Текущее время: 15 ноя 2018, 07:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 930 ]  На страницу Пред.  1 ... 89, 90, 91, 92, 93
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 07:28 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.04.2013
Сообщения: 1422
Изображений: 195
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 66 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 331

Награды: 40
Арбузный сок (1) Букет цветов в вазе (1) Снежинка (1) Елочка-игрушка зелёная (1)
Радуга (1) Желтая сумка (1) Помада (1) Роза (6)
Блог: Просмотр блога (0)
план/факт по спорту/ уходу на неделю 01.05.2017-07.05.2017
пн - функционал + пешие прогулки по городу/ сауна+ массажер для тела
вт - вакуум / маска для волос + скраб для лица
ср - танцевальная аэробика + суперпресс/ сауна + массажер для тела
чт - вакуум / маска для лица
пт - танцевальная аэробика + функционал/ сауна + горячий антицеллюлитный скраб для тела
сб - баллов нет, но физнагрузка офигенная: приборка квартиры + мытье 4х окон + стирка, глажка и снятие/ вешание штор - итог минус 1,1 кг за день :kli_ny:
вс - бодифлекс/ горячее медовое обертывание + скраб для лица + масло для тела
ИТОГО: 6 баллов спорт/ 6 баллов уход

_________________
Изображение
Изображение
Мои цели
106 кг -30.04.13 (предельное ожирение)
99 кг -22.06.13 (сильное ожирение)

87 кг -27.11.13 (ожирение)
80 кг -01.06.2014 (превышение веса)
74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)
68 кг (легкое превышение веса)
63 кг (нормальный вес)

Изображение
Осенний фреш. Отчет 1, 8, 15, 22 числа, фото в тему
Казино для смелых. Отчет по субботам, фото в тему
Последний герой. Отчет по вторникам и пятницам, фото в лс
Бой с тенью. Отчет по понедельникам, фото в тему


Последний раз редактировалось natusya_k 07 май 2017, 20:49, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 03 май 2017, 09:22 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 40
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 45

Блог: Просмотр блога (0)
Тоже решила начать собой заниматься, фитнес, правильное питание, посещение тайского массажа и спа процедур в Тай-спа Лотос. Так уже вижу хорошие результаты.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 03 май 2017, 23:23 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.04.2013
Сообщения: 1422
Изображений: 195
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 66 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 331

Награды: 40
Арбузный сок (1) Букет цветов в вазе (1) Снежинка (1) Елочка-игрушка зелёная (1)
Радуга (1) Желтая сумка (1) Помада (1) Роза (6)
Блог: Просмотр блога (0)
nuloki
привет, поздравляю :cool_cool: это самый правильный путь. Не пробовала никогда тайский массаж и процедуры :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение
Мои цели
106 кг -30.04.13 (предельное ожирение)
99 кг -22.06.13 (сильное ожирение)

87 кг -27.11.13 (ожирение)
80 кг -01.06.2014 (превышение веса)
74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)
68 кг (легкое превышение веса)
63 кг (нормальный вес)

Изображение
Осенний фреш. Отчет 1, 8, 15, 22 числа, фото в тему
Казино для смелых. Отчет по субботам, фото в тему
Последний герой. Отчет по вторникам и пятницам, фото в лс
Бой с тенью. Отчет по понедельникам, фото в тему


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 23:09 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.04.2013
Сообщения: 1422
Изображений: 195
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 66 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 331

Награды: 40
Арбузный сок (1) Букет цветов в вазе (1) Снежинка (1) Елочка-игрушка зелёная (1)
Радуга (1) Желтая сумка (1) Помада (1) Роза (6)
Блог: Просмотр блога (0)
план/факт по спорту/ уходу на неделю 08.05.2017-14.05.2017
пн - функционал + пешие прогулки по городу/ сауна+ горячий антицеллюлитный скраб для тела
вт - вакуум / маска для лица + скраб для лица + горячее медовое обертывание
ср - танцевальная аэробика + функционал/ сауна + горячий антицеллюлитный скраб для тела
чт - вечерняя интервальная пробежка 3 км/ маска для лица
пт - танцевальная аэробика + функционал/ сауна + горячий антицеллюлитный скраб для тела
сб - отдых/ скраб для лица + маска для волос
вс -вечерняя интервальная пробежка 3 км/ горячее медовое обертывание + масло для тела
ИТОГО: 6 баллов спорт/ 7 баллов уход

_________________
Изображение
Изображение
Мои цели
106 кг -30.04.13 (предельное ожирение)
99 кг -22.06.13 (сильное ожирение)

87 кг -27.11.13 (ожирение)
80 кг -01.06.2014 (превышение веса)
74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)
68 кг (легкое превышение веса)
63 кг (нормальный вес)

Изображение
Осенний фреш. Отчет 1, 8, 15, 22 числа, фото в тему
Казино для смелых. Отчет по субботам, фото в тему
Последний герой. Отчет по вторникам и пятницам, фото в лс
Бой с тенью. Отчет по понедельникам, фото в тему


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 20 май 2017, 14:09 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.04.2013
Сообщения: 1422
Изображений: 195
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 66 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 331

Награды: 40
Арбузный сок (1) Букет цветов в вазе (1) Снежинка (1) Елочка-игрушка зелёная (1)
Радуга (1) Желтая сумка (1) Помада (1) Роза (6)
Блог: Просмотр блога (0)
план/факт по спорту/ уходу на неделю 15.05.2017-21.05.2017
пн - танцевальный фитнес + функционал (руки)/ сауна+ кофейный скраб для тела
вт - интервальная пробежка 3 км / скраб для лица + антицеллюлитный крем с обертыванием
ср - танцевальный фитнес + тайбо + функционал (пресс)/ сауна + масло подтягивающее для тела
чт - вечерняя интервальная пробежка 3,5 км/ антицеллюлитный крем с обертыванием
пт - танцевальная аэробика + тайбо + функционал (ноги+пресс)/ сауна +кофейный скраб для тела
сб - отдых/ скраб для лица + маска для волос
вс -бодифлекс/ антицеллюлитный крем для тела
ИТОГО: 6 баллов спорт/ 7 баллов уход

_________________
Изображение
Изображение
Мои цели
106 кг -30.04.13 (предельное ожирение)
99 кг -22.06.13 (сильное ожирение)

87 кг -27.11.13 (ожирение)
80 кг -01.06.2014 (превышение веса)
74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)
68 кг (легкое превышение веса)
63 кг (нормальный вес)

Изображение
Осенний фреш. Отчет 1, 8, 15, 22 числа, фото в тему
Казино для смелых. Отчет по субботам, фото в тему
Последний герой. Отчет по вторникам и пятницам, фото в лс
Бой с тенью. Отчет по понедельникам, фото в тему


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 25 май 2017, 20:45 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.04.2013
Сообщения: 1422
Изображений: 195
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 66 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 331

Награды: 40
Арбузный сок (1) Букет цветов в вазе (1) Снежинка (1) Елочка-игрушка зелёная (1)
Радуга (1) Желтая сумка (1) Помада (1) Роза (6)
Блог: Просмотр блога (0)
план/факт по спорту/ уходу на неделю 22.05.2017-28.05.2017
пн - прогул (ездила водиться с внучкой)
вт - прогул
ср - танцевальный фитнес + функционал (пресс)/ сауна + скраб для тела
чт - прогул/ скраб для лица + маска для волос
пт - танцевальная аэробика + тайбо + функционал (ноги+пресс)/ сауна + антицеллюлитный скраб для тела
сб - прогул
вс - прогул/ горячее обертывание для тела
ИТОГО: 2 балла спорт/ 4 балла уход

_________________
Изображение
Изображение
Мои цели
106 кг -30.04.13 (предельное ожирение)
99 кг -22.06.13 (сильное ожирение)

87 кг -27.11.13 (ожирение)
80 кг -01.06.2014 (превышение веса)
74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)
68 кг (легкое превышение веса)
63 кг (нормальный вес)

Изображение
Осенний фреш. Отчет 1, 8, 15, 22 числа, фото в тему
Казино для смелых. Отчет по субботам, фото в тему
Последний герой. Отчет по вторникам и пятницам, фото в лс
Бой с тенью. Отчет по понедельникам, фото в тему


Последний раз редактировалось natusya_k 28 май 2017, 21:46, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 26 май 2017, 00:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 2084
Изображений: 188
Благодарил (а): 400 раз.
Поблагодарили: 870 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,166

Награды: 24
Мимоза (1) Елочка-игрушка зелёная (1) Букет цветов из сада (1) Коробка шоколадных конфет (1)
Букет разных цветов (1) Чемодан путешественника (1) Бабочка (2) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
natusya_k
Какой план хороший , столько всего правильного :co_ol:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 06 июн 2017, 21:27 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.04.2013
Сообщения: 1422
Изображений: 195
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 66 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 331

Награды: 40
Арбузный сок (1) Букет цветов в вазе (1) Снежинка (1) Елочка-игрушка зелёная (1)
Радуга (1) Желтая сумка (1) Помада (1) Роза (6)
Блог: Просмотр блога (0)
факт по спорту/ уходу на неделю 29.05.2017-04.06.2017
пн - танцевальная аэробика + функционал (руки)/ лифтинг-крем Либредерм для лица и зоны декольте
вт - прогул / скраб для лица + лифтинг-крем Либредерм для лица и зоны декольте
ср - танцевальный фитнес + функционал (пресс)/ сауна + антицеллюлитный скраб для тела
чт - прогул/ скраб для лица + маска для волос
пт - танцевальная аэробика + функционал (ноги)/ сауна + кофейный скраб для тела + увлажняющий крем для тела
сб - танцы на юбилее/ парикмахерская
вс - прогул/ патчи от отеков и кругов под глазами
ИТОГО: 3 балла спорт/ 7 баллов уход

_________________
Изображение
Изображение
Мои цели
106 кг -30.04.13 (предельное ожирение)
99 кг -22.06.13 (сильное ожирение)

87 кг -27.11.13 (ожирение)
80 кг -01.06.2014 (превышение веса)
74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)
68 кг (легкое превышение веса)
63 кг (нормальный вес)

Изображение
Осенний фреш. Отчет 1, 8, 15, 22 числа, фото в тему
Казино для смелых. Отчет по субботам, фото в тему
Последний герой. Отчет по вторникам и пятницам, фото в лс
Бой с тенью. Отчет по понедельникам, фото в тему


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 23 окт 2017, 13:27 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 1551
Изображений: 72
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 48 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 377

Награды: 23
Апельсин (1) Сельдерей (2) Боксерские перчатки (4) Букет полевых цветов (1)
Наушники (1) Красное сердце (1) Букет алых цветов (1) Радуга (1)
Блог: Просмотр блога (0)
День добрый, хозяйке дневника!
Пришла знакомиться :pri_vet:-: Мы на этой неделе в паре, УЕФА.
Замечательные результаты :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение
БСТ - понедельник
Последний герой - вторник, пятница
Взвешенные люди - суббота


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natusya_k: Мой путь к новой себе
СообщениеДобавлено: 21 апр 2018, 23:12 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.04.2013
Сообщения: 1422
Изображений: 195
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 66 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 331

Награды: 40
Арбузный сок (1) Букет цветов в вазе (1) Снежинка (1) Елочка-игрушка зелёная (1)
Радуга (1) Желтая сумка (1) Помада (1) Роза (6)
Блог: Просмотр блога (0)
Я в очередной раз вернулась на сайт, потому что никак не могу взять себя в руки. Набрала за полгода 5 кг. Записалась в конкурсы для мотивации. Надеюсь встать на путь истинный. Поддержите меня :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение
Мои цели
106 кг -30.04.13 (предельное ожирение)
99 кг -22.06.13 (сильное ожирение)

87 кг -27.11.13 (ожирение)
80 кг -01.06.2014 (превышение веса)
74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)
68 кг (легкое превышение веса)
63 кг (нормальный вес)

Изображение
Осенний фреш. Отчет 1, 8, 15, 22 числа, фото в тему
Казино для смелых. Отчет по субботам, фото в тему
Последний герой. Отчет по вторникам и пятницам, фото в лс
Бой с тенью. Отчет по понедельникам, фото в тему


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 930 ]  На страницу Пред.  1 ... 89, 90, 91, 92, 93

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Arbi, Алва, Алёна27Ёлка, Bing [Bot], Cfzy, cornflower63, светдим, Сч@стлив@яЯ, donna36, DotBot, Егозища, Galina R, GoGo [Bot], Google [Bot], Happiness13, ivdspb, Jade2007, Jikutoka, jmp, LoRicky, Marina34, mariya.kychkina, mk-52, Napoli, NeRoman, Osia, Оксана Гриниченко, РНВ0907, Rambler [Bot], галинаGALA, ГЛЮКОZa, Stella_Polare, SunnyWay, TashaLoud, tatmi65, Yandex [Bot], Пустячок, Виктория Ерасова, Ирина 59, Иринка1689, ЛенаЛика, Машка Климчук, Надежда Лобанова, Наташечка.ру, Татьяна Х, Эко, Элен2010


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB