Текущее время: 22 апр 2019, 11:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Спонсор раздела

Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 930 ]  На страницу Пред.  1 ... 89, 90, 91, 92, 93
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 07:28 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.04.2013
Сообщения: 1449
Изображений: 207
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 70 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 478

Награды: 42
Сыр (1) Арбузный сок (2) Букет цветов в вазе (1) Снежинка (1)
Елочка-игрушка зелёная (1) Радуга (1) Желтая сумка (1) Помада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
план/факт по спорту/ уходу на неделю 01.05.2017-07.05.2017
пн - функционал + пешие прогулки по городу/ сауна+ массажер для тела
вт - вакуум / маска для волос + скраб для лица
ср - танцевальная аэробика + суперпресс/ сауна + массажер для тела
чт - вакуум / маска для лица
пт - танцевальная аэробика + функционал/ сауна + горячий антицеллюлитный скраб для тела
сб - баллов нет, но физнагрузка офигенная: приборка квартиры + мытье 4х окон + стирка, глажка и снятие/ вешание штор - итог минус 1,1 кг за день :kli_ny:
вс - бодифлекс/ горячее медовое обертывание + скраб для лица + масло для тела
ИТОГО: 6 баллов спорт/ 6 баллов уход

_________________
Изображение
Изображение
Мои цели
106 кг -30.04.13 (предельное ожирение)
99 кг -22.06.13 (сильное ожирение)

87 кг -27.11.13 (ожирение)
80 кг -01.06.2014 (превышение веса)
74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)
68 кг (легкое превышение веса)
63 кг (нормальный вес)

Изображение
Осенний фреш. Отчет 1, 8, 15, 22 числа, фото в тему
Казино для смелых. Отчет по субботам, фото в тему
Последний герой. Отчет по вторникам и пятницам, фото в лс
Бой с тенью. Отчет по понедельникам, фото в тему


Последний раз редактировалось natusya_k 07 май 2017, 20:49, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 03 май 2017, 09:22 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 40
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 45

Блог: Просмотр блога (0)
Тоже решила начать собой заниматься, фитнес, правильное питание, посещение тайского массажа и спа процедур в Тай-спа Лотос. Так уже вижу хорошие результаты.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 03 май 2017, 23:23 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.04.2013
Сообщения: 1449
Изображений: 207
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 70 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 478

Награды: 42
Сыр (1) Арбузный сок (2) Букет цветов в вазе (1) Снежинка (1)
Елочка-игрушка зелёная (1) Радуга (1) Желтая сумка (1) Помада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
nuloki
привет, поздравляю :cool_cool: это самый правильный путь. Не пробовала никогда тайский массаж и процедуры :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение
Мои цели
106 кг -30.04.13 (предельное ожирение)
99 кг -22.06.13 (сильное ожирение)

87 кг -27.11.13 (ожирение)
80 кг -01.06.2014 (превышение веса)
74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)
68 кг (легкое превышение веса)
63 кг (нормальный вес)

Изображение
Осенний фреш. Отчет 1, 8, 15, 22 числа, фото в тему
Казино для смелых. Отчет по субботам, фото в тему
Последний герой. Отчет по вторникам и пятницам, фото в лс
Бой с тенью. Отчет по понедельникам, фото в тему


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 23:09 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.04.2013
Сообщения: 1449
Изображений: 207
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 70 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 478

Награды: 42
Сыр (1) Арбузный сок (2) Букет цветов в вазе (1) Снежинка (1)
Елочка-игрушка зелёная (1) Радуга (1) Желтая сумка (1) Помада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
план/факт по спорту/ уходу на неделю 08.05.2017-14.05.2017
пн - функционал + пешие прогулки по городу/ сауна+ горячий антицеллюлитный скраб для тела
вт - вакуум / маска для лица + скраб для лица + горячее медовое обертывание
ср - танцевальная аэробика + функционал/ сауна + горячий антицеллюлитный скраб для тела
чт - вечерняя интервальная пробежка 3 км/ маска для лица
пт - танцевальная аэробика + функционал/ сауна + горячий антицеллюлитный скраб для тела
сб - отдых/ скраб для лица + маска для волос
вс -вечерняя интервальная пробежка 3 км/ горячее медовое обертывание + масло для тела
ИТОГО: 6 баллов спорт/ 7 баллов уход

_________________
Изображение
Изображение
Мои цели
106 кг -30.04.13 (предельное ожирение)
99 кг -22.06.13 (сильное ожирение)

87 кг -27.11.13 (ожирение)
80 кг -01.06.2014 (превышение веса)
74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)
68 кг (легкое превышение веса)
63 кг (нормальный вес)

Изображение
Осенний фреш. Отчет 1, 8, 15, 22 числа, фото в тему
Казино для смелых. Отчет по субботам, фото в тему
Последний герой. Отчет по вторникам и пятницам, фото в лс
Бой с тенью. Отчет по понедельникам, фото в тему


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 20 май 2017, 14:09 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.04.2013
Сообщения: 1449
Изображений: 207
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 70 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 478

Награды: 42
Сыр (1) Арбузный сок (2) Букет цветов в вазе (1) Снежинка (1)
Елочка-игрушка зелёная (1) Радуга (1) Желтая сумка (1) Помада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
план/факт по спорту/ уходу на неделю 15.05.2017-21.05.2017
пн - танцевальный фитнес + функционал (руки)/ сауна+ кофейный скраб для тела
вт - интервальная пробежка 3 км / скраб для лица + антицеллюлитный крем с обертыванием
ср - танцевальный фитнес + тайбо + функционал (пресс)/ сауна + масло подтягивающее для тела
чт - вечерняя интервальная пробежка 3,5 км/ антицеллюлитный крем с обертыванием
пт - танцевальная аэробика + тайбо + функционал (ноги+пресс)/ сауна +кофейный скраб для тела
сб - отдых/ скраб для лица + маска для волос
вс -бодифлекс/ антицеллюлитный крем для тела
ИТОГО: 6 баллов спорт/ 7 баллов уход

_________________
Изображение
Изображение
Мои цели
106 кг -30.04.13 (предельное ожирение)
99 кг -22.06.13 (сильное ожирение)

87 кг -27.11.13 (ожирение)
80 кг -01.06.2014 (превышение веса)
74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)
68 кг (легкое превышение веса)
63 кг (нормальный вес)

Изображение
Осенний фреш. Отчет 1, 8, 15, 22 числа, фото в тему
Казино для смелых. Отчет по субботам, фото в тему
Последний герой. Отчет по вторникам и пятницам, фото в лс
Бой с тенью. Отчет по понедельникам, фото в тему


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 25 май 2017, 20:45 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.04.2013
Сообщения: 1449
Изображений: 207
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 70 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 478

Награды: 42
Сыр (1) Арбузный сок (2) Букет цветов в вазе (1) Снежинка (1)
Елочка-игрушка зелёная (1) Радуга (1) Желтая сумка (1) Помада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
план/факт по спорту/ уходу на неделю 22.05.2017-28.05.2017
пн - прогул (ездила водиться с внучкой)
вт - прогул
ср - танцевальный фитнес + функционал (пресс)/ сауна + скраб для тела
чт - прогул/ скраб для лица + маска для волос
пт - танцевальная аэробика + тайбо + функционал (ноги+пресс)/ сауна + антицеллюлитный скраб для тела
сб - прогул
вс - прогул/ горячее обертывание для тела
ИТОГО: 2 балла спорт/ 4 балла уход

_________________
Изображение
Изображение
Мои цели
106 кг -30.04.13 (предельное ожирение)
99 кг -22.06.13 (сильное ожирение)

87 кг -27.11.13 (ожирение)
80 кг -01.06.2014 (превышение веса)
74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)
68 кг (легкое превышение веса)
63 кг (нормальный вес)

Изображение
Осенний фреш. Отчет 1, 8, 15, 22 числа, фото в тему
Казино для смелых. Отчет по субботам, фото в тему
Последний герой. Отчет по вторникам и пятницам, фото в лс
Бой с тенью. Отчет по понедельникам, фото в тему


Последний раз редактировалось natusya_k 28 май 2017, 21:46, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 26 май 2017, 00:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 2332
Изображений: 227
Благодарил (а): 444 раз.
Поблагодарили: 1168 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,129

Награды: 25
Сыр (1) Мимоза (1) Елочка-игрушка зелёная (1) Букет цветов из сада (1)
Коробка шоколадных конфет (1) Букет разных цветов (1) Чемодан путешественника (1) Бабочка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
natusya_k
Какой план хороший , столько всего правильного :co_ol:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 06 июн 2017, 21:27 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.04.2013
Сообщения: 1449
Изображений: 207
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 70 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 478

Награды: 42
Сыр (1) Арбузный сок (2) Букет цветов в вазе (1) Снежинка (1)
Елочка-игрушка зелёная (1) Радуга (1) Желтая сумка (1) Помада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
факт по спорту/ уходу на неделю 29.05.2017-04.06.2017
пн - танцевальная аэробика + функционал (руки)/ лифтинг-крем Либредерм для лица и зоны декольте
вт - прогул / скраб для лица + лифтинг-крем Либредерм для лица и зоны декольте
ср - танцевальный фитнес + функционал (пресс)/ сауна + антицеллюлитный скраб для тела
чт - прогул/ скраб для лица + маска для волос
пт - танцевальная аэробика + функционал (ноги)/ сауна + кофейный скраб для тела + увлажняющий крем для тела
сб - танцы на юбилее/ парикмахерская
вс - прогул/ патчи от отеков и кругов под глазами
ИТОГО: 3 балла спорт/ 7 баллов уход

_________________
Изображение
Изображение
Мои цели
106 кг -30.04.13 (предельное ожирение)
99 кг -22.06.13 (сильное ожирение)

87 кг -27.11.13 (ожирение)
80 кг -01.06.2014 (превышение веса)
74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)
68 кг (легкое превышение веса)
63 кг (нормальный вес)

Изображение
Осенний фреш. Отчет 1, 8, 15, 22 числа, фото в тему
Казино для смелых. Отчет по субботам, фото в тему
Последний герой. Отчет по вторникам и пятницам, фото в лс
Бой с тенью. Отчет по понедельникам, фото в тему


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 23 окт 2017, 13:27 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 1764
Изображений: 46
Благодарил (а): 48 раз.
Поблагодарили: 64 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 360

Награды: 26
Новогодний шар со снеговиком! (1) Красочный Новогодний Шар (1) Снежинка (2) Апельсин (1)
Сельдерей (2) Боксерские перчатки (4) Букет полевых цветов (1) Наушники (1)
Блог: Просмотр блога (0)
День добрый, хозяйке дневника!
Пришла знакомиться :pri_vet:-: Мы на этой неделе в паре, УЕФА.
Замечательные результаты :co_ol:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 21 апр 2018, 23:12 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.04.2013
Сообщения: 1449
Изображений: 207
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 70 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 478

Награды: 42
Сыр (1) Арбузный сок (2) Букет цветов в вазе (1) Снежинка (1)
Елочка-игрушка зелёная (1) Радуга (1) Желтая сумка (1) Помада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я в очередной раз вернулась на сайт, потому что никак не могу взять себя в руки. Набрала за полгода 5 кг. Записалась в конкурсы для мотивации. Надеюсь встать на путь истинный. Поддержите меня :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение
Мои цели
106 кг -30.04.13 (предельное ожирение)
99 кг -22.06.13 (сильное ожирение)

87 кг -27.11.13 (ожирение)
80 кг -01.06.2014 (превышение веса)
74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)
68 кг (легкое превышение веса)
63 кг (нормальный вес)

Изображение
Осенний фреш. Отчет 1, 8, 15, 22 числа, фото в тему
Казино для смелых. Отчет по субботам, фото в тему
Последний герой. Отчет по вторникам и пятницам, фото в лс
Бой с тенью. Отчет по понедельникам, фото в тему


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 930 ]  На страницу Пред.  1 ... 89, 90, 91, 92, 93

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdsBot [Google], Alezia, andrew_prokofev, Арифметика, Asperada, avanturaj, Алена Ахмедзаде, Аля Рыбкина, Bing [Bot], bohdanna, bonazee, Damarisys, dancerinthedark91, edgovc, Flai, Freesia, GKyzylgulova, Google [Bot], irichka2019, irina_WAIT 1968, k.kirill, Ksusha9873, Leemby, LoRicky, LuckyN, Lyudamila, manager140, Margo_M, mashulya_84, Nezabivaemaia, nfadeeva, oksi81, olarodina, OlyaLa19, parnishchev, pilotser, Rachell, Rambler [Bot], rim, Skrepo4ka, Tamo1994, Tanno4ka, tiagnitania73, Traun, Vasilisa0811, Yandex [Bot], ylenka, ylla, Катюха!, КонстантинМК, Петрова_Екатерина, Дудуванчик, ладада, Мария С, Мальдивианочка, Молли По, НадеждаКуш, Татьяна 958, Шатеночка, Юракова, Ясенька_Н


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB