Текущее время: 24 апр 2024, 03:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1560 ]  На страницу Пред.  1 ... 146, 147, 148, 149, 150, 151, 152 ... 156  След.

идеальное (на ваш взгляд) домашнее животное
кошка 42%  42%  [ 75 ]
собака 18%  18%  [ 32 ]
птичка 4%  4%  [ 8 ]
рыбки 9%  9%  [ 16 ]
хорек 0%  0%  [ 0 ]
грызун (хомяк, крыска, морс.свинка...) 3%  3%  [ 5 ]
муж :-) 24%  24%  [ 44 ]
Всего голосов : 180
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 24 мар 2018, 22:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 2408
Изображений: 125
Откуда: Москва-МО
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 106 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,321

Награды: 18
Роза (1) Конфетка (1) Букет желтых цветов (1) Букет розовых тюльпанов (1)
Баночка меда (1) Солнышко выглянуло (1) Красное яблоко (1) Букет красных роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всё, путешествие началось. Сумела продержаться до вечера в компании непостяшихся, а на ужин готовила им на ужин курицу в духовке, ну и сломалась. Курица в рукаве - это прекрасно. Угрызений нет, это я ещё долго продержалась, целых 4 приема пищи :-)
Посчитать удалось только к ночи. Глаз - алмаз. 1960 кКал. :-):
Но боюсь, что в поездке будет больше. Даже страшно думать, насколько. :sh_ok:

_________________
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
(Ф. Раневская)

Информер
Изображение
Изображение

если что, зовите Тусей (в и-нете привыкла общаться на "ты")


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 25 мар 2018, 14:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 2895
Изображений: 406
Благодарил (а): 317 раз.
Поблагодарили: 292 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,746

Награды: 52
Мимозочка (2) Клевер (2) Радуга (1) Помада (2)
Кофе с шарлоткой (1) Снежинка (4) Роза красная (1) Арбузный сок (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Elmask писал(а):
Всё, путешествие началось. Сумела продержаться до вечера в компании непостяшихся, а на ужин готовила им на ужин курицу в духовке, ну и сломалась. Курица в рукаве - это прекрасно. Угрызений нет

Привет! Приятной поездки тебе! :))
Главное, что без угрызений - значит все правильно было :co_ol:
А сколько времени курицу в рукаве в духовке держишь?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 25 мар 2018, 17:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6333
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 349 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Дед Мороз (3) Пасхальный кулич (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Сантиметровая лента (1) Букет тюльпанов (1) Розовые розы (3) Мимозочка (4)
Блог: Просмотр блога (4)
Привет!
Хорошей поездки!
Наталиско писал(а):
Есть хорошая книжка на эту тему - "Лествица"


Не слышала. Сейчас погуглю.

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и вес
О как интересно! Вот я нЕуч!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 04 апр 2018, 08:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 2408
Изображений: 125
Откуда: Москва-МО
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 106 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,321

Награды: 18
Роза (1) Конфетка (1) Букет желтых цветов (1) Букет розовых тюльпанов (1)
Баночка меда (1) Солнышко выглянуло (1) Красное яблоко (1) Букет красных роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Наталиско писал(а):
А сколько времени курицу в рукаве в духовке держишь?


Обычно около 1,5 часов.
Утку желательно не меньше 3-х часов, тогда она во рту тает.

_________________
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
(Ф. Раневская)

Информер
Изображение
Изображение

если что, зовите Тусей (в и-нете привыкла общаться на "ты")


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 04 апр 2018, 08:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 2408
Изображений: 125
Откуда: Москва-МО
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 106 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,321

Награды: 18
Роза (1) Конфетка (1) Букет желтых цветов (1) Букет розовых тюльпанов (1)
Баночка меда (1) Солнышко выглянуло (1) Красное яблоко (1) Букет красных роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
После самолета стабильно отекаю.
Но даже с самолетными отеками вес после путешествия по вкусной Грузии был практически такой же, как и до отъезда (грамм на 200 больше).
За вчерашний день водичка сливалась и сливалась (даже ночью раза 3 вставала).
И сегодня утром на весах на 800г. меньше, чем перед поездкой. :ya_hoo_oo: :cool_cool: :a_g_a:
Очень много ходили, а там все время то в горку, то под горку, ноги прокачались.
Свободных дней, чтобы посидеть-поваляться вообще не было, каждый день экскурсия или самостоятельная поездка по интересным местам.
Ну и питание пыталась контролировать.
Ела, но жирного понемногу, а всякие пхали и лобиани без особых ограничений.
Пахлава - главное искушение, но мы ее на завтрак брали, так что не было у нее шансов где-то отложиться, мы ж после завтрака опять как горные козы по окрестностям скакали :-)
В общем, довольна поездкой во всех смыслах. :-):

_________________
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
(Ф. Раневская)

Информер
Изображение
Изображение

если что, зовите Тусей (в и-нете привыкла общаться на "ты")


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 04 апр 2018, 10:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 2895
Изображений: 406
Благодарил (а): 317 раз.
Поблагодарили: 292 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,746

Награды: 52
Мимозочка (2) Клевер (2) Радуга (1) Помада (2)
Кофе с шарлоткой (1) Снежинка (4) Роза красная (1) Арбузный сок (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Elmask
Туся, привет, горная козочка :pri_vet:-:
С возвращением!
Вот отдыхают же люди - еще и с отвесами приезжают а! Крутяк! :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 06 апр 2018, 08:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 2408
Изображений: 125
Откуда: Москва-МО
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 106 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,321

Награды: 18
Роза (1) Конфетка (1) Букет желтых цветов (1) Букет розовых тюльпанов (1)
Баночка меда (1) Солнышко выглянуло (1) Красное яблоко (1) Букет красных роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!

Сегодня страстная пятница, так что из еды только вода.
Но! после захода солнца начнется суббота, так что на поздний вечер у меня приготовлено детское питание (фруктовые пюрешки) и немного лаваша.
Калории считать нет смысла. Посмотрю вечером, если захочется, то запишу, что съем.

Пока развлекаюсь построением графиков.
Вот что с конца февраля получилось:
65797

_________________
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
(Ф. Раневская)

Информер
Изображение
Изображение

если что, зовите Тусей (в и-нете привыкла общаться на "ты")


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 07 апр 2018, 18:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 2408
Изображений: 125
Откуда: Москва-МО
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 106 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,321

Награды: 18
Роза (1) Конфетка (1) Букет желтых цветов (1) Букет розовых тюльпанов (1)
Баночка меда (1) Солнышко выглянуло (1) Красное яблоко (1) Букет красных роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ну что, пятницу на воде выдержала.
После Грузии было тяжеловато и к посту возвращаться, и тем более на воде.
В годы, когда без отступлений постилась эта пятница вообще в легкую проходила.
Вчера еле до первой звезды дождалась. Думала, чем набрать хоть какие-то калории и при этом на ночь не закидывать в себя килограмм еды (постная пища неудобна именно общей низкой калорийностью).
Вовремя подвернулись фисташки - 100 г (если без скорлупы считать), а зато сколько калорий сразу.
Ну и для удовольствия детская фруктовая пюрешка.
Потом еще одно авокадо с кусочком лаваша.
Итого - чуть больше 300г, а ккалорий больше 1000.

Утром отвес, конечно. Больше кг, но часть вернется завтра.
Да в общем-то не ради веса эта пятница была, а совсем про другое.

Сегодня встала до 6 утра (в свое обычно время для рабочих дней, но по выходным ближе к 8 чаще встаю).
Помылась, позавтракала, собрала куличи-яйца и поехала святить.
Выходила из дома - даже солнышко проглядывало, а пока 10 минут ехала, сперва дождик пошел, потом снег.
Стоим, ждем освящения, на корзинки со снедью снег валит. Все мокрые, +2 градуса, а я в весеннем пальто и без перчаток. Некоторые пытались зажечь свечи, тут же гаснут (еще и ветер).
Прямо испытание :-) .
А потом женщина рядом сказала, когда Батюшка начал святить, что нас еще и с неба святой водичкой поливают, как бы благословляют. У меня и самой такое ощущение было. Вроде холод собачий, мокро, промозгло, но все равно как-то светло.
Ради такого случая впервые за долгое время вылезла из джинсов и надела платье. И вот в таком красивом виде потом решила одна съездить за продуктами в Ашан. Чувствовала там себя чуть ли не телезвездой :-) , сама обычно туда чуть ли не в трениках езжу, ну и большинство так же.
А тут платье по колено, ботильоны на каблуках. Надо почаще так выходить, приятные ощущения. :sh_ok:


Расписала меню на сегодня, на полночь вписала 3 яйца, 100г кулича и 20 г сливочного масла. Всего за день около 2000 кКал получилось. Хороший у меня коридор калорий, очень удобный :-):

_________________
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
(Ф. Раневская)

Информер
Изображение
Изображение

если что, зовите Тусей (в и-нете привыкла общаться на "ты")


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 08 апр 2018, 06:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 2408
Изображений: 125
Откуда: Москва-МО
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 106 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,321

Награды: 18
Роза (1) Конфетка (1) Букет желтых цветов (1) Букет розовых тюльпанов (1)
Баночка меда (1) Солнышко выглянуло (1) Красное яблоко (1) Букет красных роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всех с праздником! :butter-fly: :pas_ha:

Изображение

_________________
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
(Ф. Раневская)

Информер
Изображение
Изображение

если что, зовите Тусей (в и-нете привыкла общаться на "ты")


Последний раз редактировалось Elmask 08 апр 2018, 06:50, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 08 апр 2018, 06:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 2408
Изображений: 125
Откуда: Москва-МО
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 106 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,321

Награды: 18
Роза (1) Конфетка (1) Букет желтых цветов (1) Букет розовых тюльпанов (1)
Баночка меда (1) Солнышко выглянуло (1) Красное яблоко (1) Букет красных роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
После пятничной воды и так много отвалилось (целый кг, несмотря на 3 литра выпитой воды и практически на ночь тыщщща кКал после первой звезды).
Вчера вроде ела, почти 1900 кКал за день. Ночью яйца и кулич с чаем съела и пошла спать.
Сегодня на весах еще -800г :sh_ok: :kli_ny: :ps_ih:
Остатки выпитой в пятницу воды слились что ли? :du_ma_et:
Вот что повлияло?
Может поездка в Грузию с питанием там в течение недели на моих калориях поддержания веса (2300+-300).
А потом возврат к плановой калорийности похудения.
Ну и встряска эта пятничная суточная (с вечера четверга до вечера пятницы).
Надо взять на заметку и при долгом стоянии применять.

Готовлюсь к привесам на следующей неделе, после такого отвеса должны быть точно.
Но все равно, вес уже уверенно ниже 90 кг держится в течение всего дня, а это радует.
Скорей бы до 85 кг доскакать.
Хотя слишком быстрый слив меня тоже пугает.
Может опять вес стремится к очередной точке бифуркации?
По прошлым годам знаю, что это 86, 82, 80, 78... и так далее каждые 2 кг.
Может выше 86 это были 90 и 94? (каждые 4 кг)
Поэтому довольно медленно с них сходила.

_________________
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
(Ф. Раневская)

Информер
Изображение
Изображение

если что, зовите Тусей (в и-нете привыкла общаться на "ты")


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1560 ]  На страницу Пред.  1 ... 146, 147, 148, 149, 150, 151, 152 ... 156  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], Omira, Sarah22, Yandex [Bot], Люза, Тарута


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB