plan05
нет, 2,2 ушли в первые дни, поэтому я и переживаю.
это была вода, застоявшаяся в организме, получается никакой динамики с самого начала похудения.
а она должна быть по определению, я занимаюсь, хожу в сауну, питаюсь без употребления вредностей

Сегодня я наконец-то увидела заветные 84... хоть и 9 после запятой, но это счастье
вчера назанималась, и в сауне хорошенько пропотела.
конечно, понимаю, что сегодняшний минус - это вода, но приятно.
идем дальше
завтра уезжаю в Беларусь, на 3 недели.
Выходить на связь буду, но редко. Там интернет уж больно дорогой.
Может роуминг с российской симкой будет дешевле, сегодня пойду узнаю.
По пройденным км, вчера прошла мало 2,47 км, но были занятия степ, жду браслетик,
чтобы шаги за час занятий посчитать, очень интересно, сколько мы там нашагиваем.
В Беларуссии уже тепло +10, всё сухо, начну бегать.
Думаю за 3 недели сдвинуть вес с мертвой точки 85,5.
Сегодня ДР бабулечки моей любимой, ей 78.
Пеку тортик, рафаэлло. потом в альбом фотку кину.
Вообще, мне очень нравится их печь. пока пеку для близких - бесплатно.
После возвращения из Беларуссии планирую на продажу кинуть объявление,
буду, так сказать, деньги зарабатывать

в объемах была 27.02 / сейчас 11.03
ОГ 106 / 106
ОТ 98 / 93
ОЖ 104 / 101
ОБ 113 / 112
ну прям рада, рада

pupsik23
У тебя хорошо уходят объемы... там где надо

Сегодня пройдено 5.02км
По весам не взвесилась, забыла.
Всю ночь собиралось в дорогу, готовила. Ехать 34 часа, плюс 4 часа до Саратова.

Удачного путешествия

plan05
Спасиб!
Добрались нормально, правда устала очень.
с ребенком одна - это ужас...
не смотря на дорогу, на станциях мы выходили и топтались.
остановок было много, натоптали 13.03 аж 2,31 км
это конечно не то, как при обычной ходьбе, но всё же нагрузка была, моя все прогулки сидела на руках
можно сказать ходьба с нагрузкой в 15 кг
14.03 натопали 4,82 км - неплохо.
По весу, сегодня взвесилась не как обычно с просони, а ближе к обеду вес порадовал 84,9
это значит я закрепляю 84
узнала про спорт центр, сегодня не пойду, у дедушки ДР, приглашены на ужин...
а завтра иду на степ, и в пятницу хочу попробовать зумбу
дома пробовала, мне нравится больше чем степ, вообще танцы обожаю.
в свое время даже школу танцевальную 8 летку закончила

Блииин, догоняю свой информер, думала вперед паровоза буду скакать, но нет....
на прошлой неделе с занятиями пролетела, что бы попасть тут на занятие, нужно предварительно записаться, жесть...
не на все занятия, но на те что я хотела степ и зумба нужно записаться.
Ходила только 2 раза поплавать, поплавала, думала попарюсь, но нет, в стоимость бассейна только душ входит
сауна отдельным абонементом идет, компашкой приходишь и паришься
у нас всё проще, на занятия кто хочет, когда хочет приходи и занимайся.
в стоимость абоненмента входит занятие 1 час, душ, сауна. после занятия можно задержаться не более чем на 30 мин.
иначе придется доплачивать. но для постоянных девочек, есть поблажки, доплату, если задержалась не берут.
мне 30 минут с головой хватает, и попариться, и душ сходить, и скрабами натереться.
сегодня иду на фитнес, что это и с чем его едят не знаю, занятие так и называется фитнес
спросила на ресепшене что в занятие входит, силовая или больше на карлио (типа степа), на меня посмотрели как на дуру,
и сказали, приходите узнаете оригинально

Итак по километрам:
20.03 прошла 1,98 км
21.03 - 2,1
22.03 - 6,2

по весу,, утром было 85,4, привесе но я не расстраиваюсь,
вечером взвесилась в зале 85,0, это хорошо, т.к. вечером вес всегда больше утреннего.
буду надеяться, что мои 84 никуда не убежали, а просто привес из-за приближающихся КД.
Вообще за эту неделю очень надеюсь увидеть 84,0, или 84,1, т.к. хоть КД и на носу,
но в питании я держусь, на занятия хожу, в сауну тоже.
ну очень надеюсь к концу марта увидеть 83 пусть 83,9, зато 3

сегодня вес 85,0
скачала на телефон 6 лепестков, подумываю качнуть метаболизм,
а то он засыпает похоже
сегодня на ступ не попала, была приглашена в русскую домашнюю баню,
где меня благополучно отметелили веником, после чего я не выходила, а выползала...

вчера ездили шопиться, купила обуви себе и сынку аж по 2 пары,
скидки-рапродажи не дают мне покоя.
завтра планируются покупки одежды, поход в бассейн с малой,
и вечером посещение кафешки. пить не буду однозначно, а вот поесть...
даже не знаю, обойдусь ли я одним салатиком

по пройденным км:
23.03 находила 5,2км
24.03 - 3,5 км

По км 25.03 - 4.4; 26.03-5.8
За неделю пройдено 29,18 км
Вес 85.1
С сегодняшнего дня принимаю участие в милях с Лесли.

Давно не заходила, времени нет...
Скорей бы домой, что то я подустала быть в гостях...
На тренировки по-человечьи не хожу, время не моё, по работе должна быть на связи,
а в это время уже треня идет. Позже есть, но не то направление.
Спасает, что дома с Лесли шагаю.
В понедельник прошагала 5 миль, легко было, даже устать не успела.
В среду решила утром ходить, хорошая зарядка получается, ненавязчивая.
В пятницу, как планировала не ходила, ходить буду в воскресенье, чтобы по плану 15 миль протопать за неделю.
По километрам:
27.03 - 2,1 км + 5 миль
28.03 - 4,8 км
29.03 - 2,6 км + 5 миль
30.03 - 1,6 км
31.03 - 2,2 км
1.04 - 3,1 км

1 миля = 1,6093 км, получается я смело могу к пройденным км добавить 8 км в день ходьбы
думаю, будет правильно, девочки в конкурсе даже км на велосипеде накатанные прибавляют, а я шагаю