Юль, привет! Ты как там!? Не забросила?

Йййэээх!
все дороги ведут на форум... Все ж выходит без поддержки не могу я, слабовольная
ну, так дорога хожена, путь известный, правила игры понятны.
я снова в игре)

пн - 29 февраля (последний день зимы ) 450г творога 5%, 1л ряженки 4,5%
вт - 01 марта (первый день весны ) много-много овощного салата (свежий огурец, помидор, перец, салат листовой, немного лука-репки, тертый сыр для того, чтоб не чувствовать себя травоядной)
ср - 02 марта (командировка в город-герой Кемерово) как получится . Надеюсь, что будет хотя бы стационарное кафе-столовая, а не булка с фантой в автобусе
чт - 03 марта - сделаю 2 рыбки речная форель на пару с соевым соусом на целый день. Получится граммов 600-700 белого рыбьего мяса
пт - 04 марта - чьортпобьери... предпраздничная фигня на работе. Заказывают пироги и торты обычно. Варианта 2: сделать вид, что не отбиваюсь от коллектива или выбрать что-то наименее вредного (может вызваться самой, да что-нибудь сделать на стол , но тут фиг знает, поддержат ли меня в стремлении готовить или опять все свалят на доставку)

сегодня:
завтрак - кака , даже писать не буду
обед: щи с мясом, кофе с молоком
ужин: 3 криспа, 2 намазаны мягким сыром без добавок, 1 - с полутвердым сыром, кофе с молоком

начались КД. Воды стоииииит...

Привет Юляшка! Я тоже тут и снова пытаюсь
Правда свой вес писать на линейке стыдно

Юльчетай
привет, Юльчик! Да все мы сюда не поправляться возвращаемся
ты не стыдись давай, чего теперь... я вон с 76 до 90 почти наела. И то не особо себя ушами по щекам бью.

Так что давай, без самоистязаний!

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:

выдюжила, ага
Прошел мой похудетельный понедельник. Ну... почти прошел. Дома мне легче себя контролировать, чем на работе. На работе постоянные плюшки-конфетки-прянички-печеньки Surprised . Жесть! Тут железный характер надо. Ну, вот. Затарилась я со вчерашнего вечера творогом и ряженкой. Утром казалось, что 450г творога и 1л ряженки смогу слопать, ну, если не за один раз, то за 3 точно и еще голоднючая останусь. Да не тут то было. Ела я эти 450г раз 5. И не доела. Правда, я чтоб совсем небо с овчинку не казалось, добавляла в каждый прием штучек 5-7 изюминок и заливала полстаканом ряженки. В общем то ничего, жить можно в смысле вкуса. Но объем оказался нереальный. До конца ничего осилить не смогла и все равно сижу, как Шарик, наевшийся, на помойке рабочей столовки Моссельпрома. Дома соблазнов меньше. Хотя сейчас пойду готовить тефтели и тушить капусту. Но не думаю, что согрешу, пузо то полное, чувства голода нет.
Завтра буду лопать салат из свежих овощей с тертым сыром. Прям килограммовую миску себе накрошу и (спасибо начальнику, выделившему мне отдельный закуток) буду рубать. Пусть завидуют

Привет Юляш! Я до 100 наела...причем и правда чувтва вины практически не испытываю. Но и так как ты я не смогу...творог и ряженку весь день..бррр...хоть и люблю эти продукты Буду постепенно возвращаться к правильному питанию. Не хочу больше считать калории...скоро лето, сезон овощей..

Юльчетай
Я и сегодня по плану:)))
Уже добралась до Кемерова. Еле живая. 5 часов за рулём, дорога - жесть. Почти 2 ночи, валюсь с ног. Завтра вечером отпишусь. Чмоки!

Молодец!!!

за три прошедших дня я молодец))
сегодня на завтрак ела в гостинице: глазунью из 2х яиц, 1 сосиска, 2 пластика сыра, кофе 1 печенье. На обед там же: салат-коктейль с кальмарами, рыба запеченная в фольге с овощами, морс из ягод. На ужин вот выпила кофе с молоком+ граммов 100 творожного сыра без наполнителя.
Взвесилась по приезду - вода немного ушла)). Уезжала 88,7, приехала 88,3
Итого -1.1кг за 3 дня (у меня КДшки и воды как в бочке после дождя ). Думаю, еще литра 3 уйдет, потом побороться придется за каждую граммуличку