[url][url][/url][/url]Привет всем! Я только вчера зарегистрировалась на сайте, и вот сегодня осваиваю форум.
Вес у меня был 147 кг, я начала худеть с 22 ноября 2012 ., похудела хорошо за месяц -9 кг., но потом начался НГ и понеслось застолье каждый день вообщем на этом пока все и остановилось, на данный момент мой вес 139,100, а неделю назад у меня даже было 134.400 и как это я умудрилась набрать почти 5 кг за неделю
Воообщем решила с сегодняшнего дня сесть на диету Магги, она достаточно простая.
Поддержите меня пожалуйста, мне так надо чтоб кто-то дал волшебного пендаля, но сегодня я решила, все хватит ЖРАТЬ!!!
Буду рассказывать тут каждый день как проходит мое похудение!



Итак, диету Магги я начала с 23 января 2013 г.

На начало диеты мой вес был 139,100
Дальше я по дням буду писать сколько я скинула, и какой вес каждый день у меня
Итак начну:
1. - 1000 гр. (24.01 - 138,1)
2. - 1500 гр. (25.01 - 136,6)
3. - 600 гр. (26.01 - 136,0)
4. - 500 гр. (27.01 - 135,5)
5. - 800 гр. (28.01 - 134,7)
6. - 400 гр. (29.01 - 134,4)
7. - 800 гр. (30.01 - 133,5)
8. - 1000 гр. (31.01 - 132,5)
9. - +400 гр. (01.02 - 132,9)
10. -900 гр. (02.02 - 132,0)
11. 0 гр. (03.02 - 132)
12. -500 гр. (04.02. - 131,5)
13. - 0 гр. (05.02. - 131,5)
14. - 0 гр. (06.02. - 131,5)
15. -400 гр. (07.02. - 131,1)
16. 0 гр. (08.02. - 131,1)
17. +200 гр. (09.02 - 131,3)
18. + 700 гр. (10.02. - 132)
19. - 300 гр. (11.02. - 131,7)
20. - 500 гр. (12.02. - 131,2)
21. - 100 гр. ( 13.02. - 131,1)
22. - 700 гр. (14.02 - 130,4)
23. - 900 гр. (15.02 - 129,5)
24. 0 гр. (16.02 - 129,5)
25. + 700 гр (17.02 - 130,2)
26. +800 гр. (18.02 - 131,0)
27. -700 гр (19.02. - 130,2)
28. -800 гр. (20.02. -129,5 )
29. - 0 гр. (21.02. - 129,5)
30. - 900 гр. (22.02. - 128,6)
31. - 1000 гр. (23.02. - 127,6)
32. - 0 гр. (24.02 - 127,6)
33. - 1100 гр. (25.02. - 126,5)
34. - 0 гр. (26.02. - 126,5)
35. - 0 гр. (27.02 - 126,5)
36. - 1000 гр. (27.02 - 125,5)
37. - 0 гр. (28.02. -125,5)
38. - 0 гр. (01.03 - 125,5)
39. - 1100 гр. (02.03. - 124,4)
40. +300 гр. (03.03. - 124,7)
41. +500 гр. (04.03 - 125,2)
42. -700 гр. (05.03 - 124,7)
43. - 400 гр. (06.03. - 124,3)
44. 0 гр. ( 07.03 - 124,3)
45. - 0 гр. (08.03. - 124,3)
46. + 900 гр. (09.08. - 125,2)
47. 0 гр. (10.03. - 125,2)
49. -700 гр. (11,03 - 124,5)
50. -900 гр. (12.03 - 123,6)
51. 0 гр. (13.03. - 123,6)
52. -300 гр. (14.03. - 123,3)
53. - 200 гр. (15.03. - 123,1)
55. - 100 гр. (16.03. - 123,0)
56. 0 гр. (17.03. - 123.0)
57. 0 гр. (18.03. - 123,0)
58. 0 гр. (19.03. - 123,0)
59. -500 гр. (20.03 - 122,5)
60. -100 гр. (21.03. - 122,4)

Забыла написать что первый месяц я худела с подсчетом калорий, а сейчас решила изменить систему и выбрала диету Магги, хочется скорейшего хорошего результата.
Может кто сидел на этой диете, поделитесь опытом

Ируся32
у вас и так очень хороший результат -9кг за месяц ненужны вам счас не какие диеты, организм и так на первом этапи хорошо худеет. Диета это стресс для организма.Вы только замедлите свой метаболизм. Диеты дают не долгий результат, ушедшие потом возвращаются с друзьями . Не торопись и не гонись за быстрым результатом, на посчете калл пусть медленно, но верно!

Ируся32
День добрый!

Накопленное за долгое время нельзя резко терять... чаще всего это выльется в большие проблемы для всего организма

я не специалист-диетолог, и не худела на Магги, но мне кажется, там яиц зверски много - 4 в день! Это как бэ для печени не супер айс. Не?

Да нет яиц там не много 1-2 только на завтрак, ну это первая неделя у меня пока

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:

Да я знаю об этом, но мне надо опять хорошо сбросить, хотя бы 5 кг, чтоб вернуть себя в струю похудения, а то за последний месяц расслабилась опять.
А потом снова к калориям вернусь.

Ируся32
Я посмотрела на вторую неделю:
Завтрак все дни недели - половина апельсина или грейпфрута + 1-2 отварных яйца

Понедельник
Обед - вареное или жареное мясо + салат
Ужин - 2 отварных яйца, 1 грейпфрут или апельсин + салат

И так все дни недели - на завтрак и ужин по 2 яйца. Поэтому я и смутилась.

Соглашусь с вами полностью что подсчет это очень хорошо, я обязательно вернусь к подсчету после 130 кг, а вы как худеете тоже с подсчетом или нет?

А я вторую еще не смотрела, мне девчонка прислала только первую неделю, она на ней похудела на 25 кг, и сейчас постоянно поддерживает вес. Яиц наверно многовато во второй неделе, но за то они сытные.
А вы на подсчете калорий сбрасываете вес?

я - да, вернее, стараюсь не превышать запланированную жирность. У меня цель не только похудеть, но и вообще нормализовать питание, тк я года три питалась всякой фигней полуфабрикатно-колбасно-булочной.