Текущее время: 29 мар 2024, 18:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 474 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 48  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Акрилл: Фиолетовый дневник. Всегда нужно любить себя.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2014, 21:46 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 531
Изображений: 10
Откуда: планета Марс
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 348

Награды: 12
Новогодние валенки (1) Букет цветов из сада (1) Поцелуй (1) Кактус (1)
Апельсиновый сок (1) Духи Calvin Klein CK IN2U Heat (1) Золотая рыбка (1) Букет желтых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (4)
ОО...в эти выходные я себе так много позволила! Завтра и на всю неделю себя накажу! :nel-zya:
Не люблю, когда сестра приезжает ко мне, клянчит всё подряд, а я с ней за компанию гадости ем.
Нужен какой-нибудь разгруз. Скажем, неделя без сладкого, мучного и жареного.
На завтра наготовила себе картошки в духовке без ничего, но к моему большому разочарованию она оказалась мороженой и жутко сладкой на вкус ((( Пойду поищу себе меню на 1200 ккал в день и буду блюсти :-:ok:-:

_________________
"Воля-это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен"(с)

Мой блог с рецептами
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Акрилл: Фиолетовый дневник. Всегда нужно любить себя.
СообщениеДобавлено: 26 мар 2014, 19:33 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 531
Изображений: 10
Откуда: планета Марс
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 348

Награды: 12
Новогодние валенки (1) Букет цветов из сада (1) Поцелуй (1) Кактус (1)
Апельсиновый сок (1) Духи Calvin Klein CK IN2U Heat (1) Золотая рыбка (1) Букет желтых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (4)
14 из 29...15 осталось. В прошлый раз на этом всё закончилось, но сейчас всё будет иначе.
Я обещаю себе! Докажу самой себе, что я могу достичь гораздо большего, потому что заслуживаю этого.


_________________
"Воля-это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен"(с)

Мой блог с рецептами
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Акрилл: Фиолетовый дневник. Всегда нужно любить себя.
СообщениеДобавлено: 26 мар 2014, 19:40 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 18.10.2011
Сообщения: 12
Изображений: 61
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (8)
:bra_vo: с таким настроем все обязательно получится!!!!

_________________
Изображение

Изображение

1 этап: 55-52 кг
2 этап: 52-50 кг
3 этап: 50-48 кг


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Акрилл: Фиолетовый дневник. Всегда нужно любить себя.
СообщениеДобавлено: 03 апр 2014, 20:51 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 531
Изображений: 10
Откуда: планета Марс
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 348

Награды: 12
Новогодние валенки (1) Букет цветов из сада (1) Поцелуй (1) Кактус (1)
Апельсиновый сок (1) Духи Calvin Klein CK IN2U Heat (1) Золотая рыбка (1) Букет желтых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Кизяковская Ирина
Спасибо, я постараюсь. Расслабилась из-за болезни, но теперь беру себя в руки.

Наконец долгожданный отпуск! Год не отдыхала. Одно но, болезнь сбила мой график, так что придётся цель свою немного подвинуть. Взвеситься сейчас никак. В отпуске тоже. Надеюсь, что к 11 числу хотя бы 78-79 буду, чтобы снова появился стимул продолжать худеть.
У любимого день варенья как раз, мы шашлыки наметили. Возможно, куплю себе отдельно курицы. Очень надеюсь, что в России смогу покупать себе нормальные нежирные продукты. Просто мне мало что известно, а незнакомое пробовать довольно страшно-было уже отравление. :negative:
Больше всего переживаю из-за конкурсов! Я не смогу отчитаться. Плевать на виты-это дело наживное. Я хочу духа соревнований! Ну да ладно, если девочки меня не поймут, буду в новых по приезду себя пробовать! Настрой у меня боевой, главное не зажрать его в отпуске :-)

_________________
"Воля-это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен"(с)

Мой блог с рецептами
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Акрилл: Фиолетовый дневник. Всегда нужно любить себя.
СообщениеДобавлено: 07 июл 2014, 20:10 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 531
Изображений: 10
Откуда: планета Марс
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 348

Награды: 12
Новогодние валенки (1) Букет цветов из сада (1) Поцелуй (1) Кактус (1)
Апельсиновый сок (1) Духи Calvin Klein CK IN2U Heat (1) Золотая рыбка (1) Букет желтых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Я со своим весом словно в теннис играю. То в одну сторону, то в другую. Вот откуда за 3 дня, пока др было нажралось 2,5 кг? Либо после застолья это устаканиться, либо моя задача усложнится.
Вот теперь думаю, что выбрать-Дюкана или белковую? На белковой диете я сидела, всю не выдержала, но за 2 недели 7кг ушло. Однако, я себе так испоганила желудок на ней... Но мне сейчас так нужен быстрый результат, который потом можно закрепить подсчётом калорий. Дюкана очень хвалят, я даже передачу смотрела украинскую с ним, после чего всё же решила попробовать. Что выбрать? Какие рецепты у Дюкана и откуда их брать? Пойду пошарю по темам.
В белковой мне нравится, что всё заранее распланировано-я готовлю сразу и не парюсь "чтоб сожрать". Эх...Ушла в народ...

_________________
"Воля-это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен"(с)

Мой блог с рецептами
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Акрилл: Фиолетовый дневник. Всегда нужно любить себя.
СообщениеДобавлено: 11 июл 2014, 21:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 531
Изображений: 10
Откуда: планета Марс
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 348

Награды: 12
Новогодние валенки (1) Букет цветов из сада (1) Поцелуй (1) Кактус (1)
Апельсиновый сок (1) Духи Calvin Klein CK IN2U Heat (1) Золотая рыбка (1) Букет желтых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Результат первого этапа - почти минус 4 кг!!!
Завтра заключающее первый этап взвешивание. Не забыть бы спросонья. :-)
Иду штудировать второй этап :ta_n_cor:

_________________
"Воля-это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен"(с)

Мой блог с рецептами
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Акрилл: Фиолетовый дневник. Всегда нужно любить себя.
СообщениеДобавлено: 21 окт 2014, 20:27 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 531
Изображений: 10
Откуда: планета Марс
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 348

Награды: 12
Новогодние валенки (1) Букет цветов из сада (1) Поцелуй (1) Кактус (1)
Апельсиновый сок (1) Духи Calvin Klein CK IN2U Heat (1) Золотая рыбка (1) Букет желтых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (4)
У меня такое ощущение, что я похудею, только когда с парнем своим расстанусь :-) Хотя..зачем мне тогда худать :du_ma_et:
Мама меня отругала за Дюкана. Сказала, что сейчас нужно есть больше овощей и фруктов, пока сезон. Осень, авитаминоз и все дела. Я с ней согласна. Поэтому я его оставила. Всё же, для меня лучший способ-подсчёт калорий. Надоело со своим телом в теннис играть, туда-сюда вес прыгает. Ну, главное, настрой правильный. Буду сперва правил придерживаться:
-Вечерний аппетит я заглушаю чаем с имбирём и лимоном;
-Питание планирую заранее;
-Выбираю менее жирные продукты;
-Больше зелени, сезонных фруктов и овощей в рационе;
-Долой хандру, чтобы не хотелось её "заесть" вкусненьким;
-Не лениться готовить, уменьшить количество полуфабрикатов.
Может потом ещё чего добавлю. Пойду посчитаю на завтра калории и спать.

_________________
"Воля-это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен"(с)

Мой блог с рецептами
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Акрилл: Фиолетовый дневник. Всегда нужно любить себя.
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 20:44 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 531
Изображений: 10
Откуда: планета Марс
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 348

Награды: 12
Новогодние валенки (1) Букет цветов из сада (1) Поцелуй (1) Кактус (1)
Апельсиновый сок (1) Духи Calvin Klein CK IN2U Heat (1) Золотая рыбка (1) Букет желтых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Я 5 лет не видела цифру 7 впереди)

_________________
"Воля-это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен"(с)

Мой блог с рецептами
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Акрилл: Фиолетовый дневник. Всегда нужно любить себя.
СообщениеДобавлено: 16 янв 2015, 17:02 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 22.03.2012
Сообщения: 1097
Изображений: 53
Откуда: Новороссия, ДНР, Макеевка
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 36 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 996

Награды: 22
Мимозочка (1) Баночка варенья (1) Цветочек (1) Огурчик (1)
Розочка красная (1) Роза (3) Лилия (2) Цветочное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Сколько лет! Сколько зим!
Приветик !!! :-|-:
Ты большая молодчинка! Главное не останавливаться!!!

_________________
Изображение

Минус сантиметры!!!

Жуй не спеша - жизнь хороша!!!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Акрилл: Фиолетовый дневник. Всегда нужно любить себя.
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 15:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 531
Изображений: 10
Откуда: планета Марс
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 348

Награды: 12
Новогодние валенки (1) Букет цветов из сада (1) Поцелуй (1) Кактус (1)
Апельсиновый сок (1) Духи Calvin Klein CK IN2U Heat (1) Золотая рыбка (1) Букет желтых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Настюха
Привет, привет) Я сюда редко захожу) Одно время вообще стыдно было показываться кому-либо на форуме и читать о своих прошлых успехах, но я всё догнала. Любовь творит чудеса, хехе)) Правда вот теперь на месте стою.
Насть, ты Дюкана пробовала? Как вообще твои успехи?

Добавлено спустя 5 минут 56 секунд:
13 дней осталось и два ненавистных кило.
С ними возникли проблемы...плато. Как я не люблю это слово, ох.. :negative:
Чтобы сдвинутся с мёртвой точки, я готова на крайние меры пойти. Для меня это белковая диета, после которой у меня уже были проблемы с желудком. Но потом я вспомнила про Дюкана, который мне тоже хорошо помог буквально за 5 дней. Что ж, иду в магазин за творогом и ветчиной-завтра стартуем)
Сегодня придётся похлопотать над меню, хотя оно почти готово:
-сырники из обезжиренного творога в духовке, без масла
-ветчина. если не лень будет-сделаю рулетики из ветчины, творога и зелени. хотя магазинная зелень меня огорчает до жути >.<
-кофе без молока (пичалька)
А вот дальше не знаю что б ещё поесть. Точно не яйца!!! :ne_ne_ne:
Ступор какой-то...Что ещё? :du_ma_et:

_________________
"Воля-это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен"(с)

Мой блог с рецептами
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 474 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 48  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 9867546941, @M@, acya14, Annlove_hair123, BEBETTA, Bing [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], Outbreak, Surik, Valentina200263, vpchur, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Дмитрова, Ирина Калашникова, Илья Голик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB