Как дела? Как похудение?

ElenaAkc
Дела нормально, стараюсь как могу, вес уменьшается))) только вот что меня смущает , вес уходит, а объёмы не особо(((( по 1 см и где-то по 2, мало как-то (((

Главное что уходят
Как вождение? Получается?

Vikavit
Ты молодец!!Сила воли - ого-го!!!
Держись...темп задала хороший....объемы потихоньку тают и то хорошо, времени ведь немного ушло...зато растяжек не будет (масла, крема в помощь!)
А я вот не могу, готовлю много для своих мужчин (их у меня трое) и не могу не есть))...вот пыталась вчера на молокочае посидеть, во второй половине дня, как начали все домой приходить и жевать бесконца, я куснула 2 мандаринки, 4 хлебца и яблоко на закуску ....но всё равно 600 гр сбросила...посмотрим как удержу вес)

Солнечный зайчик

Привет. Я себе отдельно готовлю и мои мое едят ещё как. Моя мама поддерживает меня слабовато, она считает что считать калории это бред, просто говорит меньше ешь. Но если б я могла, наверное не стала бы 103 кг. Сейчас редко может мне отложить вареной картошки без всего и так по мелочи. У меня уже сформирован список продуктов которые я ем и только их смотрю в магазине.

ElenaAkc
Привет-привет)...а у меня муж подъедает мое ПП ....он не ест жареного, колбас, магазинную выпечку и т.д.....поэтому мы с ним отдельно питаемся, а дети отдельно (к примеру, им жарю куриные отбивные, мне с мужем запеченое куриное филе в кефире и луке, плюс гарнир мужчинам и салатик)...муж может тазик салата съесть, если я не услежу
Не слушай маму,свой вес я могу контролировать толькотогда, когда взвешиваю пищу.....а так, когда на глазок - позволяю по чуть-чуть много калорийного...и в итоге много жиров-углеводов, и вес растет...

ElenaAkc
Солнечный зайчик
Спасибо девочки за поддержку!!!
У меня такая же проблема, муж и Дети, им готовлю отдельно,то что самой нельзя, в выходные выпросили шарлотка, ну естественно такой аромат, такой аромат, уххх , ну и я не удержалась, тоже пару кусочков скушала, так и на этом не остановились .... на завтрак в воскресенье попросили пиццу, сделала, правда с грибами и перцем болгарским, тоже два кусочка слопала, но думаю, что и открываться тоже надо)))
А если просто меньше есть и не взвешивать, то у меня в голове как будто перемыкает и мне кажется,что я один фон уже нарушила и начинаю мести всё что попадается на глаза из вкусненького

Вика, приветик
Проблема у всех одинаковая: как готовить вкусненькое и калорийное и не налопаться им ....легкие читинги на 1-2 дни даже рекомендуются, дабы обмануть организм, после них через 3-4 дня вес уходит резче...иначе крыша поедет, во всем себе отказывать
Как похудение?считаешь калории? ....я тоже усиленно считаю , но в выходные позволяю чуть больше нормы сладкого и чуть спиртного

Солнечный зайчик
Привет, вес закрепляю сейчас, сегодня разгрузочный день,завтра подсчет калорий))) вот у меня читмил и прошел, посмотрим,что через два три дня будет
А да и ещё сейчас от алкоголя совсем отказалась,уже как два месяца, с одним нарушением, мне девочки,которые худели и в клинике борменталь сказали,что если пьешь,то процесс похудения замедляется на две недели , печень может или жир или алкоголь перерабатывать

Vikavit
На целых две недели? ...меня это не устраивает никак, если это правда...на 2 дня пусть печень переключится на алкоголь, а потом в строй - на жирок
...блиин, но так хочется в субботу выпить вина и расслабиться, не думая о проблемах, о школе ...а скоро рождественские каникулы и встречи с друзьями, родителями