Здравствуйте всем! Зовут меня Аня, мне 25 лет, детей нет! Решила худеть, худеть,худеть!, после последнего взвешивания чуть не разрыдалась.. (особенно после слов подруги: "Ну не фига себе, я столько во время беременности весила!!!!" Ужас.. А я столько никогда не весила за свою жизнь! Но вот набрала..., а всё началось с того, что бросила курить. Все говорят, что это отмазка... Может и так.., но значит такое совпадение, что как курить бросила, за год около 10 кг. набрала((
Немного о себе и своих килограммах):
Вообще "худобой" я никогда не страдала, у меня ВСЯ родня полненькая) Причём прилично полненькая!, но меня это как-то обошло, и в принципе лет до 17 я не полнела, видимо сказался спорт.. (Бассейн, баскетболом занималась около 7 лет, на фитнес ходила.., да и обычная физ-ра в школе - нравилось мне всё это), и вот, как закончила школу и поступила на вечернее (!) отделение в колледж (а соответственно, ни о какой физ-ре уже и речи быть не могло), так и стала набирать первые килограммы... Хотя я устроилась на работу: утром работа, вечером учёба, вроде бы вся такая подвижная.. НО.. не помешало мне это набрать свой первый жирок..
Потом всякие диеты, таблетки (как бы не прискорбно это звучало(( Что я только не глотала.. Один препарат даже помог мне скинуть 12 кг, и добиться того, что меня тошнило от одного названия продуктовых магазинов.. , но через пару месяцев меня отвезли в больницу с язвой.. Девочки, не ешьте всякие БАДы, таблетки и прочую дрянь для похудения...!! Проверено!,это всё ЯД!!
Ну вот так я и жила, то фитнес несколько месяцев (на большее, либо времени не было, либо денег), то диеты,но толком больше не худела.. и дожила я до того момента, когда встретила своего любимого, и в один момент я бросаю курить и мы начинаем жить вместе... И ВСЁ!!! с этого момента я стала, как НА ДРОЖЖАХ!!! Попёрло, так сказать!!! Вот и за год около 10 кг набрала...
Самой уже стало тяжело.. решилась, надо снимать с себя этот груз. Спортом заниматься в каком-то учреждении - нет средств, а дома - нужен ПИНОК хороший) Нашла в инете диету с помощью Бонского супа. Очень понравилась идея, тем более, что я очень люблю овоща, а особенно капусту! но.., не учла главный ингридиент этого супа... - СЕЛЬДЕРЕЙ!!! ох, как же мне было плохо.., как меня тошнило полдня.., не передать.. Вообщем со слезами на глазах мой любимый вылил всю кастрюлю в унитаз, а я пошла дальше реветь у компьютера и искать новый диеты.. И тут наткнулась на сайтик этот! Надеюсь очень на поддержку и взаимную помощь) Пока считаю калории и ищу что-нибудь ещё, подходящее мне) Буду рада новым знакомствам!

An4oys
История очень похожа на мою. Только я терпеть не могла спорт и в молодости была очень очень худенькая. Поправилась после родов значительно, но было терпимо, а вот когда бросила курить... За год 10кг сразу прилипли на и так уже располневшую фигуру. Через год начала курить опять, вес встал, а потом опять бросала и все по кругу. Сейчас очень жалею, что еще тогда не взяла себя в руки, а пыталась тоже на всяких бадах похудеть.
Молодец, что завела дневничок. На этом сайте все худеют! А мы будем помогать!

Спасибо) А вы, я смотрю, ещё и "Минус 60" придерживаетесь? Вот я всё тоже вокруг этой системы "хожу", но боюсь не смогу питаться вечно по правилам..

An4oys
На самом деле правила просты. Есть то можно все, только в определенное время. Психологически легче переносится, чем диета, запрет только ограничивается во времени потребления. А так можно и вкусненькое позволить. Но я не совсем на этой системе, в основном подсчет калорий и БЖУ.

Ой, а про БЖУ поподробнее не расскажите?
Как умудриться не "переесть углеводов"? У меня не получается :( Хотя в коридор калорий укладываюсь..

An4oys, приветик! Я на сайте не так давно, но уже успела оценить все прелести!
Очень настраивает на нужный лад! Не дает распуститься! А при наличии дневничка - вдвойне. Не дает бросить это дело, ведь с людьми познакомилась, которым стыдно будет сознаться в своей слабости.
С системой Миромановой я немного знакома - мне она не очень понравилась, так как вечером очень хочется кушать, а после 18 - ни-ни. А около 18 - только определенные продукты. В общем не дотягивала я - ночью начинался отходняк - бессонница, ноги мерзли. Вот подсчет калорий это мое. Я благодаря этому скинула 8 кг - в 2005 году. А потом что-то стимула не было - вот и расслабилась. Сейчас снова решила стать красивой.

raindance, вот я очень и надеюсь, что мне поможет этот сайт и дневник) Пока считаю калории, мне это нравится даже! Дай Бог только, чтоб не надоело) Но думаю, если будет результат, - появится стимул!

У меня с углеводами проблем нет. Я не очень люблю сладкое. Я их вообще до нормы не добираю. У меня проблема с жирами. Они как правило всегда больше, чем положено. Ну не люблю я вареное и пареное, люблю жареное. А что касается не есть после 18.00, то тут как раз для меня не проблема. Я к этому быстро привыкла. Иногда, конечно, хочется что-нибудь съесть или пожевать, но я себя останавливаю. Спать стала лучше и утром легка на подъем! Каждому видать свое.

Привет! Добро пожаловать на этот замечательный сайт! Уверена,скоро ты будешь стройняшкой

А мне больше всего нравится простой подсчет калорий. Можно все,а считать - даже интересно. Я себе с вечера меню составляю,а потом просто ему следую.

И мне нравится. А я стараюсь утром прикинуть меню на день, чтоб лишнего не сожрать. Но в течение дня корректирую конечно не раз.