -30.04.13 (предельное ожирение)
99 кг -22.06.13 (сильное ожирение)

87 кг -27.11.13 (ожирение)
80 кг -01.06.2014 (превышение веса)
74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)
68 кг (легкое превышение веса)
63 кг (нормальный вес)

Изображение
Осенний фреш. Отчет 1, 8, 15, 22 числа, фото в тему
Казино для смелых. Отчет по субботам, фото в тему
Последний герой. Отчет по вторникам и пятницам, фото в лс
Бой с тенью. Отчет по понедельникам, фото в тему


Последний раз редактировалось natusya_k 28 май 2017, 21:46, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 26 май 2017, 00:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7573
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Благодарил (а): 2415 раз.
Поблагодарили: 3987 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,185

Награды: 133
Букет цветов из сада (2) Шары разноцветные (3) Новогодний дракончик (1) Апельсиновый сок (1)
Лилия (3) Бабочка (4) Подкова золотая На счастье (1) Букет розовых роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
natusya_k
Какой план хороший , столько всего правильного :co_ol:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 06 июн 2017, 21:27 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.04.2013
Сообщения: 1461
Изображений: 207
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 390

Награды: 42
Сыр (1) Арбузный сок (2) Букет цветов в вазе (1) Снежинка (1)
Елочка-игрушка зелёная (1) Радуга (1) Желтая сумка (1) Помада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
факт по спорту/ уходу на неделю 29.05.2017-04.06.2017
пн - танцевальная аэробика + функционал (руки)/ лифтинг-крем Либредерм для лица и зоны декольте
вт - прогул / скраб для лица + лифтинг-крем Либредерм для лица и зоны декольте
ср - танцевальный фитнес + функционал (пресс)/ сауна + антицеллюлитный скраб для тела
чт - прогул/ скраб для лица + маска для волос
пт - танцевальная аэробика + функционал (ноги)/ сауна + кофейный скраб для тела + увлажняющий крем для тела
сб - танцы на юбилее/ парикмахерская
вс - прогул/ патчи от отеков и кругов под глазами
ИТОГО: 3 балла спорт/ 7 баллов уход

_________________
Изображение
Изображение
Мои цели
106 кг -30.04.13 (предельное ожирение)
99 кг -22.06.13 (сильное ожирение)

87 кг -27.11.13 (ожирение)
80 кг -01.06.2014 (превышение веса)
74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)
68 кг (легкое превышение веса)
63 кг (нормальный вес)

Изображение
Осенний фреш. Отчет 1, 8, 15, 22 числа, фото в тему
Казино для смелых. Отчет по субботам, фото в тему
Последний герой. Отчет по вторникам и пятницам, фото в лс
Бой с тенью. Отчет по понедельникам, фото в тему


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 23 окт 2017, 13:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4700
Изображений: 675
Благодарил (а): 2060 раз.
Поблагодарили: 787 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,613

Награды: 61
Минеральная вода со льдом (1) Красное яблоко (2) Новогодние валенки (1) Новогодняя елка с пуговицами (1)
Два сердечка (1) Бабочка (2) Жемчужина (2) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
День добрый, хозяйке дневника!
Пришла знакомиться :pri_vet:-: Мы на этой неделе в паре, УЕФА.
Замечательные результаты :co_ol:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 21 апр 2018, 23:12 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.04.2013
Сообщения: 1461
Изображений: 207
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 390

Награды: 42
Сыр (1) Арбузный сок (2) Букет цветов в вазе (1) Снежинка (1)
Елочка-игрушка зелёная (1) Радуга (1) Желтая сумка (1) Помада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я в очередной раз вернулась на сайт, потому что никак не могу взять себя в руки. Набрала за полгода 5 кг. Записалась в конкурсы для мотивации. Надеюсь встать на путь истинный. Поддержите меня :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение
Мои цели
106 кг -30.04.13 (предельное ожирение)
99 кг -22.06.13 (сильное ожирение)

87 кг -27.11.13 (ожирение)
80 кг -01.06.2014 (превышение веса)
74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)
68 кг (легкое превышение веса)
63 кг (нормальный вес)

Изображение
Осенний фреш. Отчет 1, 8, 15, 22 числа, фото в тему
Казино для смелых. Отчет по субботам, фото в тему
Последний герой. Отчет по вторникам и пятницам, фото в лс
Бой с тенью. Отчет по понедельникам, фото в тему


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 930 ]  На страницу Пред.  1 ... 89, 90, 91, 92, 93

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Астика, Ася-Ася, Agniya, AM_Mart, Анна Кудрявцева, Bing [Bot], Dorokhina, Emi Ferejra, galex477, GoGo [Bot], Google [Bot], Kisa22, Magistr743, marharyta, melcorig, Nadin`ell, soneika, ssk, SvetlKarpushina, val-sm, Volcica, Yandex [Bot], yummyjane, ZOJA2022, Панночка, Людмила03111971, Мисисс Рамс, Наталья Шорсткина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB