Здравствуйте уважаемые жители форума!
Я Наталья,ваша новая соседка.
Насколько знаю,я рекордсмен по количеству лишних килограммов.
Поэтому думаю вам будет интересно заходить ко мне и наблюдать мои взлёты и падения.
Искренне всем рада. И советам,и комментариям и критике.

infuzorija
Уверена, что желающие поддержать тебя найдутся! Я, как поклонница системы -60, в их числе

Superstar

Спасибо за тёплый приём! Это очень важно на самом деле.
В дружном коллективе - легко худеть!
Ну, уж как поклонница системы,ты просто обязана стать моей крёстной матерью!

infuzorija
Я считаю её самым благоприятным вариантом правильного питания
Всегда пожалуйста!

infuzorija

Добрый вечер тёска))))
У меня тут тоже много кг накопилась......и долго не могла завести дневник всё стеснялась и неужели я одна с таким весом собралась худеть а где люди как я ,я думаю что все стесняются......но теперь я привыкла,ведь я худею для себя и должна для себя переступить через все свои комплексы Так что ты не одна давай худеть вместе))) я тут даже на конкурс записалась ,если хочешь давай со мной))) viewtopic.php?t=5531&p=717740#p717740

Добавлено спустя 44 секунды:
Заходи ко мне в гости ,буду рада поболтать)))

ната19
Зравствуй Натулька!!!
Очень приятно познакомиться!
И позволь искренне порадоваться за твои успехи! Молодец!
Судя по информеру ты просто летишь к своим заветным килограммам!
Обязательно загляну к тебе в гости,тут на сайте столько интересного и неизведанного,успеть бы заглянуть
в каждый уголок!

Приветик!

у тебя всё получится!!!
Поверь в себя, и добьешься успеха!

pupsik23
Спасибо большое!

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:
ната19
Записалась на конкурс,только чуть витаминок не хватает. Ничего...сейчас заработаем!
Спасибо за подсказку! Мне именно этого движения для похудения не хватало!

Снова полуночница засиделась...
О самом главном не написала.
Система минус 60 и весонаблюдатели в моём случае:

до 12:00 Завтрак - всё,что хочу (а я всеядная,могу и суп,могу и кашу,могу и просто кофе ограничиться.) Но питаясь по системе,навряд ли я теперь стану ограничивать себя с утра.
до 15:00 Обед - либо по системе,а если нет возможности следовать,то считаю единицы
в 18:00 Ужин - самым лёгким он не будет,разве что иногда,потому что,основная активность у меня именно вечером,уже после ужина.
И спать я ложусь под утро,что надо исправлять!
Пью чай зелёный,травяной без сахара и подсластителей,а так же воду около 2-х литров в день.
Про подсчёт единиц позже напишу,если кого заинтересует,по сути,это то же самое,что подсчёт калорий. Легко и просто при наличии таблиц продуктов и весов кухонных.
За сим позвольте откланяться.

Доброе утро!Я тоже уверена, что у вас все получится!!!Вот только я не приветствую разгрузочные дни!!!Может просто нужно правильно питаться, включить спорт и медленно, но верно идти к своей цели!!!