Текущее время: 26 апр 2024, 09:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1560 ]  На страницу Пред.  1 ... 144, 145, 146, 147, 148, 149, 150 ... 156  След.

идеальное (на ваш взгляд) домашнее животное
кошка 42%  42%  [ 75 ]
собака 18%  18%  [ 32 ]
птичка 4%  4%  [ 8 ]
рыбки 9%  9%  [ 16 ]
хорек 0%  0%  [ 0 ]
грызун (хомяк, крыска, морс.свинка...) 3%  3%  [ 5 ]
муж :-) 24%  24%  [ 44 ]
Всего голосов : 180
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 13 мар 2018, 19:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 2408
Изображений: 125
Откуда: Москва-МО
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 106 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,321

Награды: 18
Роза (1) Конфетка (1) Букет желтых цветов (1) Букет розовых тюльпанов (1)
Баночка меда (1) Солнышко выглянуло (1) Красное яблоко (1) Букет красных роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Посмотрела фильм "Я худею". :-)

Понравился дневник героини, особенно это:
- по ночам боролась с холодильником, заняла второе место,
- стала записывать Белки, Жиры и Углеводы, что означает "Большая Жопа, Уходи".
:hi_hi_hi: :-) ;;-)))

- Если решила худеть, худей не к лету, а для себя.
Прекрасная мысль! поддерживаю.
Мой план рассчитан минимум на полтора года, осталось пройти этот путь.
Все! не бросаю, что бы ни случилось. задолбали уже эти форс-мажоры, то с родными, то с моим здоровьем связанные.
В крайнем случае возьму отпуск от похудения на 2-3 недели, если опять что-то стрясется.

_________________
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
(Ф. Раневская)

Информер
Изображение
Изображение

если что, зовите Тусей (в и-нете привыкла общаться на "ты")


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 15 мар 2018, 19:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 2408
Изображений: 125
Откуда: Москва-МО
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 106 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,321

Награды: 18
Роза (1) Конфетка (1) Букет желтых цветов (1) Букет розовых тюльпанов (1)
Баночка меда (1) Солнышко выглянуло (1) Красное яблоко (1) Букет красных роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Что-то я в бегах сегодня... :du_ma_et:
Утренний перекус пропустила, полдник тоже.
Зато ужин больше 900 кКал :sh_ok:
Вот заодно и проверим, как такие ужины почти на половину дневной нормы калорий влияют на организЬм, измученный нарзаном :-)

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и вес
специально полезла проверить - 960 кКал при общем калораже за день 1932 :smu:sche_nie:

_________________
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
(Ф. Раневская)

Информер
Изображение
Изображение

если что, зовите Тусей (в и-нете привыкла общаться на "ты")


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 16 мар 2018, 07:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 2408
Изображений: 125
Откуда: Москва-МО
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 106 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,321

Награды: 18
Роза (1) Конфетка (1) Букет желтых цветов (1) Букет розовых тюльпанов (1)
Баночка меда (1) Солнышко выглянуло (1) Красное яблоко (1) Букет красных роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Та-даммммм!
После вчерашнего плотного ужина почти под 1000 кКал (самодельные лепешки из белой фасоли и муки, обжаренные на раст.масле)
сегодня отвес -200г. :-): :a_g_a: ::yaz-yk:
Физика и здравый смысл победили суеверия :-)
Еще раз убедилась, что "не есть после шести", "ужин отдай врагу" и т.п. догматы суеверных людей - полная ерунда.
Легкий дефицит калорий - наше всё!
А уж когда ты эти калории употребишь - дело второстепенное.
Это больше относится к функционированию ЖКТ (желчный и поджелудочная не любят больших перерывов в еде с последующим ударным приемом пищи).
Поджелудочная чуть-чуть поныла вчера (минут 10-15 буквально) и перестала, так как хоть и калорийно было, но довольно простая и легкоусвояемая пища, не требующая большого количества ферментов.
Но постараюсь больше так не провоцировать поджелудочную, уж очень не хочется жесткой диеты на 2-3 дня потом.

_________________
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
(Ф. Раневская)

Информер
Изображение
Изображение

если что, зовите Тусей (в и-нете привыкла общаться на "ты")


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 10:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 2408
Изображений: 125
Откуда: Москва-МО
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 106 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,321

Награды: 18
Роза (1) Конфетка (1) Букет желтых цветов (1) Букет розовых тюльпанов (1)
Баночка меда (1) Солнышко выглянуло (1) Красное яблоко (1) Букет красных роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
По сравнению с прошлым понедельником -200г.,
зато в талии -2см (целых 2см!) :-):

Калорийность 1900 (+-100) вполне устраивает, сыта и довольна, могу вписать практически любой продукт и не лишиться при этом ужина.
Судя по динамике (после первоначального слива воды), калорийность приемлемая и с точки зрения жутко модной сейчас системы "Минус фунт" :-)
2 года назад начинала с 1600, дошла до 1800, сейчас худеется на бОльшей калорийности даже без физ.активности.
Все это радует и добавляет оптимизма в непростом похудательном деле.

_________________
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
(Ф. Раневская)

Информер
Изображение
Изображение

если что, зовите Тусей (в и-нете привыкла общаться на "ты")


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 11:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 2895
Изображений: 406
Благодарил (а): 317 раз.
Поблагодарили: 292 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,746

Награды: 52
Мимозочка (2) Клевер (2) Радуга (1) Помада (2)
Кофе с шарлоткой (1) Снежинка (4) Роза красная (1) Арбузный сок (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик, Туся! :pri_vet:-:
Заглянула пожелать удачного похудения и приятной недели! :co_ol:
Вижу коллега по УЕФА :mi_ga_et:

У тебя имя такое клевое - настроение поднимается)))))) А еще от названия твоего дневника явственно веет ветрами пустыни Соноры - неужто все прочла? :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и вес
Кстати, поучаствовала в твоем опросе :) Долго думала, но мужа решила не выбирать - он единственный кто никогда не будет идеальным, но в этом его человеческая прелесть :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 16:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 2408
Изображений: 125
Откуда: Москва-МО
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 106 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,321

Награды: 18
Роза (1) Конфетка (1) Букет желтых цветов (1) Букет розовых тюльпанов (1)
Баночка меда (1) Солнышко выглянуло (1) Красное яблоко (1) Букет красных роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Наталиско

Привет!
Спасибо, что заглянула :-):
Учение Дона Хуана - наше всё! :-) :sh_ok: ;;-)))
Если честно, то в первый раз все перечитала еще в студенческие годы (как сказку прикольную), а лет 5 назад решила перечитать.

Но издание другое, переводчик тоже. Он слишком серьезно отнесся ко всему, что привнесло что-то новенькое, но продираться через дебри дословного перевода с массой отступлений и рассуждений.... Это ужас-ужас :sh_ok: , года два дочитывала.
Зато теперь воспринимаю больше как философский и антропологический труд, местами психология в чистом виде.
Ну и как руководство к действию :-):
Контролируемые глупости иногда очень встряхивают, а борьба с чувством собственной важности помогает держать глаза и уши открытыми для нового.

_________________
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
(Ф. Раневская)

Информер
Изображение
Изображение

если что, зовите Тусей (в и-нете привыкла общаться на "ты")


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 20:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 2895
Изображений: 406
Благодарил (а): 317 раз.
Поблагодарили: 292 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,746

Награды: 52
Мимозочка (2) Клевер (2) Радуга (1) Помада (2)
Кофе с шарлоткой (1) Снежинка (4) Роза красная (1) Арбузный сок (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Elmask
Верно заметила про книжки, и я по второму кругу уже иду. Еще и потому, что для меня это "трактат о дисциплине", которой мне явно не хватает :smu:sche_nie: Сейчас перечитываю, нахожу совершенно новые места и удивляюсь, как я раньше на такое интересное внимания не обратила :hi_hi_hi: А Тайшу Абеляр ты читала? Мне показалась полезной штукой - женский взгляд на мелочи)))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 20 мар 2018, 08:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 2408
Изображений: 125
Откуда: Москва-МО
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 106 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,321

Награды: 18
Роза (1) Конфетка (1) Букет желтых цветов (1) Букет розовых тюльпанов (1)
Баночка меда (1) Солнышко выглянуло (1) Красное яблоко (1) Букет красных роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Наталиско
Не, Тайшу Абеляр пока не читала.
Надо будет глянуть.

_________________
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
(Ф. Раневская)

Информер
Изображение
Изображение

если что, зовите Тусей (в и-нете привыкла общаться на "ты")


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 21 мар 2018, 08:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 2408
Изображений: 125
Откуда: Москва-МО
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 106 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,321

Награды: 18
Роза (1) Конфетка (1) Букет желтых цветов (1) Букет розовых тюльпанов (1)
Баночка меда (1) Солнышко выглянуло (1) Красное яблоко (1) Букет красных роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
вес сегодня 89,8 кг
Ура!!! Эта страшная первая девятка сдалась наконец-то. :ya_hoo_oo: :dan_ser: :ta-ne-c: :ta_n_cor:
Жутко хочется и из 80-ти побыстрее уйти,
о это только экстремальными методами можно,
а стрессы нам с организмом не нужны ))))

_________________
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
(Ф. Раневская)

Информер
Изображение
Изображение

если что, зовите Тусей (в и-нете привыкла общаться на "ты")


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 21 мар 2018, 09:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 2895
Изображений: 406
Благодарил (а): 317 раз.
Поблагодарили: 292 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,746

Награды: 52
Мимозочка (2) Клевер (2) Радуга (1) Помада (2)
Кофе с шарлоткой (1) Снежинка (4) Роза красная (1) Арбузный сок (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Elmask писал(а):
вес сегодня 89,8 кг
Ура!!! Эта страшная первая девятка сдалась наконец-то.

Поздравляю, Туся!!! :buket: Отличный прогресс! :cool_cool:
Как отмечать планируешь? :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1560 ]  На страницу Пред.  1 ... 144, 145, 146, 147, 148, 149, 150 ... 156  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: **Svetlana**, _Ния_, Bing [Bot], Елена Кр., Google [Bot], LaraSt, Maichka, Галина П, safrd, Swetka39, Tatiankays, Yandex [Bot], Zeddicus, Франциск, Ирина Великолепная, Иннесс, Машуленька, Наталья Осипова, Цык


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB