А что если работой с психологом, например? Или послушать лекции как раз на эту тему. На том же ютубе должны быть. Книжки почитать. Погулять, спортом позаниматься (на регулярной основе должен понижать уровень стресса), танцами! Любая возможность заняться интересным делом, которая у Вас есть :) может Вы когда-то о чем-то мечтали, а потом все не с руки было начать)
Сейчас столько всего интересного, всякие хобби можно найти на любой вкус

...устроить мужу свидание..

Стресс-недовольство и неуверенность в себе.Дыхание глубокое помогает и настроиться на положительную волну.Мы сами себе доктора.В каждом из нас частица Бога.Если мы не довольны собой,то мы и им недовольны.Проснулись и сказали:Доброе утро.Слава Богу я здорова,руки,ноги,голова,другие части тела в порядке.Есть работа,крыша над головой,любимый муж и дети.Я счастливый человек.Инвалиды и те стремятся жить и хотят ощущать себя полноцеными.Смотри ниже,будешь казаться выше.
Сама только и делала буквально недавно,что стрессовала.И кому от этого хуже?Только нам.
Извините за такую лекцию.Со всем уважением.

Элла, все правильно, согласна с каждым словом. А когда от стресса здоровье ухудшится, ой как будешь жалеть и ругать себя, что дурочка, по ерунде всякой дергалась, главное здоровье. все остальное можно исправить!
Я все про кето Кстати многие отмечают повышенное настроение, позитивный настрой.
Сложные углеводы вызывают скачки настроения, поел счастлив, время прошло, организм требует углеводов потом, и пока не съешь вредного, настроение плохое...натуральный разрешенный наркотик!

nun
Точно ,Таня,если хоть кусочек шоколадки не заточу,трясет как наркомана.
Надо израильскую версию кето-диеты проштудировать.Одного смотрела,немного не поняла про какую взбивалку для кофе,точнее для кокосового масла он говорил И время надо его лекции прослушать.Попросилась в его группу в фейсбук,но ни привета,ни ответа.

Ну вот.. везде не отчиталась.. до следующих конкурсов.. было др ведь утром весы сфоткала, а отправить забыла... но я за конкурсом буду учавствовать, так сказать сама с самой буду бороться..
Завтрак
щи из свежей капусты на курином бульоне 250 гр
Молоко 2,5% 100 гр
Вода 500 мл

Обед
Щи 250
Молоко 75
Помидор 100

Добавлено спустя 2 минуты:
Ужин
Голень куриная запечённая 110
Капуста 60
Огурец 100
Молоко 100
На обед ещё творожок 70 гр

Время 10.00 захотелось есть... жду когда ребёнок уснёт пойду круг покручу

Вес сегодня 91.1(125)
Вчера вечером очень хотелось есть, думала что мужа съем
Теперь взвешусь в понедельник

Устала сегодня ... дела дела на себя вообще время нет

Добавлено спустя 5 минут 56 секунд:

Я инвалид первой группы)) я всегда благодарю что мои детки здоровы, что у меня все так со здоровьем, а не хуже)) а вот муж все нервы истрепал.. сил нет... я просто в диуретик и с ним столько времени никогда не проводила( он на дому работает) он как ребёнок третий подай принеси, и я все хреново делаю... вот и стресс, но это все ерунда, только это заедаю к сожалению

Сползла я со своего ПП конфетки полезные съедены...

И тут. Внезапно. Бесплатный 3-дневный марафон по приготовлению вкусных овощных гарнироов)..
Кому актуально, приходите - завтра будем готовить карамелизованную морковку) https://labfood.ru

Дорогая bee, у Вас все будет хорошо, давайте развеемся, да с пользой) пойдемте на марафон по овощам) там такая милая и энергичная девушка-лектор говорит енти гарниры из простых овощей потом с удовольствием домочадцы едят