Меня зовут Олеся. Мне 33 года и за два года сидения в декрете набрала без малого 20 кг. И можно до бесконечности оправдывать себя отсутствием времени, гормональными перестройками после родов и прочее, и прочее..... но факт остается фактом - 100 кг уже замаячили на горизонте!! Из всех систем, диет, разгрузов и принципов питания перепробованных мною наиболее оптимальным считаю подсчет калорий и БЖУ Тем более малышка подросла, на ручки особо не просится и заниматься фитнессом вполне позволяет. Пускай нельзя сейчас наматывать по 5 километров с коляской (доча категорически отказывается в нее садится), но у меня есть беговая дорожка и по 10 мин в день вполне можно попробовать. Муж скачал в неплохом качестве Марину Корпан и Лесли Сансон. Буду пробовать постепенно, потому что чем больше новшеств, тем быстрее бросишь.
Малявочку уложила одежду с тренажера сняла, пыль вытерла, липовый цвет с медом заварила, пошла составлять планировщик на завтра

Сегодня моя малявочка заболела.....

Температура 39,3 была с утра, за день "Нурофеном" сбили до 37,5. Но чуть проходит 4 часа и температура опять начинает расти. И еще она ничего не ест. Только что нибудь откусит, ее сразу тошнить начинает.
У меня пока полет нормальный... Хорошо что все распланировала вчера и переписала все в "пищевой дневник".

Теперь голова не болит чтобы съесть. Только накладываю, взвешиваю и микроволновку.
Из спорта пока только уборка в трехкомнатной квартире, с мытьем полов руками под кроватями, диванами и прочей мебелью.

И хоть я не нашла сколько калорий это сжигает, но пропотела хорошо.... При этом периодически таскала доченьку на руках, бегала ей то водичку, то таблеточку, то сиропчик, то чаек.....
Вечером придет муж. Если дочуня согласится с ним посидеть, то похожу на дорожке и сделаю бодифлекс.

ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ ПОСКОРЕЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ой, спасибо! Мы стараемся.... Ведь за два года дочуня болела всего один раз. И то после переезда зимой с квартиры на квартиру.
Вот такая я коровушка сейчас

А вот эти 65 кг хочу вернуть

Привет!!! очень хорошо понимаю тебя!!! сама набрала в декрете столько же,и цель вернуться к весу до декрета.
Сколько вам уже? Нам 1,3 .только сынулик у меня второй,так ,что уже один раз уже худела
только похудела и снова беременность
я тут не давно ,тоже решила завести дневничок.правда не со всем разобралась

не болейте !!!

Мариночка, сама такая же. Зарегестрировалась еще фиг знает когда, а вчера случайно нашла в закладках, когда искала какой нибудь счетчик калорий. Посчитала калоризатором-понравилось. Разбиралась, разбиралась и наткнулась на дневнички..... Вчера весь вечер перечитывала, набиралась мотивации..
Доче моей уже два года и 1 месяц. После родов я относительно привела себя в форму (скинула до 75 кг), а потом понеслось..... ЧЕТЫРЕ ПЕРЕЕЗДА за год!!! Да еще с малявкой!!! Какой там подсчет калорий, а уж тем более спорт....
Сейчас все более или менее устаканилось , да и на весах увидела угрожающую цифру 99,2 - вот и взялась за себя! Никогда в жизни у меня не было За...цы 123 см!!!! Я конечно понимаю что в жизни все нужно попробовать Но все напробовалась, не нравится, буду сдувать

Нда-а-а. Со спортом увы Дочуня не отпускала ни на минутку.... Представляю сегодняшнюю ночку!!!! Надо хоть калории посчитать бегом пока "Нурофен" подействовал. Зато доча подыграла маме в диете. С ручек не слазит, значит особо не поготовишь. Кусочек скумбрии вареный и стручковая фасоль с чесноком и лимонным соком. А-а-а! Еще хлебцы остались FINN CRISP ржаные. И не волнует ребенка, что у мамы в животе через два часа урчит!!!

привет!!! как ночка прошла? температура спала?
есть ли отвесик сегодня???
у меня опять минус 400 лишнее выходит наверно боюсь скоро вес встанет
а то у меня минус 3,8 за две недели ,нормально ли это.Малышева говорит в мес надо не больше 3 ,иначе вернется
ты давно худеешь?по какой системе,пьешь че нить?

Черничка
Привет) Мы с тобой чем -то похожи . Мне тоже 33 , у меня ребенок .... верней уже два , но второй сын еще маленький . И я тоже после родов сперва похудела (от стресса и проблем со здоровьем ) , а потом набрала. И вес мой был 99,8 сейчас уже меньше . Так что дерзай ... и не сходи с пути и у тебя все получится
А пока держи домовенка на удачу

Спасибо за поддержку, девушки!
Сегодня я не взвесилась. Ночка удалась на славу! Два часа спит, час плачет! Соответственно с таким режимом окончательно проснулись около двенадцати. Температура держится. Кушать ничего не может. Даже молочко из бутылочки больно пить. С утра опять выпила "Нурофен" и пока подействовало обезболивающее и жаропонижающее смогла впихнуть две ложки жиденькой кашки.
Соответственно с "утра"(если можно так назвать 12 часов дня ) все пошло не по плану. Просто не смогла взвесить, нужно было все быстренько запихнуть и бежать к малышке. Но на обед и ужин у меня все готово. Хоть это радует. Муж будет идти с работы, купит кефирчик на ночь.