Здравствуйте!
Меня зовут Кристина или Hurrem, я из Турции.
Мне 23 года, рост 156, на сегодняшний день вес 60.6 кг, максимальный был 74 кг.
А лишний вес у меня был с детства. Причем причина лишнего веса не генетическая (папа всегда был стройным, а мама до родов была 47 кг), а скорее всего психологическая. У меня было тяжелое детство, в самый материально трудный год мы ели только собственно выращенную, вареную картошку, т.к. больше вообще ничего не было. Через какое-то время денежная ситуация стабилизировалась и меня "понесло на вкусняшки", ела я до отвала, потому что не знала будет ли завтра у нас еда или нет.
И так я стала самой полной в классе, начались обзывания, от этого я еще больше ела.
В возрасте 15-16 лет вес стал 73-74 кг. Как же было обидно слышать слова про себя "ну эта, толстая", даже учительница физкультуры в говорила - "нет, я ей только тройки да четверки буду ставить, она же толстая". От обиды я дома еще больше ела и ела, ела и ела.
Затем в институтские годы у меня было "счастье", в группе были все порядочные ребята и никто меня не обзывал и не унижал, в то же время я познакомилась с будущим мужем. В то время я себя ощущала красивой и не смотрела сколько я вешу.
Для свадьбы я похудела до 67 кг, но потом снова разъелась до 69-70кг.
Весной этого года начала борьбу с лишним весом, изменила свое питание и взгляды на него. К середине сентября я была 62 кг, стала рассматривать свои свадебные фото, и уже похудевшие фото, такая поразительная разница, щеки ушли, второго и третьего подбородка нет, руки больше не такие крупные.
В тот момент я решила, что больше я не буду толстой как раньше, не хочу!!
Теперь следующая цель - 55 кг, сроков ставить не могу, посмотрим как получится.
На сегодняшний день я занимаюсь подсчетом КБЖУ, в день съедаю 1100-1200 ккал.
С 1 октября бегаю по 5 км в день с понедельника по пятницу.
Сейчас меня беспокоит проблема остановки веса, ем немного, занимаюсь спортом, а вес постоянно +100 грамм -100 грамм.

Мне очень нужна поддержка, как не сорваться, как не бросить все это дело, как мотивировать себя на пробежки! Вобщем, давайте дружить!

привет, присоединяйся к худеющим и удачи в этом начинании

Девушки! А кто читал книгу Малаховой Татьяны.Скажите в чем суть похудения.У нее говорят хорошие результаты.

kaori

Спасибо!
Сегодня наконец-то был сдвинут психологический барьер в весе 59.8 кг.

тая+

В поисковике вбейте "Татьяна Малахова" и найдете много о ее системе похудения.
Правда, я там никаких сверхоткрытий не увидела.
Везде смысл один примерно один - меньше есть, больше двигаться.

Hurrem
поздравляю
когда вес становится меньше круглого числа - такая радость у меня тоже отвесик и до цели 1 кг

kaori

Ух ты, как классно, всего 1 кг остался! Успехов тебе и желаю, чтобы полученные результаты держались!

А я неделю где-то была с весом 60.6, тут еще и ноги травмировала, прекратила занятия бегом, и вот в награждение весы сегодня показали 59.8! Я так рада была, последний раз я так весила в 13 лет, т.е. 10 лет назад.
Теперь жду 55 кг, а потом может и 50 кг

Hurrem
поздравляю с отвесом))))
у меня тоже вес медленно двигается вниз главное, чтоб снижение веса продолжалось и не останавливалось можно сказать, что однин из рубежей пройден, ведь уже меньше 60

kaori

Спасибо! Сегодня уже отвеса не было, но это тоже неплохо, главное что он не увеличился.
Хотела сегодня пойти на митинг против насилия над бездомными животными, но муж сказал, что я и так еле хожу, а после митинга еще хуже будет. Вот сижу дома с забинтованными ногами

а что с ногами случилось?