Текущее время: 16 июл 2018, 03:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2655 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 266  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!
СообщениеДобавлено: 11 июн 2012, 13:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.06.2012
Сообщения: 2494
Изображений: 39
Откуда: Москва- МО
Благодарил (а): 221 раз.
Поблагодарили: 143 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,204

Награды: 48
Радуга (1) Красное яблоко (1) Букет цветов в вазе (1) Кофе с шоколадкой (1)
Боксерские перчатки (1) Букет полевых цветов (3) Георгиевская ленточка (1) Снежинка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Все начинаю заново :smu:sche_nie:

Снова вернулась к 116кг :smu:sche_nie: Так в какой то момент мне надоели все ограничения, спорт, да еще и щитовидка очень расшалилась , + к этому серьезные проблемы со ступней. Стыдно но постепенно я пришла к этому весу, теперь снова беру себя в руки. Активного спорта мне теперь нельзя, решила ходить на аквааэробику, считаю калории. Начало 16.03.2018.
Ближайшая цель: К 17августа - 22года со дня свадьбы! Перейти на двухзначное исчисление веса.




Изображение
Здравствуйте!!!!!!
Я очень рада, что вы заглянули ко мне!
Меня зовут Вика. Я всегда была полненькой и в родне все полненькие. Замуж вышла вес держался 65-70 кг, но после вторых сложных родов и гормонов вес стал 120кг . Усилиями воли, я сбросила лишние кг за год и держала вес 60-65 три года. Но у меня нашли кисту и снова гормоны, а результатом лечения микро инфаркт и беременность , быстрый набор веса. Что прогнозировали мне врачи, когда носила дочку, даже писать не могу! Но дочка родилась, хоть и сложно, но не с синдромом дауна и я не умерла( как мне обещали), хотя проблем было много! Но вес продолжал расти, а физические упражнения мне были запрещены. Сейчас я практически восстановилась, но вессссссссссссс. :cry_ing:
И вот пришло время привести себя в порядок! И стать здоровой и красивой мамой и женой! Мой муж этого заслуживает, он ни разу не упрекнул меня и всегда твердит, что я самая красивая!
А еще я люблю готовить и печь всякие вкусняшки, но сейчас сама это даже не пробую. Но печь и готовить не перестаю, муж очень любит вкусняшки и ему можно, он очень стройный у меня!
И так, в конце марта я сказала стоп себе и купила эллиптический тренажер, вот два месяца уже наматываю км на нем, по Джиллиан занимаюсь и так еще всяких комплексов накачала. У меня только диетой или только физ. нагрузкой вес не уходит, только если в комплексе. Очень понравился этот сайт, здесь так легко следить за БЖУ и калориями и все индивидуально рассчитывается! Я придерживаюсь правильного питания и пусть долго придется идти к цели, зато верно, т.к диеты это путь в тупик( для меня, я их сотню перепробовала и в конце концов набирала еще больше), надо менять психологию и пищевое поведение. Стараюсь есть углеводы утром, белки вечером.
Никаких диет! Хочешь хорошо выглядеть исправь, — образ жизни!
Вообщем я с вами!!!!

Ближайшая цель: К 17августа - 16лет со дня свадьбы! Перейти на двухзначное исчисление веса.- достигнуто 10.08. 2012 :ya_hoo_oo:
100- 95- 02.09.2012 :ya_hoo_oo:
95-90- 06.10.2012 :ya_hoo_oo:
90-85- 15.11.2012 :ya_hoo_oo:
85-80- 06.02.2013 :ya_hoo_oo:
80-75- 10.05.2013 :ya_hoo_oo:
75-70-25.08.2013 :ya_hoo_oo:
70-65-20.07.2014 :ya_hoo_oo:

Полезные ссылочки:
сушим бедра http://www.youtube.com/watch?v=gcAsO0bm ... e=youtu.be
Очень нравятся тренировки с Джиллиан Майклс и тренировки с ENVY
Рецепт анцицеллюлитного массажного масла viewtopic.php?p=459344#p459344
Как уменьшить колени. viewtopic.php?p=964222#p964222
7 упражнений для красивой попы viewtopic.php?p=965434#p965434
Упражнения балерин для быстрого похудения в ногах viewtopic.php?f=51&t=4173&p=967629#p967629
Убираем ненавистное галифе за 30 дней! viewtopic.php?f=51&t=4173&p=974553#p974553
Обертывания: viewtopic.php?p=519163#p519163
УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДИ ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ viewtopic.php?f=51&t=4173&p=1074280#p1074280

Низкокалорийные рецепты :
Низкоуглеводный рецепт маршмеллоу viewtopic.php?f=51&t=4173&p=2576528#p2576528
низкокалорийный творожный торт. viewtopic.php?f=51&t=4173&p=464291#p464291
Легкий торт «Ягодка» (95 ккал на 100 гр) viewtopic.php?f=51&t=4173&p=464062#p464062
http://forum.say7.info/forum98.html?sid ... 0538082abd
http://www.kalor.ru/recept
Фитнес-"Оливье": можно хоть каждый день! viewtopic.php?f=51&t=4173&p=2554950#p2554950
Заправки для салатов и соусы : viewtopic.php?f=51&t=4173&p=2557360#p2557360
Котлеты с кабачками viewtopic.php?p=456026#p456026
Салат из помидоров с тунцом viewtopic.php?p=466371#p466371
Банановое мороженое viewtopic.php?p=466096#p466096
Мусс из сока с фруктами viewtopic.php?p=465121#p465121
Десерт киви с зефиром viewtopic.php?p=465105#p465105
Печеное яблоко с орехами и курагой: viewtopic.php?p=468547#p468547
Рисовый пудинг с соевым молоком viewtopic.php?p=470152#p470152
Фрукты в зефирном креме viewtopic.php?p=470689#p470689
Яблочный самбук viewtopic.php?f=51&t=4173&start=280
Суп из чечевицы. viewtopic.php?f=51&t=4173&p=470916#p470916
Необычный салат viewtopic.php?f=51&t=4173&p=470931#p470931
Овсяные печенья. viewtopic.php?f=51&t=4173&start=290
Хрустящий овсяный крекер viewtopic.php?f=51&t=4173&start=290
Шоколад для утра viewtopic.php?f=51&t=4173&p=473483#p473483
Быстрый салатик с фасолькой viewtopic.php?f=51&t=4173&p=478469#p478469
Мини-пицца для завтрака viewtopic.php?p=478478#p478478
Кармашки из питы viewtopic.php?f=51&t=4173&start=400
Заменитель хлеба viewtopic.php?f=51&t=4173&p=491052#p491052
Салат из свеклы и печенки viewtopic.php?f=51&t=4173&p=491959#p491959
Котлетки курино-капустные viewtopic.php?f=51&t=4173&p=491959#p491959
Сырники viewtopic.php?f=51&t=4173&p=496154#p496154
Простой салатик с куриной грудкой: viewtopic.php?f=51&t=4173&p=497386#p497386
Куриный рулетики: viewtopic.php?f=51&t=4173&p=497395#p497395
Капрезе viewtopic.php?f=51&t=4173&p=508133#p508133
Рецепт: гречка с овощами и куриной грудкой.
ДЕСЕРТ НА ЗАВТРАК : viewtopic.php?p=528837#p528837
Виноград и киви в шоколаде viewtopic.php?p=528837#p528837
Рецепт: перловая каша с мясом в горшочке
Рецепт: винегрет без картошки
Салат из морской капусты, кальмаров и семги viewtopic.php?f=51&t=4173&p=533685#p533685
вариант греческого салата "мужнин любимый" viewtopic.php?f=51&t=4173&p=533896#p533896
Салатик из кольраби viewtopic.php?f=51&t=4173&p=533899#p533899
Рецепт: сыр домашний. получается 890гр Итого на 100 грамм: К 82.87
: Б-4.60 Ж-4.75 У-5.36
Рецепт: чизкейк с персиками (без выпечки)
Сыр домашний, низкокалорийный viewtopic.php?f=51&t=4173&p=607155#p607155
Рецепт: мандариновые кнедлики (супер завтрак)
Диетическая сметана viewtopic.php?p=731630#p731630
Рулетики с тунцом viewtopic.php?p=913857#p913857
Диетические десерты viewtopic.php?p=947042#p947042
Грушевая Пана Кота viewtopic.php?f=51&t=4173&p=947166#p947166
овсяный кекс с грушей;) и яблочно-апельсиновый пирог;) viewtopic.php?p=947097#p947097
Яблочный крамбль;) viewtopic.php?f=51&t=4173&p=947219#p947219
Творожно-яблочное суфле в микроволновке viewtopic.php?f=51&t=4173&p=976449#p976449
КРУПЕНИК ГРЕЧНЕВЫЙ viewtopic.php?p=978928#p978928
Творожно-ягодный рулет в лаваше viewtopic.php?f=51&t=4173&p=2558722#p2558722
Ягодный зефир: можно хоть каждый день! viewtopic.php?f=51&t=4173&p=2558722#p2558722
Фруктовый салат с творогом viewtopic.php?f=51&t=4173&p=2562180#p2562180

_________________
Изображение
"Ты лучше будь один , чем с кем попало .. И лучше голодай , чем что попало есть !" (Омар Хайям) .
Мисс Жаркое лето! -отчет каждую пятницу с фото весов в темку


Последний раз редактировалось ВИКАдин 03 июн 2018, 15:39, всего редактировалось 98 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!
СообщениеДобавлено: 11 июн 2012, 13:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 33062
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Благодарил (а): 1586 раз.
Поблагодарили: 1913 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 866

Награды: 427
Боксерские перчатки (4) Новогодний голубой шар на елку (1) Звезда на елку (2) Фруктовый салат (4)
Роза (9) Букет красных роз (7) Букет цветов из сада (2) Пасхальное яичко жёлтое (3)
Блог: Просмотр блога (22)
ВИКАдин
Вот и славненько, с созданием дневничка тебя :bra_vo:
Начало положено, тренажёр есть. И с Джиллиан занятия просто супер. Сама под неё занимаюсь :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Заходи в гости и я буду заходить.
Сообща легче худеть :ta_n_cor: :bu_ket:

_________________
Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!
СообщениеДобавлено: 11 июн 2012, 16:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2012
Сообщения: 6734
Изображений: 0
Благодарил (а): 282 раз.
Поблагодарили: 206 раз.
Пол: Женский
В наличии: 486

Награды: 120
Мимозочка (2) Елка новогодняя (1) Роза (1) Тюльпан (2)
Букет тюльпанов (2) Звезда на елку (1) Новогодний шар со снеговиком (1) Шар на ёлке (1)
Блог: Просмотр блога (7)
ВИКАдин

привет, конфетка!!!!!!!!!!!!!

:pri_vet:-:

_________________
Нахожусь в прекрасном возрасте: дурь уже выветрилась, до маразма еще далеко!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!
СообщениеДобавлено: 11 июн 2012, 17:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.06.2012
Сообщения: 258
Изображений: 6
Откуда: Омск
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 75

Награды: 8
Кошка (2) Роза (2) Лилия (1) Цветочек (1)
Домовёнок (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Приветик Викуся!!! я зашла познакомиться.. меня Маша зовут.
мы делаем хорошее дело.. и поэтому у нас все получится...
Будем поддерживать друг друга..)))) чтоб не упасть духом и не расслабляться)))))) :-)

_________________
Изображение
112кг - сильное ожирение- 01.08.2013
101кг - ожирение -18.01.2014, 95кг- промежуток - 22.02.2014
93кг - превышение веса - 01.03.2014, 88кг - промежуток-???
78кг - легкое превышение веса -
74кг - нормальный вес -
60кг - желаемый вес -
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!
СообщениеДобавлено: 11 июн 2012, 20:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.06.2012
Сообщения: 2494
Изображений: 39
Откуда: Москва- МО
Благодарил (а): 221 раз.
Поблагодарили: 143 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,204

Награды: 48
Радуга (1) Красное яблоко (1) Букет цветов в вазе (1) Кофе с шоколадкой (1)
Боксерские перчатки (1) Букет полевых цветов (3) Георгиевская ленточка (1) Снежинка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки СПАСИБО вам огромное!!!!!!!Изображение
Думаю с вашей поддержкой, я обязательно справлюсь! :ta_n_cor:
Хотя вес уходит очень плохо, да еще гормоны шалят все время! :ps_ih:

_________________
Изображение
"Ты лучше будь один , чем с кем попало .. И лучше голодай , чем что попало есть !" (Омар Хайям) .
Мисс Жаркое лето! -отчет каждую пятницу с фото весов в темку


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!
СообщениеДобавлено: 12 июн 2012, 05:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 33062
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Благодарил (а): 1586 раз.
Поблагодарили: 1913 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 866

Награды: 427
Боксерские перчатки (4) Новогодний голубой шар на елку (1) Звезда на елку (2) Фруктовый салат (4)
Роза (9) Букет красных роз (7) Букет цветов из сада (2) Пасхальное яичко жёлтое (3)
Блог: Просмотр блога (22)
ВИКАдин
Доброго утречка :-|-: Пусть вес потихоньку уходит, но зато навсегда, чем быстро и с возвратом :mi_ga_et:
Изображение

_________________
Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!
СообщениеДобавлено: 12 июн 2012, 08:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.06.2012
Сообщения: 2494
Изображений: 39
Откуда: Москва- МО
Благодарил (а): 221 раз.
Поблагодарили: 143 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,204

Награды: 48
Радуга (1) Красное яблоко (1) Букет цветов в вазе (1) Кофе с шоколадкой (1)
Боксерские перчатки (1) Букет полевых цветов (3) Георгиевская ленточка (1) Снежинка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо!
Всем Изображение

_________________
Изображение
"Ты лучше будь один , чем с кем попало .. И лучше голодай , чем что попало есть !" (Омар Хайям) .
Мисс Жаркое лето! -отчет каждую пятницу с фото весов в темку


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!
СообщениеДобавлено: 12 июн 2012, 08:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.06.2012
Сообщения: 2494
Изображений: 39
Откуда: Москва- МО
Благодарил (а): 221 раз.
Поблагодарили: 143 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,204

Награды: 48
Радуга (1) Красное яблоко (1) Букет цветов в вазе (1) Кофе с шоколадкой (1)
Боксерские перчатки (1) Букет полевых цветов (3) Георгиевская ленточка (1) Снежинка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Тут смотрела передачу с Малышевой, причем случайно на нее наткнулась, обычно не смотрю, про продукты которые ускоряют обмен веществ. И вот говорили, что надо выпивать 1 литр чая "Улун" в день( я всегда думала, что "пуэр" лучше) + бобы какао ( именно бобы) горсть(40-60гр) + вода чистая 2литра( ну это известно всем).
Сейчас стараюсь заваривать Улун и пить в течении дня ( но мне он уже надоел) :-(
Какао бобы заменила какао тертым для профессиональных кондитеров( чистый, без примеси масла и сахара) - съедаю малюсенький кусочек с чаем, хоть горький но ощущение, что шоколад ел! :co_ol:
Ну воду пью обязательно не менее 2 литров.
Надеюсь это поможет! :ps_ih:

_________________
Изображение
"Ты лучше будь один , чем с кем попало .. И лучше голодай , чем что попало есть !" (Омар Хайям) .
Мисс Жаркое лето! -отчет каждую пятницу с фото весов в темку


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!
СообщениеДобавлено: 12 июн 2012, 10:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2012
Сообщения: 6734
Изображений: 0
Благодарил (а): 282 раз.
Поблагодарили: 206 раз.
Пол: Женский
В наличии: 486

Награды: 120
Мимозочка (2) Елка новогодняя (1) Роза (1) Тюльпан (2)
Букет тюльпанов (2) Звезда на елку (1) Новогодний шар со снеговиком (1) Шар на ёлке (1)
Блог: Просмотр блога (7)
ВИКАдин

Доброе утро! :son-ce: :son-ce: :son-ce:

_________________
Нахожусь в прекрасном возрасте: дурь уже выветрилась, до маразма еще далеко!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!
СообщениеДобавлено: 12 июн 2012, 10:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 33062
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Благодарил (а): 1586 раз.
Поблагодарили: 1913 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 866

Награды: 427
Боксерские перчатки (4) Новогодний голубой шар на елку (1) Звезда на елку (2) Фруктовый салат (4)
Роза (9) Букет красных роз (7) Букет цветов из сада (2) Пасхальное яичко жёлтое (3)
Блог: Просмотр блога (22)
ВИКАдин
Доброго утра :-|-: Ой, я с Малышевой передачи не смотрю, надоело уже :ps_ih:
:son-ce:

_________________
Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2655 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 266  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: =Blade=, Алла 1, Анна Кам, Bing [Bot], DotBot, Gilmour, Google [Bot], iMorgana, lagirina, Rambler [Bot], rouge, Tatjan@, Yandex [Bot], Иван Милованов


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB