Девочки, добрый вечер!
Всё нормально, сегодня 5 км на велике, 30 мин с палками прошла. Давно не ходила, сразу почувствовала,
что стало тяжелее, нужно ходить регулярно. Ну и утренние обычные занятия.
Погода пока хорошая, сухо и не очень холодно, подольше бы так постояла.

Иннна
Приятные новости)Молодец)С кем ходила?

У нас снегири прилетели. Значит, зима.

Привет!

Утренние дела сделала, позавтракала, можно немного поболтать.

Вчера ходила одна, эти женщины ходят по шоссе далеко, 1.5 часа, я столько не хочу,
мне достаточно 30-40 минут, я же дома еще занимаюсь. Потом там у них много разговоров,
получается не спортивная ходьба, а просто прогулка, одна вообще без палок ходит, две с лыжными.
Не знаю, как будет зимой, в прошлом году я вообще не ходила с палками, не нравится по снегу.

В похудении полный раздрай - немного сброшу, набираю обратно, какой-то замкнутый цикл.
Не буду покупать яблоки, такие вкусные, сладкие, уже 2 раза на ночь съедала по огромному, провокаторы.
Интересно, что от бананов я не набираю, а от яблок да.

Думаю, как худеть. На МФ что-ли опять сесть, да неохота себя сильно ограничивать,
сейчас НГ, потом праздники и д\р чередой пойдут, а на 2000 ккал, как некоторые, я не худею,
максимум 1400-1500, хотя я и сейчас не больше ем.

Вчера у меня перед окном на веточке тоже снегирь сидел, яркий, красный, очень приятно было.

Инна.
А чем тебе яблоко вечером не угодило?
Если, конечно, после него на ночь глядя не разыгрывается аппетит.
Мне тоже вечером что-нибудь в виде яблочка хочется. Можно что-то и белковое съесть. Но ведь хочется освежающего, и чтобы сок во рту, как брызги шампанского
Если каждый день есть, организм уже так не реагирует. Мне так кажется, не проверяла. У меня сейчас свободное близкое к пп питание.

Причина одна, утром обязательно привес.

Причина одна, утром обязательно привес.[/


А если каждый день? Думаю, что после недели испытаний привеса не будет.
Или ты несколько вечеров подряд ела и у тебя каждый раз привес к предыдущему? Тогда сдаюсь.
(Криво как-то процитировалось. Да ладно)

Кога

Оль, так я же еще днем такое же огромное ем, и на ночь, как раздирает, тоже.
Получаются лишние угли, которые мне совсем ни к чему.
Больше покупать не буду.

Иннна
Что значит-лишние...их то совсем немного,а і и так на голодном пайке))